支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2018/3/30 23:45まで
年齢制限: 18歳以上
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、その他、駅伝・リレー )
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 特典有り、女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ
主催者連絡先: ランナー・スポーツ専門スタジオ　からだラボ泉が丘（担当：元町康一）
hakubaski0219@gmail.com、090-4681-1735
〒921-8035 石川県金沢市泉が丘2-3-14 たろう接骨院２Ｆ
イベントID: E0014690
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

【中止の場合について】
悪天候の場合は残念ですが中止とさせていただきます。【台風・大雨など】
中止の場合のみ、前日の２１：００までにはこちらのページにて中止のお知らせを掲載いたします。ランネットご登録のメールアドレスに中止のメールをいたしますので必ずご確認をお願いします。
こちらのページを表示させるにはエントリーTOPから☑を外して検索ください。

【開催について】
＊３名以上の参加が確定したら開催決定とします。２名の場合は開催しない旨を前日までにランネットご登録のメールアドレスに連絡いたしますのでご了承ください。

＊このクラスが満員になった場合同日の午後にも追加開催する予定です。

【担当紹介】
元町康一（モトマチコウイチ）
・ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター
・ひざ痛と足の予防改善専門、スポーツシューフィッターマスター認定
・身長173センチ　体重58キロ　体脂肪率１０％　

＊これまでの講習会に参加頂いたお客様からは
・楽に走れるようになった
・走り方がようやくわかった
・もっと早く習えばよかった
・少人数制だとわかりやすかった、大人数の練習会とは全然違った
・走り方が変わるとひざなどを痛めなくなった
・サブ５～サブ３．５を達成できた、自己ベストが出せた
・アップダウンの苦手意識がなくなった、坂道でごぼう抜きできた！
・大会でも歩かずにに完走できた
という声を頂いております

【参加対象】
・自分のフォームがわからない、どのように走っているか知りたい
・走り方を習ったことがない
・ひざや足が痛くなりやすい
・左右アンバランスがある、癖が強い気がする
・完走したい、タイムアップしたい

特典（リピーター割引）
・ランネット申し込みでの講習会に一度以上参加頂いた方は500引きで参加できます。

【受付・集合】7：50～８：００
写真の建物前にいますのでお越しください。
もし場所がわからない場合や遅れる場合はご連絡お願いします。
（０９０－４６８１－１７３５）
駐車場は敷地内にあり、お手洗いと自販機もあります。

参加費のお支払いをお願いします（おつりがないように頂けると助かります）
高岡・富山方面の皆様へ
高岡・砺波スマートインターからは北陸自動車道経由で約６０分で到着できます。

【スケジュール】
８：００～１０：００
まずは普段の走り方を確認いたします。　
正しく走るためのからだの使い方を説明しながら短い距離を走ります。
体幹、骨盤、足首、股関節の使い方大切です。
最後の方はつなげて30分程度走りましょう。走りながらも個別アドバイスいたします。
＊正しい走り方身につけることで確実にタイムアップになり、ひざや足などを痛めないようになってきます。

【オプション】
個別ビデオクリニック　当日　10：15～１１：００　　1名のみ５０００円
短い距離を何度かフォーム撮影いたします、その場で確認し修正ポイントをお伝えします。
自分でフォームを見たことがなければイメージを高めるためにぜひご利用ください。

【オプション】
バランスＵＰストレッチ&ラントレ６０分　7,020円【
予約制、4月末まで日時相談】
金沢市泉が丘のスタジオでからだの状態を確認してから丁寧にストレッチでバランスを整えます。日常やランニングで崩れたからだのバランスを一度直しておくと痛みの予防改善になり、走りやすくなります。

初めてご参加の方へ
職場の仲間、友人同士、もちろんおひとりでも安心してご参加いただけます。
ランニングやマラソンは立派なスポーツの一つです。スポーツはおけいこ事と同じで習って上手くなるものです。こんなことだったのかという発見が必ずあります。その発見が早いか遅いかでよりランニングが楽しくなるでしょう。

当日無断欠席の場合はキャンセル料を参加費分全額頂きます。

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<blockquote class="moshicom-widget">【満員御礼】初級者向けフォームクリニック&ペースラン【4名8:00~10:00】 - 少人数制ですので一人ずつフォーム確認ができます。癖や自己流フォームを改善するチャンスです、前半は基本の動きを確認し短い距離を走ることで癖を直し、後半のペースランで良い走りをからだに覚えさせましょう。オプションでビデオクリニックもあります【1名のみ】<a href="https://moshicom.com/14690/" target="_blank">https://moshicom.com/14690/</a></blockquote>
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