みえ松阪マラソン試走会 44k 22k 三重松阪マラソン【サトウ練習会】 受付終了

2024年12月15日に開催されるみえ松阪マラソン2024に向けた試走会です。

この試走会では、松阪駅からスタート地点のクラギ文化ホール前を出発し、コースのすべてを辿っていきます。
コースのポイントを確認しながら回るのに加え、練習にもなるように走っていきます。

いまの走力で最善のタイムを出すためにはどうしたらいいか、具体的なアドバイスをできる限りお伝えしていきます。
イベントではなく、練習のつもりでご参加ください。

みえ松阪マラソンに向けて真剣に準備したいという方のご参加を歓迎します。出場されない方も大丈夫です。

変化に富み、見どころも多いみえ松阪マラソンのコース。
プロジェクションマッピングが圧巻だった阿波會蛸路トンネルなど、2年目となった昨年も大好評でした。

30㌔からの上りと下りをいかにうまく走るかがこのコース攻略の鍵です。

当日の雰囲気や主催者の人となりは、どうぞレビューをご覧になってください。
本番に向けて自信を持って帰っていただけること、間違いありません。

●予定コース
松阪駅前(0㌔)→クラギ文化ホール(2㌔)→松阪城跡(12㌔)→松阪農業公園ベルファーム(19㌔)→松尾神社(27㌔)→松阪中核工業団地(32㌔)→松阪市総合運動公園公園(44㌔)(解散)→櫛田駅

8〜12㌔ごとにコンビニや自販機で休憩を取りながら進みます。

●練習内容
主催者が参加者の走力をみながらやや速めのペースで先導します。
全員がゆっくり揃って走るのではありませんが、先頭と最後尾の間が開くたびに、止まるか最後尾まで戻って合流しながら進みます。

参加者全員がご自身のペースで走っていただけます。
置き去りにされたりすることはありません。

下記のご参加の目安を満たしていれば、ついてこれると思います。

●ご参加の目安
①松阪駅出発、②クラギ文化ホール合流
フルマラソン5時間10分以内またはハーフマラソン2時間以内相当の走力のあるかた。

③松阪農業公園合流
フルマラソン6時間以内またはハーフマラソン2時間30分以内相当の走力のあるかた。

㌔6分30ペースで10㌔を止まらずに走り続けられるかたなら大丈夫です。

●日時
2024年11月9日（土）8:10～(15:40)
終了時間は目安です。

●集合場所・集合時間
次の２か所からお選びいただけます。
①松阪駅出発 トータル44㌔
南出口付近
朝 8:10集合
近鉄京都5:12発→6:07大和西大寺6:22→松阪8:05　2,170円など

②松阪農業公園合流 トータル22㌔
ミニストップ松阪エンター店
11:30集合

★②クラギ文化ホール合流、③松阪農業公園合流にされるかたへ
・最初の全体ガイダンスを聞けません。走力の目安を満たす方は①での参加をお勧めします。
・本隊の進行状況により到着が前後することがあります。時間になって現れなくても焦らずにお待ちください。
・ストレッチ(準備体操)は最初の出発時におこない、合流時には実施しません。各自でおこなっておいてください。

●スケジュール
8:10　松阪駅　ガイダンス、ストレッチ
9:00　クラギ文化ホール(スタート地点)
12:00　ミニストップ松阪エンター店
15:20　松阪市総合運動公園（フィニッシュ地点）(解散)
15:40　櫛田駅

スケジュールは当日の進行状況によりずれることがあります。
フィニッシュ地点の松阪市総合運動公園到着後は、最寄りの櫛田駅(1.9㌔)までジョグでご案内します。

●練習後のお風呂のご案内
・京町共同浴場
松阪駅から徒歩7分　入浴料400円

●参加費
3,500円（前日・前々日の直前申し込みは4,000円）
イーモシコム手数料別
サトウ練習会メンバーは無料、遠隔地メンバーは1,000円引き。

初参加の方へは公開Facebookで300円引きクーポンを紹介しています(10月末まで)。

●その他
・サトウ練習会のメンバーも参加します。ゲストのお一人参加も多いです。
・給水(必須)のほか、小銭(休憩時の飲料や軽食購入用、交通費)、スマホをご持参ください。
・主催者による荷物の運搬はありません。
・リュックで来られるかたは、荷物がずっしり重いと足取りが重くなります。
駅のコインロッカーに預けるなどして、できるだけ荷物は軽くしてお越しください。
・前々日までのキャンセルは今後の練習に振替可能です。
・雨天決行ですが、大雨や台風などで安全に支障をきたす恐れのあるときには中止にする場合があります。中止のときは、前日夜までにご連絡します。
中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。

・練習中に主催者は写真を撮影することがあります。撮影した写真は、参加者のみが閲覧できる形式で後日、お送りします。ご本人の顔が分かる写真を断りなく外部に公開することはありません。
・お申込みから原則4日以内に主催者からメールをお送りします（イーモシコムからの自動メールではありません）。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。

＜サトウ練習会について＞
＊サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。メンバーが主体のマラソンチームです。

走力は、フルマラソン2時間35分～フル未経験。男女比6:4くらいです。40代、50代、30代、20代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のある方を募集中です。 

https://moshicom.com/24500/


代表者兼コーチ　佐藤
drollwhim@gmail.com

パーソナルベスト
フル　    2時間57分56秒 (別府大分毎日マラソン2024)
ウルトラ 9時間01分56秒 (奥熊野いだ天ウルトラマラソン100km 2024)
ハーフ　  1時間24分26秒 (大阪ハーフマラソン 2024) 
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★サトウ練習会の公開Facebook
https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
フォローしていただけると、練習予定などが分かります。
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