フルマラソンサブ3~5時間台の方対象です。
坂道での練習と平坦コースでの練習を組合わせた、より実践をイメージした内容でパワーアップを目指します。フォーム改善の動き作り、坂道の走り方アドバイスも。
ランニングフォームで重要な「お尻の強化」のフィジカルトレーニングも実施。
ランニング時のフォーム撮影も行います。
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- 開催日
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2024/8/10(土) 受付開始 08:30 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/7/2(火)18:09~ 2024/8/10(土)08:30
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- 会場
- 大阪城公園 噴水付近
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 8/10(土)坂道&平坦インターバル走:一般 :
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2,500円
- 8/10(土)坂道&平坦インターバル走:インスタ部メンバー :
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2,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可(主催者応相談)
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0108398
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
ランニングフォームで重要な「お尻強化」のフィジカルトレーニングも実施。
ランニング時のフォーム撮影も行います。
■対象:走力問わず、今よりレベルアップしたい方。
坂道トレーニング、平坦コースでのトレーニング、お尻強化トレーニングに興味のある方ならどなたでも
■開催日時:2023年8月13日(日)
8:45~11:00 ※8:30~受付
■集合場所:大阪城公園 噴水付近
地図 https://goo.gl/maps/zAGYE1UfLJv
森ノ宮駅から徒歩2分
■内容:※雨天時は内容が変更となる場合があります
>ランニングフォーム改善のための動き作り
>坂道の走り方レクチャー
>坂道と平坦コースを使ってのインターバル走
※走るペース、距離は調整可能ですので、どなたでもご参加いただけます
>「お尻強化」のための ためのファンクショナルトレーニング
>ランニング時のフォーム撮影 ※フォーム動画は後日配信します
■参加費(税込):
一般:2,500円
インスタ部メンバー:2,000円
※当日現地にて現金or paypayでお支払ください
【キャンセル料】
3日前~ 参加費の50% / 当日・連絡無 参加費の100%
■定員:25名
■申込締切:2024年8月9日(金)23時
■その他:
※給水は各自でご準備ください
※お荷物はランステ、ロッカー等にお預けください
ランニングベース https://runningbase.jp/
ブルーミングラボ https://www.rc-blooming.jp/lab/
ジョグスタウィズ https://www.jogstyle.net/
※貴重品等は各自で管理してください
※雨天決行、内容が変更となる場合がございます
※荒天中止時は、前日21時までに本ページに掲載します
■担当コーチ:
![](https://static.moshicom.com/2019/02/fb3aeca6efc32c4092a0704530140f411d392919.jpg)
大角 重人(おおすみ しげと)
早稲田大学卒、スターツ陸上部コーチ、SWACヘッドコーチを経てプロランニングコーチ・フィジカルコーチ。
エリート選手や市民ランナー、都市型大会に出場する芸能人への指導や、子供向けかけっけ教室等、多くの指導実績をもつ。
<主な実績>
2001年 箱根駅伝 第6区出場
<ベストタイム>
ハーフマラソン 1時間04分39秒
フルマラソン 2時間43分45秒 2017年ホノルルマラソン年代別1位
100km 8時間57分11秒
![](https://static.moshicom.com/www/2020/03/aaca432180f9656c8cc5e1c9d6970d048ef9ea0a.jpg)
木下 裕美子(きのした ゆみこ)
県立和歌山商業高校卒、元実業団選手、
現在はマラソンランナー、ランニングコーチとして活動中。
自分史上最高を目指すとともに多くの市民ランナーさんの目標達成をサポートしている。
2022年6月に第一子を出産、ママランナーとしてマラソンヒストリー第2章スタートを切りました♪
<主な実績>
2011年 しまだ大井川マラソン 優勝・大会新記録
2012年 千歳JAL国際マラソン 優勝・大会新記録
2014年 アテネマラソン 第5位
2015年 東京マラソン2015 第10位(日本人第3位)
2017年 松本マラソン 優勝・大会新記録
2017年 大阪マラソン2017 優勝
2019年 長野マラソン 第6位(日本人トップ)
○ベストタイム
フルマラソン 2時間34分19秒
ハーフマラソン 1時間12分52秒
■問合先: 担当:大角
Mail:run@ichikiro.jp
イベント主催者
ランニングの指導、イベント企画・運営を行っています