【水曜ランでしょう】逆走ルートで愛宕&竜ヶ岳Trail&嵐山マル秘飯 受付終了

初めまして。

ランニングコーチの沖です。

今回は

京都・嵐山から北に上がった

清滝方面から登る

愛宕山(あたごやま)&竜ヶ岳の

トレラン企画です。

人気の山で沢山の方が訪れていますが

楽しく旅をしたいと思います。

*集合場所までの行き方は各自にお任せします。

ご注意下さい。
 

今回のトレイルの特徴

上から京都市を眺められます！

(広沢池が綺麗に見える)

1000m近く登ります。
*日頃からラントレをお願いします。
*体調管理や当日の朝ごはん抜かないように

山頂とスタート地点とでは気温差も7〜8度は

あるので

汗をかいて冷える可能性も有ります。

前半は上り、後半は下り区間となります。

(前半少しと中盤に走れます&下りも)




 

スケジュールについて

ランで集合地点まで向かう方(3.5km登りです)
9:35ごろ　ローソン嵯峨釈迦堂門前店に集合
http://maps.app.goo.gl/smEQuCTPBCG9kno59?g_st=ic

9:50〜10:16ごろ　@清滝バス停前

http://maps.app.goo.gl/cohbP9eaLSXW8EwB7?g_st=ic
(10:16清滝バス停留所着有ります)

10:20〜挨拶& jog 
(*近くにトイレ&自販機あります)

10:30〜スタート
*スタート地点から保津峡駅までの距離は
およそ14km。ローソン釈迦堂門前店からなら
＋3.5kmなので17.5kmとなります。

14:00〜14:30 ごろ　@保津峡駅到着
14:13保津峡駅発か、14:27保津峡駅発で
嵯峨嵐山駅まで帰ります(約4分)

 

持ち物について

途中で食べる補給食
水分(スタート地点・愛宕神社*9km地点で購入可能)
トレランシューズ
トレランリュック
その他トレラングッズ(帽子やカーフガードなど)
*着替えなども必要ならお持ちください。


 

荷物の管理について

各自での管理でお願いします。

必要のないものはJR嵯峨嵐山駅のコインロッカーに預けると良いと思います。


マル秘飯について
JR嵯峨嵐山駅付近です。
予算は¥1000-前後です。
こちらに関しては任意で食して下さい。


お問い合わせについて

okikazuhikof@gmaill.com