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2026/1/25(日)

愛知県 (名古屋市北区)

ランニング

サブ4★初参加特典有 1/25(日)名古屋ウィメンズマラソン＆春ハーフに向けた基礎×刺激練習会受付終了

初心者向け初心者OK 中級者向けレベル問わずフルハーフ 30km走ウルトラ駅伝・リレーその他イベント練習会講習会・セミナー交流会・打ち上げその他～29人

名古屋ウィメンズマラソン、そして春のハーフマラソンに向けた「追い込まないけど、確実に効く」刺激入り練習会です。今回のテーマは「反発」と「脚のリカバリー（後方に流れない走り）」 ★初参加特典…2,...

主催者: ココカラン東京・名古...

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2025/12/14(日)

愛知県 (名古屋市北区)

ランニング

サブ4★初参加特典有　12/14(日)春フルマラソンに向けた“最後の仕込み”練習会＠名城公園受付終了

初心者向け初心者OK 中級者向けレベル問わずフルハーフ 30km走ウルトラ駅伝・リレーその他イベント練習会講習会・セミナー交流会・打ち上げその他～29人

春のメインレースに向けて、「走れる身体」の土台を作ろう！ ①動きづくり（冬の走りに必要な可動域と反発） ②スピード刺激（軽めの閾値刺激で心肺を起こす） ③ロングジョグ（有酸素の土台を積む）今は“冬モ...

主催者: ココカラン東京・名古...

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2025/11/16(日)

愛知県 (名古屋市北区)

ランニング

★初参加特典有　1１/1６(日)開催｜レース直前スピード刺激＆ロングジョグ走＠名城公園（少人数制）受付終了

初心者向け初心者OK 中級者向けレベル問わずフルハーフ 30km走ウルトラ駅伝・リレーその他イベント練習会講習会・セミナー交流会・打ち上げその他～29人

秋のレース直前に最適な「スピード刺激 × ロングジョグ × フォーム改善」を組み合わせた実践型練習会です。後半失速の原因にもなる「脚が後ろに流れる」フォームを修正し、推進力のある走りを作ります。最後は軽...

主催者: ココカラン東京・名古...

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2025/10/19(日)

愛知県 (名古屋市北区)

ランニング

★初参加特典有　10/19(日)開催｜秋レース直前ロング走練習会＠名城公園（少人数制）受付終了

初心者向け初心者OK 中級者向けレベル問わずフルハーフ 30km走ウルトラ駅伝・リレーその他イベント練習会講習会・セミナー交流会・打ち上げその他～29人

秋レースに向けて「本番を想定したロング走」を名城公園で実施します。給水や補給も実際に体験しながら、ペース感覚と後半の粘りを養う実践的な練習会です。走るだけでなく、ウォームアップからクールダウン・リ...

主催者: ココカラン東京・名古...

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2025/9/28(日)

愛知県 (名古屋市北区)

ランニング

★初参加特典有　9/28(日)開催｜秋レースに向けたロング走練習会＠名城公園受付終了

初心者向け初心者OK 中級者向けレベル問わずフルハーフ 30km走ウルトラ駅伝・リレーその他イベント練習会講習会・セミナー交流会・打ち上げその他～29人

秋レースに向けて「本番を想定したロング走」を名城公園で実施します。給水や補給も実際に体験しながら、ペース感覚と後半の粘りを養う実践的な練習会です。走るだけでなく、ウォームアップからクールダウン・リ...

主催者: ココカラン東京・名古...

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2025/8/24(日)

東京都 (中央区)

ランニング

8/24（日）ランセミナー　秋レースに向けて、残暑ラン攻略！走るカラダの体温コントロール術〜受付終了

初心者向け初心者OK 中級者向けレベル問わずフルハーフ 30km走ウルトラ駅伝・リレーその他イベント練習会講習会・セミナー交流会・打ち上げその他 30人～49人

• 日時：7月27日（日）10:00〜12:00 • 場所：オンライン（Zoom予定）／Studio D人形町（リアル参加枠あり） • 参加費：　・オンライン参加：3,000円（税込）　・リアル参加：3,500円（税込）　・アーカイ...

主催者: ココカラン東京・名古...

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2025/7/27(日)

東京都 (中央区)

ランニング

【7/27(日)開催】ランナー向け！オンライン＆リアル「ランニングセミナー」受付終了

初心者向け初心者OK 中級者向けレベル問わずフルハーフ 30km走ウルトラ駅伝・リレーその他イベント練習会講習会・セミナー交流会・打ち上げその他～29人

• 日時：7月27日（日）10:00〜12:00 • 場所：オンライン（Zoom予定）／Studio D人形町（リアル参加枠あり） • 参加費：　・オンライン参加：3,000円（税込）　・リアル参加：3,500円（税込）　・アーカイ...

主催者: ココカラン東京・名古...

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2025/6/22(日)

愛知県 (名古屋市北区)

ランニング

★初参加特典有　6/22(日)開催｜テンポ走×インターバルで夏前の走力UP！受付終了

初心者向け初心者OK 中級者向けレベル問わずフルハーフ 30km走ウルトラ駅伝・リレーその他イベント練習会講習会・セミナー交流会・打ち上げその他～29人

オフ期でも、コツコツ“スピードの余裕”を仕込んでおくと秋が楽になる！今回のココカラン名古屋ランイベントは、【テンポ走 × インターバル × チームジョグ】をテーマにした実践的なスピード練。暑さの中でも...

主催者: ココカラン東京・名古...

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2025/5/25(日)

愛知県 (名古屋市北区)

ランニング

★初参加特典有 5/25(日)開催｜暑熱順化にも！ハーフビルドアップ走で秋のレースに備えよう！受付終了

初心者向け初心者OK 中級者向けレベル問わずフルハーフ 30km走ウルトラ駅伝・リレーその他イベント練習会講習会・セミナー交流会・打ち上げその他～29人

オフ期だからこそ、今できる“走りの貯金”を！今回のココカラン名古屋ランイベントは、【暑熱順化 × 持久力 × ペース感覚】をテーマに、ビルドアップ走を中心としたトレーニングを行います。秋のレースに向...

主催者: ココカラン東京・名古...

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2025/4/20(日)

愛知県 (名古屋市北区)

ランニング

★初参加特典有後半強くなる！スピードジョグ2時間（約20Km）＋ストライドが伸びるストレッチ受付終了

初心者向け初心者OK 中級者向けレベル問わずフルハーフ 30km走ウルトラ駅伝・リレーその他イベント練習会講習会・セミナー交流会・打ち上げその他～29人

ハーフは得意だけど、フルが苦手な方に特におすすめ★サブ3.75〜4時間の方向けのポイント練習です。スピードジョグとはレースペースより少し遅いベースでフルまで長持ちする足づくりを目指します！またストライドを...

主催者: ココカラン東京・名古...

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2025/3/20(木)

愛知県 (名古屋市北区)

ランニング

★初参加特典有ガチユル走 1kmインターバル×7→LSD60-分（目標サブ４前後）受付終了

初心者向け初心者OK 中級者向けレベル問わずフルハーフ 30km走ウルトラ駅伝・リレーその他イベント練習会講習会・セミナー交流会・打ち上げその他～29人

レースに向けて、サブ4前後狙いの方のポイント練習です。※スピード練習→LSD＋ランエコノミー（無駄のない走り）レッスン ※少し長めのインターバル(8分まわし)で初心者の方も安心です。ウォームアップでココカラン...

主催者: ココカラン東京・名古...

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2025/2/11(火)

愛知県 (名古屋市北区)

ランニング

★初参加特典有ガチユル走 1kmインターバル×7→LSD60-分（目標サブ４前後）受付終了

初心者向け初心者OK 中級者向けレベル問わずフルハーフ 30km走ウルトラ駅伝・リレーその他イベント練習会講習会・セミナー交流会・打ち上げその他～29人

レースに向けて、サブ4前後狙いの方のポイント練習です。※スピード練習→LSD＋ランエコノミー（無駄のない走り）レッスン ※少し長めのインターバル(8分まわし)で初心者の方も安心です。ウォームアップでココカラン...

主催者: ココカラン東京・名古...

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2025/1/26(日)

愛知県 (名古屋市北区)

ランニング

★初参加特典有サブ４～4.15向けクルーズ(閾値)インターバル1Ｋm＋Walk×7＋JOG 受付終了

初心者向け初心者OK 中級者向けレベル問わずフルハーフ 30km走ウルトラ駅伝・リレーその他イベント練習会講習会・セミナー交流会・打ち上げその他～29人

★初参加特典有サブ４～4.15向けフル＆ハーフへ向けて、クルーズ(閾値)インターバル1Ｋm＋Walk×7＋JOG＋スピードUP体操 →ペース…Tペース（4:55-5:18/km) ★初参加特典…2,000円引き！

主催者: ココカラン東京・名古...

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2024/12/22(日)

愛知県 (名古屋市西区)

ランニング

★初参加特典有サブ4-4.5 変化走１2Km＋ジョグ75分＋キロ１０秒UPトレ受付終了

初心者向け初心者OK 中級者向けレベル問わずフルハーフ 30km走ウルトラ駅伝・リレーその他イベント練習会講習会・セミナー交流会・打ち上げその他～29人

★初参加特典有サブ4-4.5 変化走１2Km＋ジョグ75分＋キロ１０秒UPトレ変化走はゆっくり⇄はやくを交互に繰り返す距離も積めてスピード練習もできる一石二鳥の練習方法です。また、トレーナー監修にて足裏ケア、キ...

主催者: ココカラン東京・名古...

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2024/10/20(日)

愛知県 (名古屋市北区)

ランニング

★初参加特典有サブ4-4.5 10kmペース走(5:20/km)＋60分ジョグ＋故障予防トレ受付終了

初心者向け初心者OK 中級者向けレベル問わずフルハーフ 30km走ウルトラ駅伝・リレーその他イベント練習会講習会・セミナー交流会・打ち上げその他～29人

★初参加特典有サブ4-4.5 10kmペース走(5:20/km)＋60分ジョグ＋故障予防トレ ※強度が足りない場合はビルドアップあり ※途中抜け、途中入り可能です ★初参加特典…2,000円引き！

主催者: ココカラン東京・名古...

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2024/9/23(月)

愛知県 (名古屋市北区)

ランニング

★初参加特典有サブ4-4.5 秋の20kmロング走（6分/1km）など＋3Dストレッチ受付終了

初心者向け初心者OK 中級者向けレベル問わずフルハーフ 30km走ウルトラ駅伝・リレーその他イベント練習会講習会・セミナー交流会・打ち上げその他～29人

サブ4-4.5向け　※秋の20kmロング走（6分/1km）＋パフォーマンスアップ3Dストレッチ ※強度が足りない場合はビルドアップあり ※途中抜け、途中入り可能です ★初参加特典…2,000円引き！

主催者: ココカラン東京・名古...

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2024/9/1(日)

愛知県 (名古屋市中区)

ランニング

★初参加特典有名古屋　夏必須のランナーズ室内トレーニング(HIIT)＆お勉強（初心者OK）受付終了

初心者向け初心者OK 中級者向けレベル問わずフルハーフ 30km走ウルトラ駅伝・リレーその他イベント練習会講習会・セミナー交流会・打ち上げその他～29人

前回に引き続き、夏必須のランナーズ室内トレーニング(HIIT)＆お勉強（初心者OK）※詳細は内容をご覧ください。※オンライン参加あり ★初参加特典…2,000円引き！

主催者: ココカラン東京・名古...

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2024/7/21(日)

愛知県 (名古屋市中区)

ランニング

★初参加特典有名古屋　夏必須のランナーズ室内トレーニング＆ストレッチと座学受付終了

初心者向け初心者OK 中級者向けレベル問わずフルハーフ 30km走ウルトラ駅伝・リレーその他イベント練習会講習会・セミナー交流会・打ち上げその他～29人

猛暑の為→ランナーズ室内トレーニング＆ストレッチと座学に変更 ★初参加特典…2,000円引き！

主催者: ココカラン東京・名古...

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2024/6/23(日)

愛知県 (名古屋市北区)

ランニング

★初参加特典有 2部制 1:ケガ防止レッスン 2:クルーズ(閾値)インターバル1Ｋm＋Walk×7 受付終了

初心者向け初心者OK 中級者向けレベル問わずフルハーフ 30km走ウルトラ駅伝・リレーその他イベント練習会講習会・セミナー交流会・打ち上げその他～29人

２部制で実施。１部は初心者や軽い故障持ちの方から参加可能のケガ予防レッスン。２部はサブ４以上の方向けの暑い時期にお勧めのクルーズインターバル。 1部(9-10:30)膝、腰、足首などの故障予防エクササイズとジョ...

主催者: ココカラン東京・名古...

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2024/5/26(日)

愛知県 (名古屋市北区)

ランニング

★初参加特典有 2部制　１ランナーのケガ防止レッスン　２変化走（１０K）サブ４受付終了

初心者向け初心者OK 中級者向けレベル問わずフルハーフ 30km走ウルトラ駅伝・リレーその他イベント練習会講習会・セミナー交流会・打ち上げその他～29人

２部制で実施。１部は初心者や軽い故障持ちの方から参加可能のケガ予防レッスン。２部はサブ４以上の方向けの暑い時期にお勧めの変化走 1部(9-10:30)膝、腰、足首などの故障予防エクササイズとジョグ 2部(10:30-12...

主催者: ココカラン東京・名古...

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ココカラン東京・名古屋さんのイベント一覧

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サブ4★初参加特典有 1/25(日)名古屋ウィメンズマラソン＆春ハーフに向けた基礎×刺激練習会 受付終了

サブ4★初参加特典有 12/14(日)春フルマラソンに向けた“最後の仕込み”練習会＠名城公園 受付終了

★初参加特典有 1１/1６(日)開催｜レース直前スピード刺激＆ロングジョグ走＠名城公園（少人数制） 受付終了

★初参加特典有 10/19(日)開催｜秋レース直前ロング走練習会＠名城公園（少人数制） 受付終了

★初参加特典有 9/28(日)開催｜秋レースに向けたロング走練習会＠名城公園 受付終了

8/24（日）ランセミナー 秋レースに向けて、残暑ラン攻略！走るカラダの体温コントロール術〜 受付終了

【7/27(日)開催】ランナー向け！オンライン＆リアル「ランニングセミナー」 受付終了

★初参加特典有 6/22(日)開催｜テンポ走×インターバルで夏前の走力UP！ 受付終了

★初参加特典有 5/25(日)開催｜暑熱順化にも！ハーフビルドアップ走で秋のレースに備えよう！ 受付終了

★初参加特典有 後半強くなる！スピードジョグ2時間（約20Km）＋ストライドが伸びるストレッチ 受付終了

★初参加特典有 ガチユル走 1kmインターバル×7→LSD60-分（目標サブ４前後） 受付終了

★初参加特典有 ガチユル走 1kmインターバル×7→LSD60-分（目標サブ４前後） 受付終了

★初参加特典有 サブ４～4.15向け クルーズ(閾値)インターバル1Ｋm＋Walk×7＋JOG 受付終了

★初参加特典有 サブ4-4.5 変化走１2Km＋ジョグ75分＋キロ１０秒UPトレ 受付終了

★初参加特典有 サブ4-4.5 10kmペース走(5:20/km)＋60分ジョグ＋故障予防トレ 受付終了

★初参加特典有 サブ4-4.5 秋の20kmロング走（6分/1km）など＋3Dストレッチ 受付終了

★初参加特典有 名古屋 夏必須のランナーズ室内トレーニング(HIIT)＆お勉強（初心者OK） 受付終了

★初参加特典有 名古屋 夏必須のランナーズ室内トレーニング＆ストレッチと座学 受付終了

★初参加特典有 2部制 1:ケガ防止レッスン 2:クルーズ(閾値)インターバル1Ｋm＋Walk×7 受付終了

★初参加特典有 2部制 １ランナーのケガ防止レッスン ２変化走（１０K）サブ４ 受付終了

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サブ4★初参加特典有 1/25(日)名古屋ウィメンズマラソン＆春ハーフに向けた基礎×刺激練習会受付終了

サブ4★初参加特典有　12/14(日)春フルマラソンに向けた“最後の仕込み”練習会＠名城公園受付終了

★初参加特典有　1１/1６(日)開催｜レース直前スピード刺激＆ロングジョグ走＠名城公園（少人数制）受付終了

★初参加特典有　10/19(日)開催｜秋レース直前ロング走練習会＠名城公園（少人数制）受付終了

★初参加特典有　9/28(日)開催｜秋レースに向けたロング走練習会＠名城公園受付終了

8/24（日）ランセミナー　秋レースに向けて、残暑ラン攻略！走るカラダの体温コントロール術〜受付終了

【7/27(日)開催】ランナー向け！オンライン＆リアル「ランニングセミナー」受付終了

★初参加特典有　6/22(日)開催｜テンポ走×インターバルで夏前の走力UP！受付終了

★初参加特典有 5/25(日)開催｜暑熱順化にも！ハーフビルドアップ走で秋のレースに備えよう！受付終了

★初参加特典有後半強くなる！スピードジョグ2時間（約20Km）＋ストライドが伸びるストレッチ受付終了

★初参加特典有ガチユル走 1kmインターバル×7→LSD60-分（目標サブ４前後）受付終了

★初参加特典有ガチユル走 1kmインターバル×7→LSD60-分（目標サブ４前後）受付終了

★初参加特典有サブ４～4.15向けクルーズ(閾値)インターバル1Ｋm＋Walk×7＋JOG 受付終了

★初参加特典有サブ4-4.5 変化走１2Km＋ジョグ75分＋キロ１０秒UPトレ受付終了

★初参加特典有サブ4-4.5 10kmペース走(5:20/km)＋60分ジョグ＋故障予防トレ受付終了

★初参加特典有サブ4-4.5 秋の20kmロング走（6分/1km）など＋3Dストレッチ受付終了

★初参加特典有名古屋　夏必須のランナーズ室内トレーニング(HIIT)＆お勉強（初心者OK）受付終了

★初参加特典有名古屋　夏必須のランナーズ室内トレーニング＆ストレッチと座学受付終了

★初参加特典有 2部制　１ランナーのケガ防止レッスン　２変化走（１０K）サブ４受付終了

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