愛知県(名古屋市中区)
★初参加特典有 名古屋 夏必須のランナーズ室内トレーニング(HIIT)&お勉強(初心者OK) 受付終了
- イベント主催者
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ココカラン東京・名古屋
前回に引き続き、夏必須のランナーズ室内トレーニング(HIIT)&お勉強(初心者OK)※詳細は内容をご覧ください。※オンライン参加あり
★初参加特典…2,000円引き!
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- 開催日
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2024/9/1(日) 受付開始 09:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/7/22(月)19:15~ 2024/9/1(日)00:00
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- 申込者/定員
- 3/19人
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 9/1(日)ココカラン名古屋定例練習会 :
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5,000円
- 初参加!9/1(日)ココカラン名古屋定例練習会 :
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3,000円
- 9/1(日)ココカラン名古屋定例練習会オンライン参加 :
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2,500円
- 12:15-パーソナルラン90分 :
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10,000円
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- 年齢制限
- 16歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、その他 )
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー、交流会・打ち上げ、その他
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 特典有り、女性向け、ダイエット、出会い
- 主催者連絡先
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ココカラン名古屋(担当:山本大二朗)
djrmoon1@gmail.com、080-3156-4705 - イベントID
- E0109671
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
夏必須のランナーズ室内トレーニング(HIIT)&お勉強(初心者OK)
※オンライン参加あり(ZOOM参加)
★初参加特典…2,000円引き!
日時:9月1日(日)
9:00〜12:00
担当ランニングトレーナー:山本大二朗
東京でコンディショニングスタジオStudio D人形町(https://studiod.tokyo/)の代表でココカラン代表を務めるパーソナルトレーナー/プロランニングコーチ
★初心者から中上級ランナーの自己新記録をサポートしています!
参加料:5,000円(税込)※会員制ではありませんので、どなたでもご参加いただけます。
※オンライン参加(ZOOM参加)は半額!!
※お支払い方法は現金・PayPay・ネット決済など
定員:8名
キャンセルについて:キャンセル不可となります。ご自身のご都合でのキャンセルの場合、参加料5,000円(税込)をお振込み・ネット決済いただきます。
※ココカランオンラインサロンへご招待いたします。
集合時間:9:00 名古屋市中スポーツセンター
毎月1回定例練習会
次回:9月ー日(日)
※近日中にUPします
練習の流れ・その他
ウェーブストレッチリング(無料レンタル)で足裏ほぐし→前回に引き続き、夏必須のランナーズ室内トレーニング(HIIT)&お勉強(初心者OK)
詳細
①一般的な筋トレとランナーにやってほしい筋トレの違い
②HIIT(5種類)トータル
※HIIT(ヒート)トレーニングは、「High Intensity Interval Training(高強度インターバルトレーニング)」の略称で、高強度の運動とインターバル(休憩)を繰り返すエクササイズで、今回はランナー仕様のHIITを行います!
③HIITと併せてやりたい柔軟体操(ストレッチ)
④ランニングを生涯スポーツにする為に気を付けること&参加者ディスカッション(予定)
★資料を無料プレゼント
※ドリンクは各自でご準備ください。
※貴重品の管理はご自身でお願いいたします。
以上
イベント主催者
ココカラン東京・名古屋
【ココロとカラダのランニングサークル】
ランナーの皆様のランニングトレーニングの場の提供と、仲間づくり、更なるパフォーマンス向上及びココロとカラダの健康のためのランニングサークルです。
トレーニング指導は、山本大二朗(ジョギングインストラクター1級 、プロランニングコーチ、パーソナルトレーナー)、山賀理恵(2015年ホノルルマラソン日本人女子6位&年代別1位、2015年日本マラソンランキング年齢別18位)が担当いたします。
主な活動場所は東京では皇居など、また名古屋各地。
詳しくはFacebookページをご覧ください。
https://www.facebook.com/cocokaranD/
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