イベント・ピックアップ
期間：2023年2月1日～2月28日
最近話題のイベントから定番イベントまで、スポーツイベントを知り尽くしたモシコム事務局が毎月厳選してご紹介します！
2月のイベントピックアップ
マラソン完走クラブ 駒沢公園 30km走
朝9時00分から最長30km走りこみます！ 初参加の方も大歓迎です。途中で休憩も、途中までの参加もOKです！【集合0m地点横】
東京都（世田谷区）
ＲＵＮＧＲＹ栄養部 ロングレースの補給法
ロングレースの補給に悩んでいませんか？「胃腸トラブルで・・・」とはよく聞く話です。トレーニングも大切ですが、実力を発揮するためのマネジメントも大切ですよね。その1つ、補給法を学びましょう。講師はフル2時間30分の記録を持つ、ランニングに詳しい管理栄養士が務めます。春の100マイル、皆様の健闘を願っています。
レース直前対策：目標マラソンペース15K走練習会
フルマラソンレース日の1~２週間前に近づくと、脚の疲労を取りながらも、これまで積み上げてきた走力を維持し、かつレース当日の予定ペースの余裕度を確認していく最終段階に移ります。 今回の練習ではレースの予定ペースで淡々と距離を刻みます。疲労が残らないぺースで余裕度を確認しながら走っていきましょう。
大阪府（大阪市中央区）
【チーム獣人】ハセツネ30K2023フルコース試...
ハセツネ３０K2023、新コースの試走会です。解禁日となるこの日は、フルコースでのガイドとなる予定です。 ２０２３年コースはトレイル率が格段に上がった高強度のコースとなりました。コース攻略も含めたペースメイクのアドバイスも致します。 走る鍼灸師、中野一樹選手がが皆様の全力完走をサポートいたします。５００位以内優先権獲得ペースのアドバイスも致します。
東京都（あきる野市）
【レイトエントリー】第69回・季節の荒川ハーフマ...
リーズナブルな価格で！ 幅広い種目をご用意させて頂きました！ 駅チカ、高架下会場なので雨凌ぎもＯＫでフルフラットコースです。 10才刻み部門を設置、部門1位は次戦無料の招待権利付与、ポイントカードも発行中で３つ集めれば希望大会に参加可能♪どうぞご参加の程をお待ちしております！
東京都（江東区）
新着おすすめピックアップ
上信国境 ダム to ダム ハイランドラン 20...
源流発！国境トンネル！標高日本一のダムを走破！！ 第2回を迎える、日本初！？のダムとダムを繋いで県境を越えるロードランニングレース。群馬県上野村の利根川の源流「上野ダム」と長野県南相木村の信濃川の源流「南相木ダム」を繋ぐ、普段は立ち入り禁止のルートをランナーに特別に開放して開催します。コースはアップダウンを繰り返しながら上信の国境をダイナミックに越えるロードランニング大会です。
群馬県（多野郡上野村）
【プロギングイベント】森永製菓inゼリーpres...
芝公園を中心に、区内のごみを拾いながらランニングをする、新しいスポーツ「プロギング」を行います！当日は専用の手袋とinゼリーをプレゼント！
Garmin Run Club in TOKYO
ガーミン主催のランクラブ。ランニングウォッチの機能を活用して、パフォーマンス向上につなげます！座学＋ラントレーニングのイベントとなります。
東京都（千代田区）
【ECOフォーム練習会-東京】身体の仕組みから考...
今年も次シーズンに向けてリニューアル！ 「ECOフォーム練習会 -走り方改革」 効率的に〈楽に速く〉走るために次の目標、リベンジに向かって再始動！
東京都（千代田区）
【ボランティア募集】第6回中山道・木曽路ウルトラ...
中山道の自然の美しさと当時の景観を楽しむことができます。美濃中山道は山間を通る道程で、木々や渓谷に四季折々の自然の美しさがある街道において、当日の運営をサポートいただけるボランティアスタッフを募集しています。一生懸命にゴールを目指すウォーカーさんを間近で応援し、完歩の感動を分かち合いませんか？ご応募をお待ちしています。
岐阜県（岐阜市）
はじめての有馬温泉と六甲山最高峰トレイルラン
六甲の絶景！神戸市で初心者向けトレイルランニングツアーを開催。六甲最高峰からは海に港・神戸の街並み、あべのハルカスまで見渡せ、解散後は「金の湯」入浴や有馬温泉街観光を楽しめます。休憩を入れながらみんなで走りますので、はじめてでも大丈夫。多くはお一人参加です。ラン仲間を増やしませんか？
兵庫県（芦屋市）
第８回 福岡平和台あおぞらマラソン
交通便利な福岡城址エリアの会場！今年締めくくるクリスマスマラソン大会です。３０ｋｍマラソンから親子ランまで。リレーマラソンも用意しました。クリスマスらしい仮装OK!! 仮装賞も用意します！たくさんのご参加お待ちしています。
福岡県（福岡市中央区）
はじめての愛知トレイルラン入門（東山公園）
基礎から学べる！名古屋で初心者向けのトレイルランニングツアーを開催。「トレイルランをちょっと体験してみたい」方におすすめの入門コース。この日は昼食に人気のベーカリー店「ぱん兄弟」を訪れます。トレイルランをはじめるにあたっての「服装や装備」「マナー」「走り方」基礎が学べます。休憩を入れながらみんなで走りますので、はじめてでも大丈夫。多くはお一人参加です。ラン仲間を増やしませんか？
愛知県（名古屋市千種区）
アシックスラン東京丸の内_9月イベント
アシックスラン東京丸の内で開催されるランニングイベント9月分のご予約ページです。アシックスランニングクラブコーチが、さまざまなレベルや内容のイベントを開催。ストレッチから丁寧に行いますので、運動やイベント経験の無い方でも気軽に参加いただけます。
東京都（千代田区）
コスモスの絶景と矢田丘陵トレイルラン
奈良県でトレイルランニングツアーを開催！生駒の南北に走る里山、矢田丘陵ハイキングコース。起伏も少なく、走りやすい初心者向けコースです。日本最古の世界遺産法隆寺に、法起寺をとりまくコスモス畑の絶景。休憩を交えながらみんなで走りますので、トレイルランが初めてでも大丈夫。多くはお一人様参加です。ラン仲間を増やしませんか？
奈良県（生駒郡斑鳩町）
【かまくRUN】高尾トラサルトレイルツアー 約4...
高尾山周辺のトレイルコースをご案内いたします。5回のアップダウンがある走りごたえのあるコースとなっておりますので、上り下りを強化したい方、ぜひいらしてください。 走り続けるわけではなく、途中１時間に１回程度休憩をいたします。
東京都（八王子市）
【9月週末皇子山トラック】成果を出すスピードラン...
土日祝に開催の皇子山陸上競技場での練習会です。 ランニングコーチのアドバイスを受けつつレベルアップできるクラスです。 中学生をメインに小学生や大人の方も参加できます。 速くなりたい、強くなりたい方にお薦めです。 ラン練習以外に、体の動きを良くするトレーニングもあり(ヨガマットかバスタオル必要) 少人数制でのトレーニングとなります。 初めての参加の方もレベル関係なく参加できます。
滋賀県（大津市）
10/21【神戸/土曜PM】はしりびと実走塾『”...
『はしりびと実走塾』は、目標達成の成功メソッド【「走りの９要素」を磨く１２の練習パターン】をお伝え指導する＜セミ個人指導塾＞を運営しています。 そんな『はしりびと実走塾』が、最大10名で”実走のみの練習プログラム”を開催します。
兵庫県（神戸市須磨区）
東京 名古屋前 青梅を走る 約16キロ 32キロ...
試走をして上り下りの場所など覚えておきましょう。コースが分かってると、より本番楽しめます。アップダウンがあり、大会に出ない方にも良いトレーニングになります。青梅名物へそまんじゅうプレゼント。体調悪くしたら、どこでも近くに駅があり安心。走る前の効果的なストレッチ、上り下りの走り方、理想的なフォーム指導します。
東京都（青梅市）
第52回・赤羽トライアル（5km/10km/15...
フラットコース！赤羽駅・赤羽岩淵駅下車より荒川河川敷コース。 5km/10km /15km/ HALF / 30km / フルの種目です。ファンランとしての参加。大・大歓迎です！ コースは全長2500mとしておりますので、気兼ねなく参加できる設定にしました。 ※スタンプカード贈呈中3個集めると１レース無料です。 ※近隣の銭湯「お玉湯」さんが営業開放されます。
東京都（北区）
フルマラソン5時間切りを目指す30km走＠皇居
フルマラソン5時間切りを目指す方を対象にした30km走です。なかなか一人では30kmも走るのはココロもカラダも疲れます。そう感じてる方には、安心して練習できるきっかけや環境が必要です。皇居1周5kmを6周します。インストラクターがペースメーカーとしてサポートします。ペースは、1km／7分ペースです。1周ごとに水分補給、休憩を行います。是非、この機会にチャレンジしてみましょう。
東京都（千代田区）
【基礎・基本】ケガなく・ラクに・速く走れる正しい...
自己流で走っているものの、正しいフォームがわからない。 いつもどこか痛くなってしまうというお悩みを持ったランナーにおすすめ。 実業団から市民ランナーまで多くの選手のランニングフォームを指導してきた、プロランニングコーチの鈴木隆介コーチがランニングの『基本』について指導します。
埼玉県（上尾市）
「みわっち」と楽しく！ランに効くセミパーソナルト...
ラン前のトレーニングとして、筋トレ・バランストレ・コアトレ（ミワトレ）をじっくり行い、パフォーマンスアップ・フォーム改善をめざします。 各回、メインのテーマは設定しますが、少人数クラスのメリットを活かし、各参加者に合わせたメニュー作成、トレーニングアドバイスを行います。 その後のランでは、トレーニングで使った箇所を意識しながらゆっくりめのペースで走ります。走力レベル問わず。
東京都（千代田区）
えもと塾【10000mペース走】in織田フィール...
秋のレースに向けて、モチベーションを上げていきましょう。 ウォーミングアップからご指導しますので、走れる格好で集合するだけで大丈夫です！
東京都（渋谷区）
【9・10月】『ランナーの聖地』をまるっと紹介！...
皇居ランオタクのガイドが、皇居の観光ガイドだけではなく、ランナーなら知って面白い皇居ラン「トリビア」もお伝えする普通の皇居ランでは体験できないスペシャルなツアーです♪少人数ツアーなので、ガイドを交えてみんなで楽しく皇居＋東御苑をラン＆ウォークしましょう！ゆっくりペースでウォーキングも交えますので、ランニング初心者さんでも安心してご参加頂けます。
東京都（千代田区）
ゆるRUN（北谷〜トロピカルビーチ）
沖縄（うるま市）を拠点に活動している生涯RUNチーム「RUN×it」主催のゆるRUNイベントです。人との人の繋がりや走る楽しさを感じながらゆるく走りましょう！今回は北谷発着、トロピカルビーチ（宜野湾）折り返しの平坦な11kmコースです。初参加歓迎です!
沖縄県（中頭郡北谷町）
完全個別指導ランニングフォーム診断カイゼン/KA...
今の走りに満足していますか？2015年に始まったランニングフォーム診断『カイゼン』 は、専門家にマンツーマンで走りを教わるパーソナルトレーニングで、全国から500人以上が受講。日々の練習から大会に向けた準備まであなたに合ったアドバイス、ビデオ撮影で走りのビフォー、アフターがすぐわかるのが好評です。初心者から60歳以上まで幅広い人が受講されています。故障少なく、楽に長く走りたい方はご利用ください。
大阪府（豊中市）
10/14（土）ランニング講習会「レースに備える...
初レースの方、久しぶりに参加する方、記録更新に足踏み状態の方に向けて、走力の見極め方、トレーニング計画、コンディショニング＆ケアなどについてレクチャーいたします。実技講習では個別フォーム診断とペース感覚養成トレーニング方法とストレッチを行います。少人数制で個々のご質問に対してもお答えしてまいります。走歴や速さ（記録）、レース予定の有無に関係なく、お一人でもご参加いただけます。
東京都（江東区）
12/16(土)長田豪史のトレイルランニング練習...
今より更にレベルアップをしたい方からより難易度の高いレースで完走・上位を目指す方を対象にした上級者向けのトレラン練習会です！長田豪史が主催する通常の技術講習会よりもトレーニングに重点を置いた内容となっています。この練習会では専門的なトレーニングができるため、成果が出やすいのが特徴です。そしてそれぞれが目標に向かって一緒に頑張っていける、チームのような雰囲気を味わえるのも醍醐味の一つです！
東京都（八王子市）
【10〜12月 平日夜の教室】ランニングセミナー...
沖コーチの主催する10・11・12月平日のランニングセミナーです。 大阪城公園、神戸みなとのもり公園、京都梅小路公園にて其々の曜日にて開催中です。 速く走りたいとかより綺麗に走りたい、怪我なく走れる様になりたい方にお薦めのクラスです。 ステップアップできるように、長く走る事を続けられる様に今からコツコツ始めてみましょう。
大阪府（大阪市中央区）
【かまくＲＵＮ】鎌倉トレイルツアー（平日限定スイ...
地元のインストラクターおまかせ、平日のすいている山の中をご案内します。スタッフが先導して、参加者みなさんで完走をめざすツアーです。走り続けるわけではなく、途中１時間に１回程度休憩をいたします。
神奈川県（鎌倉市）
![しらとり練【チャレンジサブ3】10月31日(火朝) 3km＋2km+1km [皇居/二重橋]](https://static.moshicom.com/www/2023/02/tmb_ebaa7d7fef1c36996638461729f221539dd08314.jpg)
しらとり練【チャレンジサブ3】10月31日(火朝...
毎週火曜日9:30スタート！フルマラソンサブ3を目指す平日開催の練習会です！メイン練習だけでなく「ウォーミングアップ・ドリル・動き作り・クールダウン」にもしっかり時間をかけて実施していきます！メイン練習はペーサーが付きます。
東京都（千代田区）
しらとり練【チャレンジサブ3:15・3.5】10...
毎週火曜日19:00スタート！フルマラソン「サブ3:15」「サブ3.5」を目指す平日練習会です！メイン練習だけでなく「ウォーミングアップ・ドリル・動き作り・クールダウン」にもしっかり時間をかけて実施していきます！メイン練習は「サブ3:15チーム」「サブ3.5チーム」に分かれ、それぞれペーサーが付きます。 仕事終わりの夜に、みんなでピリッと刺激を入れながら走りましょう！
東京都（千代田区）
秋の5000M走（最大4本）【マラソン完走クラブ...
夕方から夜にかけて5000Mを最大4本走ります！夏に引き続いての開催です！「そんなに走れるかな？」と思った方は確認するために是非ご参加ください。距離や本数のアレンジもOKです。
東京都（世田谷区）
【きれいなフォームが特効薬】楽しくケガなく速くな...
【初心者・初級者の方必見】脚が痛くなる、すぐに疲れてしまう、ペースが安定しない・・・その原因ほとんどははフォームにあります。正しいランニングフォームを身につけることで、必然的に楽に速く走ることが出来るようになります。ぜひこの機会に、ご自分のランニングを向上させるためにフォームから見直してみませんか？
福岡県（福岡市中央区）
![しらとり練【初フル・サブ5】10月6日(金朝) 500m×10本 [二重橋/皇居]](https://static.moshicom.com/www/2023/06/tmb_c7d2d6130d593fcc422e2b2b6af935539bb20ba4.png)
しらとり練【初フル・サブ5】10月6日(金朝) ...
毎週火曜&金曜9:40スタート！フルマラソン「サブ5」や初めてフルマラソンの参加を目指す方向けの平日練習会です。メイン練習だけでなく「ウォーミングアップ・ドリル・動き作り・クールダウン」にもしっかり時間をかけて実施していきます！メイン練習にはペーサーが付きます。
東京都（千代田区）
9/30（土）3時間走（約25-32km）キロ6...
【ラフィネランニングスタイル神田店】で受付と支払いです。皇居外苑1.2kmの周回コース。4周や3周で給水予定です。150分（およそ21～25km前後）を目安にフリーペースとなります。後半30分は各自のマラソンペースで走ってみましょう。（150分で終えても構いません。）【30km走 サブ4.5 距離走】
東京都（千代田区）
ケガをしない走り方講習会
月刊ランナーズで「柳サブスリー道場」でお馴染み柳コーチが直接ご指導します。「ケガをしない、足に優しい走り方」をご紹介します。体幹の力を利用して軽く走るメソッドで、無駄な衝撃から足を守ります。理にかなった走り方なので、安全に長い距離を走れます。その結果、マラソンの好タイムにも繋がります。初心者のランナー、ケガの不安をお持ちのランナー、後半失速などの問題をお抱えのランナーの皆様ご参加お待ちしています。
東京都（世田谷区）
〔10/6〕低酸素（高地）トレーニングで走力アッ...
【10月休館：10/4,11,18,25】初マラソン完走や自己ベスト更新に向けて走力アップしたいランナーさんへおススメです！いつものペースが楽に長く走れるように。「低酸素（高地）トレーニング」ってどんな感じなんだろう。そんな方に専属コーチがやさしく丁寧に！がんばりすぎなくても効果大！自転車もあります！神田駅、大手町駅、皇居から徒歩5分！
東京都（千代田区）
