ランニング

福岡県(春日市)

GARMIN RUN CLUB FUKUOKA ランニングセミナー 受付終了

講習会・セミナー 30人~49人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
特典有り
イベント主催者

Endurance Works

4.72
12
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

Garmin公式 ランニングクラブ 「Garmin RUN Club(G/R/C)」定期開催決定!
ランニングウォッチの機能を活用して、パフォーマンス向上につなげます!
座学(オンライン)+ラントレーニング(対面)のイベントとなります。

  • 開催日
    2024/5/18(土) 2024/5/19(日) 受付開始 00:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/4/14(日)00:00~ 2024/5/15(水)23:59
  • 開催場所
    福岡県春日市
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 参加費
    ランニングセミナー :
      1,000円
受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

しまごん

5.00

フォームチェックに最適です。

フルマラソン後、フォームが崩れリアフット着地になってしまい、練習でしっくりこない日が続いていましたが、今回のドリルでミドルフットに戻すきっかけがつかめまし...

しまごん

5.00

ウェアラブルデバイスを使いこなす

走りの管理でスピード、持久力をつけるための練習には最適な心拍ゾーンがあり、心拍数をウェアラブルデバイスを使い最適な練習方法、フォームを座学と実践で教えても...

maho__y

4.67

スピードを上げたい人に最適!

ただ走っているだけで中々速くならなかったので、今回参加して速くなるためのトレーニングを学べたので良かったです!

zamayo

5.00

心拍トレーニング

心拍トレーニングやインターバルトレーニングの大切さ実感しました

マサ

3.67

暑さの中でのポイント練習

猛暑の中では一人での練習は難しい。走る仲間との練習は楽しく、初めて会った方でも気軽に声かけてくださり、練習も楽しく行う事が出来ました。また同時に専門的な事...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
https://enduranceworks.jimdofree.com
年齢制限
16歳以上
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、その他、ウルトラ、駅伝・リレー )
イベント種別
講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
特典有り
イベントID
E0103941
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

第13回 Garmin Run Club FUKUOKA ランニングセミナー
座学:初級/暑さに対する身体センサーの感度を高める - 暑熱順化トレーニング -
実技:強度別ランニング/変化走、またはランニングドリル

暑熱順化とは、身体が暑さに慣れることです。暑い日が続くと、身体は次第に暑さに慣れて(暑熱順化)、暑さに強くなり、パフォーマンスを維持・向上につながります。 また暑さに慣れていないと熱中症になる危険性が高まります。身体が暑さに慣れること(暑熱順化)について知り、暑くなる前から熱中症の対策を行なっていきましょう。

スマートウォッチに表示される細かな情報、なんとなく数字を眺めているだけになっていませんか?GPS機能と心拍計測機能がついたスマートウォッチを有効活用するための基礎知識を是非学んでください。

ランニングウォッチブランド「GARMIN」主催の定期ランイベントです。初マラソン完走!またはサブ○に向けてトレーニングを実践中の方!ガーミンを使ってコーチングを行います。ガーミンを使ったことがない方も、Forerunnerシリーズの1日レンタルをご用意!是非ご参加ください!

本ランクラブでは、GARMINランニングウォッチの機能<GPS・心拍・ランニングダイナミクス等>を活用しながら、ランナーの競技パフォーマンス向上や、トレーニングメニューの提供などを定期的に行っていきます!
お一人おひとりの体型や筋力が違うように、(たとえエリートランナーであっても)みな同じ心拍数やフォームで走っていることはありません。
最低限おさえたいポイントも含めて、分かりやすい理論と実技をレクチャーしていきます。初心者~上級者まで、全てのランナーのご参加が可能です。
また、当日はGARMINの最新のランニングウォッチの無料貸出を行いますので、GARMINをお持ちでない方もお気軽にご参加ください!
※貸出の台数に限りがありますので、申し込み時にアンケートにてお知らせください。

【場所】
講義:オンライン開催
※申込後、ZOOM入室用のURLをお知らせいたします。
実技:春日公園(現地集合:第4駐車場、球技場前芝生広場)

【時間(全体の流れ)
⚪︎5/18(土)1日目
13:00-13:30 ZOOMオンライン入室 
13:30-14:30  座学(オンライン講義)

⚪︎5/19(日)2日目
9:30 受付後、各自ラントレーニングの準備
10:00-12:00 実技(ウォーミングアップ→ラントレーニング→クールダウン)

※安全な運営を行うため、時間厳守にてお願い致します。また荒天の際はオンラインの実技に変更して開催する場合があります。開始時間を過ぎての受付は致しかねますので予めご了承ください。
※初回参加の方には”GRCオリジナルTシャツ”を配布しておりましたが、2024年のセミナーより”GARMINオリジナル手ぬぐい”の配布となります。

【内容】
座学講義
<各回で講義内容は異なります>
初級編・中級編・上級編の3つに分かれて行います。

【内容例】
・運動生理学を基にした適切な心拍トレーニング方法(初級編)
・心拍数から読み解くターゲットゾーン別トレーニングとは?(初級編・中級編)
・ランニングエコノミーを高めるトレーニングとは?(上級編)

実技
<各回でトレーニングメニューは異なります>
【内容例】
・ジョギング
・レペティショントレーニング
・インターバルトレーニング
・ペース走
・ランニングドリル
・補強トレーニング
※内容につきましては、申込時にご確認ください。
※実技当日のお天気によって、内容を変更して行う場合があります。
※実技中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりませんので
予めご了承ください。

【料金】
各回:1,000円 

【コーチ】
原田 博二 / Hiroji Harada
・Endurance Works 代表 https://enduranceworks.jimdofree.com

・フルマラソン・ベストタイム2時間20分台
・アイアンマン・トライアスロン世界選手権出場(ハワイ島コナ)×7
・パワーマン・デュアスロン世界選手権出場(ツォフィンゲン/スイス)×1
・Xテラ・トライアスロン世界選手権出場(マウイ島)出場×1
・ UCIエリート(UCI category 1.2)自転車ロードレース出場×1

【資格】
大学院体育学修士
アメリカスポーツ医学会/運動生理学士
日本トライアスロン連合公認中級指導者
JSPO公認トライアスロン コーチ
公認アスレティックトレーナー
GARMIN アンバサダー
GARMIN RUN CLUB/公認コーチ
GARMIN CYCLING CLUB/公認コーチ
JGSI / Certified Spinning Instructor
NESTA / HRP
Power Plate® /認定トレーナー
F.I.S.T BB FIT
BIKEFIT(バイクフィット) L1,L2 

 

タイムスケジュール

2024/5/18(土)

13:30 - 14:30
オンライン座学

2024/5/19(日)

10:00 - 12:00
実技セッション

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イベント主催者

Endurance Worksは、健康・体力づくり、介護予防、アンチエイジング、競技力向上など、健康で活動的なライフスタイルを目指す皆さまのサポートを行なっています。

サービスのコンセプトとして、 人と人の繋がりを持って信頼関係を構築していくことを大切にしています。 決して一方的な押し付けのコーチングでは無く、信頼関係を築き、クライアント自身に体験を通して気づきを与え、行動が変わる指導を行い、科学的知見と豊富な指導経験(スポーツクラブ等での運動指導、介護予防教室、医療機関、競技団体、トライアスリート、サイクリスト、ランナー、サッカー、ラグビー、パラスポーツ、その他)を生かして、皆さまの目標や自己実現に向けて成功へと導きます。

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