Endurance Worksさんのレビュー一覧
しまごん
軌道修正に最適です。
フルマラソン後はフォームが崩れるので、本セミナーに出てフォーム修正を行っています。
グループ練習のほかに、個別のトレーニング方法についても質問に対して助言してもらえて次のレース対策が組めて助かっています。
Endurance Works からの返信
コメントありがとうございます。
次のマラソンに向けての課題、しっかりと修正していただけると思います。
最近は寒暖差が激しく、体調管理も難しく感じます。練習およびレースに対しての環境対策（寒冷 or 暑熱）も実施されてください。
Takao.s
ランナー1年目に受講できたのが幸運でした
今年の4月からランニングを始め、下関マラソンで初完走を経験しました。
走り切れたものの、このまま我流でトレーニングを続けるには不安があり受講しました。
昨今のランニング動画では知識は得られますが、
正しく体現できているかも自身では分からなかったので、
その場で個別の悩みを解決いただけたのが
参加して本当によかった点です。
また、今後のトレーニングを続ける上で
“これでいいんだ”という道筋を習えたことも
最短距離で目標に近づける大きな財産となりました。
ありがとうございました。
Endurance Works からの返信
レビューの投稿、ありがとうございます。
マラソン1年目、今からのご活躍が楽しみです。
マラソンのトレーニングは継続して、積み上げていくものになります。
今回の内容を生かして、ご自身の目標達成の手がかりにしてください。
また機会がありましたら、是非ご参加ください。
wakasugi..y
データに基づいた的確なアドバイス
LT閾値走をテーマにした講習会に参加しましたが、やや難しいテーマにも関わらず、しっかり丁寧に教えて頂けたのでとても良く理解できました。説明時には理由やデータを示して解説してくださるので納得して知識を得ることができた点が特に良かったと感じました。さらに、参加者の理解度やレベルに合わせて、説明法や練習法を変えていた点もとても安心できるポイントでした。機会があればまたぜひ参加したいセミナーです。
Endurance Works からの返信
レビューの投稿、ありがとうございます。講義の内容は難しい点もあったと思いますが、ご理解いただき嬉しく思います。また機会がありましたら、是非ご参加ください。
ハルチャン
お世話になりました
一人だけ長い距離でお待たせ致しました。その後の質問も丁寧に回答頂きありがとうございます。これで1000円は格安です。
Endurance Works からの返信
ご参加いただき、ありがとうございました。
目標の距離を走れずに残念でしたが、あの環境の中でベストを尽くされたと思います。また機会がありましたら、ご参加いただけますと幸いです。
よー爺
Garminウォッチの使い方と走り方
1年以上ぶりの参加となりました。
座学も資料を印刷しなくても画面で見やすく、説明も丁寧でわかりやすくため毎回ためになります。
2日目は実際のウォッチで使い方や画面設定など教えてもらいました。YouTubeなどでも見れるそうですが、実際の方がわかりやすかったです。
今回は坂道の登りと下りの走り方を教えてもらいましたが毎日走っているのに2日間筋肉痛になり、今までの自分の走り方がマダマダだなと実感できました。
また参加して今後に活かしていきます。
Endurance Works からの返信
遠方からのご参加ありがとうございました。
ご一緒に参加されたご友人の方にも、新たなモチベーションにつながっていただいたのではないかと思います。
また機会がありましたらご参加ください。
後藤秀隆
カスタム出来ない人おすすめ
Garminウォッチを買ったのですが、自分では設定できませんでした。
原田さんが丁寧に教えてくれました。
これで、普段のトレーニングのモチベーションが上がりました！
Endurance Works からの返信
レビューをいただき、誠にありがとうございます。
設定そして操作法をしっかりと理解していただき、実技で活かしていただければ幸いです。また機会がありましたご参加ください。
心ハレバレ
GARMINを使いこなそう
脚を故障中の為、オンラインセミナーのみ参加でしたが、GARMINの設定や練習メニュー、効率的な走力アップの知識を学ぶことができた。
Endurance Works からの返信
レビューをいただき、誠にありがとうございます。
脚の故障が早く回復することを願っております。
脚が回復して、機会がありましたら、是非ご参加ください。
はな猫
充実したバイクトレーニング
普段のトレーニングからお世話になってます。一人ではとても続けられないトレーニングを楽しくこなせて、大変ありがたいです。
Endurance Works からの返信
はな猫さん
レビューを投稿いただき、誠にありがとうございます。
来シーズンに向けて良いトレーニングを進めていきたいですね！
ご多忙の中、トレーニング時間を確保するのは、難しいこともあることと思います。心拍計やその他のデバイスを上手く使って、短時間でもより効率よく、かつ効果的にトレーニングを実践していきましょう！
しまごん
課題が解決します。
フルマラソン後はフォームが必ず崩れるので本セミナーに参加して修正しています。
個別の質問にも対応してもらえる時間もあるので、自分の課題についても相談できます。
今回は歩幅を広げるためのアドバイスをいただいたので、年末年始休暇で集中的に取り組み、来年はハーフかフルマラソンで自己ベストを更新したいと思います。
来年もよろしくお願いします。
Endurance Works からの返信
セミナーをリピートいただき、誠にありがとうございます。
ご自身で”気づき”あるのは、大変重要なところです。
自己ベスト更新に向けて、頑張っていきましょう！
R O
とてもタメになるセミナーでした
初めての参加で不安でしたが、他の参加者の方に親切に接していただいてとても助かりました。
コーチの方は身体の仕組みに詳しく、初心者でも分かりやすい言葉で丁寧に教えていただきました。
また、スケジュールさえ合えば是非とも参加させていただきたいです。
ありがとうございました。
Endurance Works からの返信
RO 様
レビューの投稿、誠にありがとうございます。
ランニングは健康づくりから競技力向上まで、それぞれの目的を持って実施すれば、必ず快適なライフスタイルの構築に結びつき、パフォーマンスも向上していきます。
是非ご自身の目標に対して、運動強度の定量化を行いランニングを継続されてください。
また機会がありましたら、ご参加ください。
全力鈴カステラ
ビギナーでも安心
ランニング初心者です。ついていけるか心配でしたが、先生の丁寧なご指導に加え、GARMINの指し示す各々の体力ペースで走る形式なので、無理せず取り組めました。
自分のペースをGARMINが教えてくれると知ったのは収穫でした。今後のランニングに役立てたいです。
Endurance Works からの返信
コメントをいただき、ありがとうございます。
お役に立てて何よりです。
また機会がありましたら、是非ご参加ください。
しまごん
走れなくても勉強になる！
申し込み後に膝を負傷して当日走れなくなりましたが、毎回新たなドリルを学べるので見学のため参加しました。
当日はそれだけではなく、回復までのランニング以外で心肺機能を維持するトレーニングや膝に負担掛けない走り方など今の自分にできることを教わることができました。
ひと月半後に迫っていたはハーフマラソン、二カ月後のフルマラソンの完走は難しいかなとあきらめムードでしたが、完走するための光が見えてきて、早速教わったことの実践を始めました。（もちろん膝の様子を見ながらです）
一人では治るまで何の手も打てず、無駄にただ悶々とした日を過ごしていたと思いますが前に進み始めることができました。
参加してよかった、感謝です。
Endurance Works からの返信
しまごんさん
コメント、ありがとうございます。
お役に立てて何よりです。
膝の痛みは無理をせずに様子を観ながらやってください。
痛みがあれば、何もしないのが一番です。
休息やケア（ストレッチ等）もトレーニングの一つです。
トレーニングを頑張れば（距離を延ばす、スピードを上げるなど）、筋や関節の負担は大きくなります。しっかりとケアを行なってください。
早期回復を願っております。
しまごん
フォームチェックに最適です。
フルマラソン後、フォームが崩れリアフット着地になってしまい、練習でしっくりこない日が続いていましたが、今回のドリルでミドルフットに戻すきっかけがつかめました。
自分でネットや本で調べて理屈を分かったつもりでもうまく修正出来ないことも、セミナーではどこを意識して取り組むかコツの説明を受けた後実践するので、修正できたことを体感しやすいです。
日々の練習にも生かしたいと思います。
Endurance Works からの返信
コメントへの返信が遅くなり申し訳ありません。
レビュー、またセミナーをリピート参加いただき誠にありがとうございます。
膝を痛められているとのこと、9月のセッションのご参加の際は無理をせずにやってください。ケガの予防や改善（動作の修正）など、ご質問等ありましたらお尋ねください。
引き続き宜しくお願いいたします。
knet
基本フォームやストレッチの再確認
座学での暑熱順化の学習、実技においては、フォーム、ストレッチの再確認ができました。コースの春日公園は、1周1.6Kで、路面も柔らかく、気持ちよく周回できました。御指導有り難うございます。GARMINウォッチの理解も進みました。
Endurance Works からの返信
コメントへの返信が遅くなり申し訳ありません。
レビューをいただき誠にありがとうございます。
またご興味があるセッションがありましたら、是非ご参加ください。
引き続き宜しおくお願いいたします。
GRC福岡コーチ
原田博二
河野隆行
ランニングフォームの修正ができました！
講義では心拍数を用いたトレーニング強度の定量化について学び、GarminウォッチとHRMを最大限に活かせるようになりました！2日目の実技でのドリルでは1人では中々出来なかったフォーム修正ができました！今回教わったドリルを取り入れたことで、以前から気になっていた、GCTバランスの偏りも修正できています！
セミナー終了後もたくさんの質問に答えていただきありがとうございました！
Endurance Works からの返信
コメントへの返信が遅くなり申し訳ありません。レビューをいただき誠にありがとうございます。
インスタの投稿を拝見させていただいています。
またご興味があるセッションがありましたら、是非ご参加ください。
引き続き宜しおくお願いいたします。
GRC福岡コーチ
原田博二
ヒデブー
ランニングセミナー
2回目の参加でしたが、ランニングストレッチ、ランニングドリルと大変勉強になりました。股関節の使い方、体幹、腹筋および足の向きなど今後活かしていきます。ただ走るだけと学習して走るのとでは、全く違うことに楽しくなりました。また、次の勉強のため参加いたします。
Endurance Works からの返信
コメントへの返信が遅くなり申し訳ありません。
レビューをいただき誠にありがとうございます。
またご興味があるセッションがありましたら、是非ご参加ください。
引き続き宜しおくお願いいたします。
GRC福岡コーチ
原田博二
しまごん
ウェアラブルデバイスを使いこなす
走りの管理でスピード、持久力をつけるための練習には最適な心拍ゾーンがあり、心拍数をウェアラブルデバイスを使い最適な練習方法、フォームを座学と実践で教えてもらえます。
SNSや教本を自学するだけではイメージできなかった理論と練習法がつながり、セミナー後の自己練習をデータを確認しながら効果的に行うことが出来るようになりました。
Endurance Works からの返信
コメントいただき、ありがとうございます。これからも皆さんのお役に立てる情報も含め、実技、座学とも実施していきます。引き続き、宜しくお願いいたします。
zamayo
心拍トレーニング
心拍トレーニングやインターバルトレーニングの大切さ実感しました
Endurance Works からの返信
ご参加いただき、誠にありがとうございました。
心拍数（ゾーン）を使って、より効果的にトレーニングを進めていただければ何よりです。インターバル、ペース、スロージョグなど、それぞれの目的を持って、ワークアウトの質とバランスを整えて、ランニングを楽しんでください。
maho__y
スピードを上げたい人に最適！
ただ走っているだけで中々速くならなかったので、今回参加して速くなるためのトレーニングを学べたので良かったです！
Endurance Works からの返信
ご参加いただき、誠にありがとうございました。
これからのランニングライフにご活用いただけますと何よりです。
また機会がありましたらご参加ください。
マサ
暑さの中でのポイント練習
猛暑の中では一人での練習は難しい。走る仲間との練習は楽しく、初めて会った方でも気軽に声かけてくださり、練習も楽しく行う事が出来ました。また同時に専門的な事も教えていただき、往復１００キロの遠方から参加した価値はありました。また、タイミングが合えば参加致したいと思います。
Endurance Works からの返信
遠方からの参加、レビューの投稿、誠にありがとうございます。
また機会がありましたら、是非ご参加ください。
お会いできることを楽しみにしております。