2024 Year End Group Ride / 除夜の鐘 ライド（オンライン開催） 受付中

Endurance Works × Garmin Cycling Club コラボイベント

インドアバイクトレーニングはライディング能力とフィットネスを楽しく効果的に高められる方法です。
また、手早くパフォーマンスを維持・向上させることができるエアロバイクやローラー台は、忙しい生活を送る現代人には、パーフェクトなギアに変わります。

　皆さんの目標達成に向けて、インドアバイクトレーニングを最大限活用するために必要になるのは「心拍数」と「ケイデンス」そして「パワー」、ロングライドはアウトドアトレーニングに取っておき、インドアでは高負荷なワークアウトに取り組みます。60分を超えてくると集中力が失われていくので、短時間のインターバルトレーニングなどを取り組んで、パワーと心拍数をコントロールしてパフォーマンスを高めていきます。

グループライド・セッションでは孤独感に負けないように、ちょっとした競技性を加え、目標達成に必要な集中力を維持するように、セッションをリードしてくれるコーチと他のライダーがいるので、モチベーションを維持しながら、楽しく効果的にトレーニングを行うことができます。

【場所】
オンライン開催（お申込み後にURLをお送りいたします）
※若干名スタジオにて参加できます（お問い合わせください）

Endurance Works/エンデュランスワークス
住所：福岡市博多区光丘町1-1-10原田ビル101
※会場にて参加の際は、自転車でお越しいただくか、周辺のコインパーキング等をお使いください。

【時間(全体の流れ)】



⚪︎12/26（木）
受付：18:30（入室） 〜

開始：19:00〜（2時間程度のワークアウト）
終了予定時間：21:00



※安全な運営を行うため、時間厳守にてお願い致します。
※開始時間を過ぎての受付は致しかねますので予めご了承ください。
※給水用ボトルやタオルなどの必要な備品は各自でご用意ください。


【内容】
重要：セミナーの詳細（入室用 URL）につきましては開催日の前日までにモシコムのメッセージにてお知らせをいたします。必ずご確認をお願いいたします。



※内容につきましては、申込時にご確認ください。

※実技中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりませんので
予めご了承ください。

”GARMINオリジナルノベルティ”配布について
※ご参加いただきました皆さまには、イベント終了後に”ノベルティ受け取り専用フォーマット”をお送りいたします。入力いただきご返信ください。



【定員】100名
【料金】
無料
【対象】インドアトレーナー（ローラー台）をお持ちの方
　　　※通信環境が必要です。

【コーチ】
原田 博二 / Hiroji Harada

・Endurance Works 代表
・トライアスロン コーチ３
・GCC福岡コーチ
・GRC福岡コーチ
 https://enduranceworks.jimdofree.com



【実績】
・フルマラソン・ベストタイム２時間20分台

・アイアンマン・トライアスロン世界選手権出場（ハワイ島コナ）×７

・パワーマン・デュアスロン世界選手権出場（ツォフィンゲン/スイス）×１

・Xテラ・トライアスロン世界選手権出場（マウイ島）出場×１

・ UCIエリート(UCI category 1.2)自転車ロードレース出場×１



【資格】
・
体育学修士

・アメリカスポーツ医学会/運動生理学士

・
JSPO公認トライアスロン コーチ3
・
公認アスレティックトレーナー
・
GARMIN RUN CLUB/公認コーチ

・GARMIN CYCLING CLUB/公認コーチ
・
JGSI / Certified Spinning Instructor

・NESTA / HRP

・Power Plate® /公認トレーナー
・
F.I.S.T BB FIT
（公認バイクフィッター）
・BIKE FIT L1,L2 （公認バイクフィッター）