ランニング

2023/12/2(土)～12/23(土)

静岡県（静岡市駿河区）

2023年12月のランニング初心者向け講習会・練習会のお知らせ（3回開催）（静岡市内）受付終了

練習会、講習会・セミナー～29人初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず

イベント主催者

kkohata

5.00

本人確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

当スクールのランニングサークルは、前半部分で走り方についての座学や実技を行って後半はそれを意識しながら走ります。
10人程度の少人数で、ペースも人それぞれ！！
ランニング初心者の方、これからランニングを始めてみようかなという方でも安心してご参加いただけます。

開催日

2023/12/2(土) ～ 2023/12/23(土) 受付開始 10:30 ～
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申込受付期間

2023/11/23(木)15:09～ 2023/12/22(金)23:59
会場

安倍川河川敷
開催場所

〒422-8051 静岡県静岡市駿河区中野新田
支払方法

会場払い
参加費
参加チケット :
3,000円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

アイエイ

2018/10/08

5.00

【静岡市】ランニング初心者にオススメ！！ランニングで自信を取り戻す！！パーソナルランニングレッスン

申込月から3ヶ月間有効

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
URL: https://www.rungrit.com/news/6874/
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、駅伝・リレー )
イベント種別: 練習会、講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: ラングリットランニングスクール（担当：古畑健太）
info@rungrit.com、090-1729-8188
イベントID: E0096541
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

【練習会】12月2日 10:30～12:00 フルマラソンの目標確認＆トレーニング！！ヤッソ800

フルマラソンの目標タイムがわからない方、目標タイムと現在の走力の差を確認したい方にオススメです。

フルマラソンを走ったらどのくらいで走れるのか？を確認しつつ、目標タイム更新に向けての練習法について実施しようと思います。

内容としては、800mのインターバル走になります。フルマラソンに参加されない方でも安心してご参加いただける内容となっています。

マラソン大会にはエントリーしないけれど、練習したい方のご参加ももちろんＯＫです。

場所

安倍川河川敷静岡大橋付近のトラック

駐車場：トラック横に駐車場があります。※隣のサッカー場で試合がある場合止められない場合もございます。その場合は、静岡大橋下へお泊めください。歩いて5分程かかります。
自転車：河川敷トラックの入り口に置くことができます。

【練習会】12月17日 10:30～12:00 筋持久力をUPさせる変形インターバル走

後半にスピードダウンしてしまう方にオススメです。

インターバル走とは、疾走区間の間をジョグでつなぐ練習を数セット行います。これにより持久力が強化されます。その疾走区間の間に腸腰筋を強化するグリットトレーニングを追加することで、腸腰筋と心肺機能に刺激を入れます。

一人ではなかなかきつい練習ですが、みんながいるからこなせます。みなさんで刺激を入れていきましょう。

なわとびがあればお持ちください。

場所

安倍川河川敷静岡大橋付近のトラック

【講習会】12月23日 10:30～12:00 走り方の基礎の振り返り

2023年最後の講習会。フォームの崩れを整えて新年を迎えましょう。

フォームは走り方を常に意識していても、知らないうちに崩れてくるものです。フォームをチェックし、走り方の基礎を振り返りつつ、フォームの崩れを整えていきましょう。

場所

駿府城公園（集合はランニングステーション外のテラス）

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10人程度の少人数で、ペースも人それぞれ！！
ランニング初心者の方、これからランニングを始めてみようかなという方でも安心してご参加いただけます。<a href="https://moshicom.com/96541/" target="_blank">https://moshicom.com/96541/</a></blockquote>
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