石川県（小松市）
【あと1名】木場潟☆初中級者ランクリニック＆オプションペースラン【4名】9:45～11:15 受付終了
- イベント主催者
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早朝クラス満員につき追加開催します。少人数でフォーム改善を行う内容です、この時期から走る量も重要です。ただし質を高めるためにも良いフォームを身につけましょう。故障しないように練習をしましょう。クリニックは短い距離を良いフォームで走れるようにコツをお伝えしオプションでアドバイスつきのペースランを行います。
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- 開催日
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2017/8/6(日) 受付開始 09:30 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/7/12(水)15:11～ 2017/8/6(日)00:00
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- 会場
- 木場潟公園内
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 木場潟☆初中級者ランクリニック :
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3,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2017/8/6 00:00まで
- 年齢制限
- 16歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、その他 )
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- 特典有り、医療・リハビリ
- 主催者連絡先
-
ランナー・スポーツ専門スタジオ からだラボ泉が丘（担当：元町康一）
hakubaski0219@gmail.com、090-4681-1735
〒921-8035 石川県金沢市泉が丘2-3-14 たろう接骨院２Ｆテナント - イベントID
- E0009390
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
【中止の場合について】
悪天候の場合は大変残念ですが中止とさせていただきます。【大雨、台風など】
中止の場合のみ、前日の２２：００までにはこちらのページにて中止のお知らせを掲載いたします。また個別にランネットご登録のメールアドレスに中止のメールをいたしますので当日にご確認をお願いします。こちらのページを表示させるにはエントリーTOPからエントリー可のみの項目を外して検索ください。
【開催人数】
＊３名以上の参加が確定したら開催決定とします。２名の場合は開催しない旨を前日までにランネットご登録のメールアドレスに連絡いたしますのでご了承ください。
石川県、富山県、東京でランニング指導、金沢市のスタジオでパーソナルトレーニング指導をしています。東京での11年間のパーソナルトレーニング指導経験によりランニングフォームを改善するコツとその練習方法を指導できることが強みです。癖を知らずに我流で走れば足や膝などを故障してしまいます。
クリニックは主にフォーム改善を行う内容です。これまで膝や足の痛み等がある多くのランナーに参加頂いています。【４名、ペア、マンツーマン指導】
ランニング指導哲学は【故障しない走り方を身につけ楽しみながら走る、量より質です】
走り方の改善と並行しながら、からだを変えたい！目標達成したい、障害や膝痛などで悩んでいる方、パーソナルトレーニングを始めてみませんか？
私のこと、パーソナルトレーニング内容や料金はブログアドレスからご覧ください。
http://bodyisbeautiful.blog.fc2.com/
【担当紹介】
元町康一（モトマチコウイチ）
・ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター
・ひざ痛と足の予防改善専門、スポーツシューフィッターマスター認定
・金沢市スポーツ事業団マラソン教室講師、アマンリゾートランニングスクール講師
・自身もフルマラソンに参加 ベスト３時間２８分
・身長１７３センチ 体重６１キロ 体脂肪率１０％
・楽に走れるようになった、走り方がようやくわかった
・少人数だからフォームをしっかり見てくれてよかった
・もっと早くコツを知りたかった、我流では限界があった
・走り方が変わると足やひざなどを痛めなくなった
・サブ4、サブ３．５達成できた、目標タイムが達成できた
・アップダウンの苦手意識がなくなった
・走ることが楽しくなった
という嬉しい声を頂いております。
【参加対象】
・金沢マラソンや秋の大会にエントリーした
・そもそも走り方を教わったことがない
・ひざ、脚、股関節など故障しないで上手く走れるように基本から学びたい
・目標タイムを達成したい、完走目標ランナー
・後半に失速しないようにしたい
・走りを変えたい！楽しく走りたい
【受付】 ９：３０～９：４５
木場潟公園の中央園地の駐車場に車を止めてください。
駐車場からすぐにある下記の写真のメダカハウス入口前に担当の元町がいますのこちらで受付を行います。
遅れたり、わからない時はお電話願います（０９０－４６８１－１７３５）
福井方面の皆様へ
福井ICから北陸自動車道経由、約45分で木場潟へ到着できます。
・領収書が必要な方は事前に申し込み時画面のコメントでお知らせください。
中央園地駐車場
開始 ９：４５～１１：１５（小休憩とります）
【内容】
・最初に一人ずつ普段の走りを確認します。
・はじめはゆっくり短い距離を走りながら良いフォームを身につけていきます。
・立つ基本姿勢、効果的なウォーミングアップを行います。
【体幹の前傾、左右バランス、着地等の改善が大切です】
・フォーム改善方法をアドバイスします。
・ランニングで足や膝などを痛めないコツがあります、その方法もいくつか伝えます。
・徐々にスピードを上げながら脚ばかり疲れずに全身を使って走れるようにコツをお伝えします。⇒フルマラソンでは脚ばかり使いすぎると後半にケイレンしたり失速してしまいます。
リピーター様割引適応
【以前ランネット申し込みでの講習会に一度でも参加頂いた方は500引きです。】
【オプション：ペースラン】
１１：１５～１２：１５
【ペースラン約４５分⇒個別アドバイス、練習方法など】
・講習会で行った良いフォームを意識しながらで自分のペースで約４５分走ります。
常に見えるコースで走りますので一人ずつペースラン中や終了後にもフォームや癖をアドバイスしますので今後の練習に活かしていただけばと思います。
ランニングやマラソンは立派なスポーツの一つです。スポーツはおけいこ事と同じで習って上手くなるものです。現状を変えたい方にはぜひご参加いただきたいです、からだの使い方や自分の弱点などきっと新しい発見があります。
【キャンセルについて】
＊キャンセルの場合はhakubaski0219@gmail.com からだラボ泉が丘までご連絡ください。
＊当日無断欠席の場合のみキャンセル料を参加費分頂きます。
イベント主催者
Mission
『幸せなランナーが増えるよう、ランニング障害をなくします』
『マラソン目標達成のために技術サポートをします』
■専門
ランニング障害の根本解決コンディショニング【施術&治すトレーニング】
フォーム改良マンツーマンランニング指導
■下記ランニング障害の改善実績
・ランナー膝、膝蓋靭帯炎、大腿四頭筋腱炎､鵞足炎
・アキレス腱炎、足底筋膜炎、シンスプリント
・ふくらはぎ・ハムストリングスの痛み
・股関節痛、腰痛、肩の痛み
■代表 元町康一
・石川県出身、体育学部卒
・トレーナー歴20年(都内11年→ 金沢9年)
・ピラティス有資格者、スキー準指導員
・フルPB 3:03:50
■現状を変えたいお問い合わせは、公式LINEから↓
https://lin.ee/Mq2bE6w
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