ランニング

2017/7/17(月)

富山県（氷見市）

氷見開催☆富山マラソン対策・初級者対象フォームクリニック【4名】6:30~8:00 受付終了

講習会・セミナー～29人初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず

医療・リハビリダイエット出会い

4.67

イベント主催者

Run Grow Kanazawa 【conditioning&running】

4.80

186

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

氷見初開催です！少人数でフォーム改善をテーマに行います、この時期は焦らず走り込み過ぎずに正しいフォームを身につけましょう。完走、タイムアップには走る量よりも全身をうまく使えるコツが重要です。まずは短い距離を良いフォームで走れるようにコツをお伝えします、走り方を習ったことがない方にはお勧めです。オプションでのペースランもあります。

開催日

2017/7/17(月) 受付開始 06:20 ～
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申込受付期間

2017/6/14(水)17:25～ 2017/7/16(日)00:00
会場

道の駅氷見（番屋街）　比美乃江公園内
開催場所

〒935-0004 富山県氷見市北大町25-5
支払方法

会場払い
参加費
~~富山マラソン対策・初級者対象フォームクリニック~~ :
3,500円

Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ほのなの

2019/12/04

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2017/7/15 23:59まで
年齢制限: 16歳以上
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、駅伝・リレー、その他 )
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: 医療・リハビリ、ダイエット、出会い
主催者連絡先: ランナー・スポーツ専門スタジオ　からだラボ泉が丘（担当：元町康一）
hakubaski0219@gmail.com、090-4681-1735
〒921-8035 石川県金沢市泉が丘2-3-14 たろう接骨院２Ｆテナント
イベントID: E0008800
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

＊初級者対象となっていますがタイムアップを目指す方でもご参加頂ける内容です。
＊次回の氷見でのクリニック開催は９月１０日（日）の予定です。

【重要：中止の場合について】
悪天候の場合は大変残念ですが中止とさせていただきます。【台風、大雨など】
中止の場合のみ、前日の２１：００までにはこちらのページにて中止のお知らせを掲載いたします。また個別にランネットご登録のメールアドレスに中止のメールをいたしますので確認をお願いします。こちらのページを表示させるにはエントリーTOPからエントリー可のみの項目を外して検索ください。
【開催人数について】＊３名以上の参加が確定したら開催決定とします。２名以下の場合は開催しない旨を前日までにランネットご登録のメールアドレスに連絡いたしますのでご了承ください。

私は金沢市中心にパーソナルトレーニング＆少人数制でランニング指導をしています。東京で11年間のパーソナルトレーニング指導経験からランニングではフォームを改善するコツや練習方法をわかりやすく指導しできることが強みです。
癖を知らずに量ばかり走れば足や膝などを故障してしまいます。
ランニングの指導哲学は【からだを改善しながら癖を減らし良い走り方を身につけること、量より質】です。

【担当紹介】
元町康一（モトマチコウイチ）
・ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター
・ひざ痛と足の予防改善専門、スポーツシューフィッターマスター認定
・金沢市スポーツ事業団、アマンリゾートランニングスクール講師
・自身もフルマラソン、トレイルランニングレースに参加
・自己ベスト【3時間28分　2016　朝倉トレイル8位】
・身長１７３センチ　体重６１キロ　体脂肪率１０％　魚座のＡ型

＊これまでの講習会に参加頂いたお客様からは
・楽に走れるようになった
・走り方がようやくわかった
・もっと早く習いたかった、少人数制だから良かった
・我流で走るには限界を感じた
・走り方が変わるとひざなどを痛めなくなった
・自己ベスト、サブ５、サブ4、サブ3・5が達成できた
・アップダウンの苦手意識がなくなった
という嬉しい声を頂いております

【参加対象】
・富山マラソンや秋の大会にエントリーした
・そもそも走り方を教わったことがない
・ひざ、脚、股関節など故障しないで上手く走れるように基本から学びたい
・目標タイムを達成したい、完走目標ランナー
・後半に失速しないようにしたい、ケイレンしないようにしたい
・走りを変えたい！楽しく走りたい

【受付場所】　
６：２０～６：３０までにお越しください

・上記の階段にいますので参加費をお願いします。（番屋街の反対側です）
・駐車場は番屋街側と走路側にもあります。【どちらに駐車しても大丈夫です】
・場所が不明な場合、遅れそうなときはご連絡ください（０９０－４６８１－１７３５　元町まで）
・領収書が必要な方は事前に申し込み時画面のコメントでお知らせください。

走路や芝生を利用してクリニックを行います。
オプションのペースランもこの走路を走ります。
ドリンク、タオルなどお持ちください、貴重品の管理はご自身でお願いいたします。

【クリニック】
午前　６：３０～８：００（休憩１０分あります）
【内容】
・最初に一人ずつ普段の走りを確認します。
・はじめはゆっくり短い距離を走りながら良いフォームを身につけていきます。
・立つ基本姿勢、効果的なウォーミングアップを行います。
【体幹の前傾、左右バランス、着地等の改善が大切です】
・フォーム改善方法をアドバイスします。
・ランニングで足や膝などを痛めないコツがあります、その方法もいくつか伝えます。

オプション・ペースラン４５分【８：１５～９：００】
・講習会で行った良いフォームを意識しながらで自分のペースで約４０分走ります。
常に見えるコースで走りますので一人ずつペースラン中や終了後にもフォームや癖をアドバイスしますので今後の練習に活かしていただけばと思います。

ランニングやマラソンは立派なスポーツの一つです。スポーツはおけいこ事と同じで習って上手くなるものです。現状を変えたい方にはぜひご参加いただきたいです、からだの使い方や自分の弱点などきっと新しい発見があります。

【キャンセルについて】
＊キャンセルの場合はhakubaski0219@gmail.com　からだラボ泉が丘までご連絡ください。
＊当日無断欠席の場合のみキャンセル料を参加費分頂きます。

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