支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2017/5/12 23:59まで
年齢制限: 16歳以上
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ )
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: レベル問わず、中級者向け
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 医療・リハビリ
主催者連絡先: ランナー・スポーツ専門スタジオ　からだラボ泉が丘（担当：元町康一）
hakubaski0219@gmail.com、090-4681-1735
〒921-8035 石川県金沢市泉が丘2-3-14 たろう接骨院２Ｆテナント
イベントID: E0007052
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

【重要：中止の場合について】
悪天候の場合は大変残念ですが中止とさせていただきます。【大雨など】
中止の場合のみ、当日の６：３０までにはこちらのページにて中止のお知らせを掲載いたします。また個別にランネットご登録のメールアドレスに中止のメールをいたしますので当日にご確認をお願いします。こちらのページを表示させるにはエントリーTOPからエントリー可のみの項目を外して検索ください。
【開催決定について】
＊３名以上の参加が確定したら開催決定とします。２名以下の場合は開催しない旨を前日までにランネットご登録のメールアドレスに連絡いたしますのでご了承ください。

現在は石川県を中心にランニング＆パーソナルトレーニング指導をしています。私もランナーです。ご縁を大切に『その人にとって世界一わかるランニング＆トレーニング指導を行い、目標達成の喜びを啓蒙する』ことが人生の目標です。
東京で11年間のパーソナルトレーニング指導経験からランニングフォームを改善するコツやその練習方法をわかりやすく指導しできることが強みです、癖を知らずに量ばかり走れば足や膝などを故障してしまいます。ランニング指導哲学は【からだを改善しながら良い走り方を身につけること、量より質です】

【担当紹介】
元町康一（モトマチコウイチ）
・ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター
・ひざ痛と足の予防改善専門、スポーツシューフィッターマスター認定
・金沢市スポーツ事業団マラソン教室講師、アマンリゾートランニングスクール講師
・自身もフルマラソン、トレイルランニングレースに参加
・自己ベスト【フル　3時間28分52】、2016朝倉トレイル22キロ　8位
・身長１７３センチ　体重６１キロ　体脂肪率１０％　魚座のＡ型

＊これまでの講習会に参加頂いたお客様からは
・楽に走れるようになった
・走り方がようやくわかった
・目から鱗だった、もっと早く参加すればよかった
・自分で走っていてもわからないことが分かった
・走り方が変わるとひざなどを痛めなくなった
・アップダウンの苦手意識がなくなった
・サブ4、サブ3.5を達成できた
という喜びの声を頂いております。

【参加対象ランナー】
・4時間をまだ切ったことがない、またいつもサブ４で走れない
・日ごろ坂道ランを行っていない
・秋の大会に向けてサブ4を目指したい
・だいたいレース後半失速する、ケイレンしやすい、歩きがちだ
・効率の良いフォームを知りたい、身につけたい
・どのような着地が良いか知りたい
・そもそも走り方を教わったことがない

【受付・集合場所】　
中央園地（道の駅こまつ木場潟方面）の駐車場に車を止めてメダカハウス内に下記の部屋がありますのでこちらで受付を行います。メダカハウスの入り口受付とは関係ないのでそのまま中にお入りください。
福井方面の皆様へ
福井ICから北陸自動車道経由、約45分で木場潟へ到着できます。
・領収書が必要な方は事前に申し込み時画面のコメントでお知らせください。

受付　　１３：１５～１３：３０
開始　　１３：３０～１５：３０（小休憩１回とります）

【内容】
・正しい姿勢の作り方
・自分のからだの癖を知るチェック（左右バランス、前後バランス）
・着地の重要性を試します【つま先着地かかかと着地か？それとも？】
・ストライドとピッチのどちらが良いか？
・腕の振りはどのようにするのが良いか・
・肩甲骨、体幹、骨盤の連動性【骨盤の前傾をさせるには？】
・坂道の走り方とそのコツ
・実践坂道ラン（短い距離です）
リピーター割引適応
【以前ランネット申し込みでの講習会に一度以上参加頂いた方は500引です。】

＊やむを得ない事情によりクリニックが開催できなくなることがあります。その際はどうかご了承ください。
ランニングやマラソンは立派なスポーツの一つです。スポーツはおけいこ事と同じで習って上手くなるものです。こんなことだったのかという発見が必ずあります。その発見が早いか遅いかでよりランニングが楽しくなるでしょう。

【キャンセルについて】
＊キャンセルの場合はお申込みのページからキャンセルができます。
＊当日無断欠席の場合のみキャンセル料を参加費分頂きます。

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<blockquote class="moshicom-widget">木場潟・目標サブ4達成☆ランクリニック&坂道ラン【2時間・6名】午後 - 今後サブ4以上を達成したいランナーにおススメです。基本的なフォームを確認し改善するコツをお伝えします！後半に失速しない、ケイレンしないようなフォームが大切です。フォームづくり後に坂道を使い短い距離を走ります。実際の練習に必ず役立ちます。やる気のある方お待ちしてます。<a href="https://moshicom.com/7052/" target="_blank">https://moshicom.com/7052/</a></blockquote>
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