支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2017/5/1 23:59まで
年齢制限: 18歳以上
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、その他 )
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: レベル問わず、中級者向け
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: 医療・リハビリ
主催者連絡先: ランナー・スポーツ専門スタジオ　からだラボ泉が丘（担当：元町康一）
hakubaski0219@gmail.com、090-4681-1735
〒921-8035 石川県金沢市泉が丘2-3-14 たろう接骨院２Ｆ
イベントID: E0006231
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

【重要：中止の場合について】
悪天候の場合は大変残念ですが中止とさせていただきます。【台風大雨など】
中止の場合のみ、当日の６：３０までにはこちらのページにて中止のお知らせを掲載いたします。また個別にランネットご登録のメールアドレスに中止のメールをいたしますので当日にご確認をお願いします。＊こちらのページを表示させるにはエントリーTOPからエントリー可のみの項目を外して検索ください。
【開催人数について】
＊３名以上の参加が確定したら開催決定とします。２名以下の場合は開催しない旨を前日までにランネットご登録のメールアドレスに連絡いたしますのでご了承ください。

ご覧いただきありがとうございます。少し自己紹介をさせてください。
現在は石川県を中心にランニング＆パーソナルトレーニング指導をしています。私もランナーです。ご縁を大切に『その人にとって世界一わかるランニング＆トレーニング指導を行い、目標達成の喜びを啓蒙する』ことが人生の目標です。
ご縁があったお客様のランニングの目標達成、トレーニングによるからだの目標達成ができるよう真剣にサポートいたします。
東京で11年間のパーソナルトレーニング指導経験からランニングフォームを改善するコツやその練習方法をわかりやすく指導しできることが強みです、癖を知らずに量ばかり走れば足や膝などを故障してしまいます。
ランニング指導哲学は【からだを改善しながら良い走り方を身につけること、量より質です】
トレーニングやストレッチを試してみたい、ランニング障害などで悩んでいる方、まずはお話を聞かせてください。ご相談は随時受けています。
＊ランネットに登録してない方はhakubaski0219@gmail.comから申し込みください。

【担当紹介】
元町康一（モトマチコウイチ）
・ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター
・ひざ痛と足の予防改善専門、スポーツシューフィッターマスター認定
・金沢市スポーツ事業団２０１６マラソン教室講師
・アマンリゾート　ランニングスクール講師
・自身もフルマラソン、トレイルランニングレースに参加
・身長１７３センチ　体重６１キロ　体脂肪率１０％　魚座のＡ型

＊これまでの講習会に参加頂いたお客様からは
・楽に走れるようになった
・走り方がようやくわかった
・からだが軽くなった
・走り方が変わるとひざなどを痛めなくなった
・サブ4で走れる自信がついた、フル２回目でサブ４を達成できた
・アップダウンの苦手意識がなくなった
という声を頂いております

【参加対象】
・上り、下りが苦手だ
・走り方を習ったことがない
・坂道ランをやってみたい
・正しいストレッチを知りたい
・目標を達成したい、タイムアップしたい
・リベンジしたい

リピーター割引適応クリニック
ランネット申し込みでの講習会に一度でも参加頂いた方は500引きで参加いただけます。

【受付・集合】　
９：００～９：１５　
長坂側の階段の頂上すぐとなりの写真の建物前
山側環状の大乗寺丘陵公園の大きな看板（長坂～窪方面）をあがった建物の入り口です。
参加費のお支払いをお願いします。（おつりのないように頂くと助かります）
高岡・富山方面の皆様へ
高岡・砺波スマートインターからは北陸自動車道経由で約45分で到着できます。

　
山側環状からの階段のトップです。この階段も使いクリニックを行います。

一番上かその下の駐車場に車が止められます。

こちらの建物の入り口前で受付を行います。自販機とお手洗いがあります。

【スケジュール】
　９：１５～１１：４５　（2時間30分）　

・坂道クリニック　　　　　約６０～７０分
上り、下りでの正しいからだの使い方をしっかり身につけます
体幹トレーニングも行います
体幹、骨盤と股関節をうまく連動して使うことが大切です
（ランニングエコノミー走法を身につけることで確実にタイムアップになります）
・休憩５～１０分

・坂道トレーニングラン　約４０～５０分
マイペースで走りますが随時フォームチェックを行います
休憩５～１０分

・ラン後の正しいストレッチ講習　約３０分
痛みや故障の予防改善に必要です

初めてご参加の方へ
職場の仲間、友人同士、もちろんおひとりでも安心してご参加いただけます。
学ぶことで上達する楽しさを知ってみませんか？ランニングもスポーツなのでおけいこ事と同じですよ。
当日無断欠席の場合はキャンセル料を参加費分全額頂きます。

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<blockquote class="moshicom-widget">【キャンセル待ち】サブ4達成！ランReフォーム＆エコノミー走法習得【4名】午前 - サブ4を達成したいランナー対象です。大会で思うような結果が出なかった、脚が動かなくなった、坂道で失速するなら走り方を改善するチャンスです。フォーム改善クリニック＆坂道ラン＆体幹トレーニング付の集中2時間半コースです。やる気のある方お待ちしてます。<a href="https://moshicom.com/6231/" target="_blank">https://moshicom.com/6231/</a></blockquote>
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