ランニング
石川県(金沢市)
【キャンセル待ち】サブ4達成!ランReフォーム&エコノミー走法習得【4名】午前 受付終了
講習会・セミナー
~29人
レベル問わず、中級者向け
医療・リハビリ
4.00
- イベント主催者
このイベントは終了しました。
サブ4を達成したいランナー対象です。大会で思うような結果が出なかった、脚が動かなくなった、坂道で失速するなら走り方を改善するチャンスです。フォーム改善クリニック&坂道ラン&体幹トレーニング付の集中2時間半コースです。やる気のある方お待ちしてます。
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- 開催日
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2017/5/3(水) 受付開始 09:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2017/4/6(木)00:00~ 2017/5/1(月)23:59
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- 申込者/定員
- 4/4人
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- 会場
- 大乗寺丘陵公園内の坂道コースや階段
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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サブ4達成!ランReフォーム&エコノミー走法習得【4名】午前: -
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4,000円
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イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2017/5/1 23:59まで
- 年齢制限
- 18歳以上
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、その他 )
- イベント種別
- 講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず、中級者向け
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
- 医療・リハビリ
- 主催者連絡先
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ランナー・スポーツ専門スタジオ からだラボ泉が丘(担当:元町康一)
hakubaski0219@gmail.com、090-4681-1735
〒921-8035 石川県金沢市泉が丘2-3-14 たろう接骨院2F - イベントID
- E0006231
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
悪天候の場合は大変残念ですが中止とさせていただきます。【台風大雨など】
中止の場合のみ、当日の6:30までにはこちらのページにて中止のお知らせを掲載いたします。また個別にランネットご登録のメールアドレスに中止のメールをいたしますので当日にご確認をお願いします。*こちらのページを表示させるにはエントリーTOPからエントリー可のみの項目を外して検索ください。
【開催人数について】
*3名以上の参加が確定したら開催決定とします。2名以下の場合は開催しない旨を前日までにランネットご登録のメールアドレスに連絡いたしますのでご了承ください。
ご覧いただきありがとうございます。少し自己紹介をさせてください。
現在は石川県を中心にランニング&パーソナルトレーニング指導をしています。私もランナーです。ご縁を大切に『その人にとって世界一わかるランニング&トレーニング指導を行い、目標達成の喜びを啓蒙する』 ことが人生の目標です。
ご縁があったお客様のランニングの目標達成、トレーニングによるからだの目標達成ができるよう真剣にサポートいたします。
東京で11年間のパーソナルトレーニング指導経験からランニングフォームを改善するコツやその練習方法をわかりやすく指導しできることが強みです、癖を知らずに量ばかり走れば足や膝などを故障してしまいます。
ランニング指導哲学は【からだを改善しながら良い走り方を身につけること、量より質です】
トレーニングやストレッチを試してみたい、ランニング障害などで悩んでいる方、まずはお話を聞かせてください。ご相談は随時受けています。
*ランネットに登録してない方はhakubaski0219@gmail.comから申し込みください。
【担当紹介】
元町康一(モトマチコウイチ)
・ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター
・ひざ痛と足の予防改善専門、スポーツシューフィッターマスター認定
・金沢市スポーツ事業団2016マラソン教室講師
・アマンリゾート ランニングスクール講師
・自身もフルマラソン、トレイルランニングレースに参加
・身長173センチ 体重61キロ 体脂肪率10% 魚座のA型
*これまでの講習会に参加頂いたお客様からは
・楽に走れるようになった
・走り方がようやくわかった
・からだが軽くなった
・走り方が変わるとひざなどを痛めなくなった
・サブ4で走れる自信がついた、フル2回目でサブ4を達成できた
・アップダウンの苦手意識がなくなった
という声を頂いております
【参加対象】
・上り、下りが苦手だ
・走り方を習ったことがない
・坂道ランをやってみたい
・正しいストレッチを知りたい
・目標を達成したい、タイムアップしたい
・リベンジしたい
リピーター割引適応クリニック
ランネット申し込みでの講習会に一度でも参加頂いた方は500引きで参加いただけます。
【受付・集合】
9:00~9:15
長坂側の階段の頂上すぐとなりの写真の建物前
山側環状の大乗寺丘陵公園の大きな看板(長坂~窪方面)をあがった建物の入り口です。
参加費のお支払いをお願いします。(おつりのないように頂くと助かります)
高岡・富山方面の皆様へ
高岡・砺波スマートインターからは北陸自動車道経由で約45分で到着できます。
![](https://static.moshicom.com/2016/12/ab6e2888ed8e5f46df68ff50898c7f6e09a59a8b.jpg)
山側環状からの階段のトップです。この階段も使いクリニックを行います。
![](https://static.moshicom.com/2017/01/96561f0261cccf7b02d7feb611743ac557835d3d.jpg)
一番上かその下の駐車場に車が止められます。
![](https://static.moshicom.com/2017/01/0bce67e01dcfa1a9204c6165bd64d9783ee3af68.jpg)
こちらの建物の入り口前で受付を行います。自販機とお手洗いがあります。
【スケジュール】
9:15~11:45 (2時間30分)
・坂道クリニック 約60~70分
上り、下りでの正しいからだの使い方をしっかり身につけます
体幹トレーニングも行います
体幹、骨盤と股関節をうまく連動して使うことが大切です
(ランニングエコノミー走法を身につけることで確実にタイムアップになります)
・休憩5~10分
・坂道トレーニングラン 約40~50分
マイペースで走りますが随時フォームチェックを行います
休憩5~10分
・ラン後の正しいストレッチ講習 約30分
痛みや故障の予防改善に必要です
初めてご参加の方へ
職場の仲間、友人同士、もちろんおひとりでも安心してご参加いただけます。
学ぶことで上達する楽しさを知ってみませんか?ランニングもスポーツなのでおけいこ事と同じですよ。
当日無断欠席の場合はキャンセル料を参加費分全額頂きます。
イベント主催者
Mission
『ランニング障害をなくして幸せなランナーを増やします』
■専門分野
ランニング障害のコンディショニング【根本解決トレーニング・施術】
マンツーマンランニングフォーム指導
下記症状のランニング障害改善実績
・ランナー膝、膝蓋靭帯炎、鵞足炎
・アキレス腱炎、足底筋膜炎、シンスプリント
・ふくらはぎ・ハムストリングスの痛み、梨状筋症候群
・股関節痛、腰痛、肩の痛み
■代表 元町康一
■石川県出身・体育学部卒・トレーナー歴20年(都内11年→金沢9年)
・フルPB 3:03:50
・ピラティス有資格者
■施術スタジオ 金沢市野田2-89 (イディアル金沢内)
体験などのお問い合わせは、公式LINEから↓
https://lin.ee/Mq2bE6w
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