はじめまして。ランニングコーチの沖です。

今回は京北をランニングします。

交通手段について(車で送迎)
JR花園駅まで来ていただければそこからウッディー京北まで沖が送迎しますので申し込みの際にご希望の方はご連絡くださいませ。
※帰りもJR花園駅まで送迎します。

今回のランについて(魅力)

料理について

四季料理屋のサンリョウテイさんが作る前代未聞！「アスリート飯」をいただきます。

コースについて

素敵な京北の道々を体感できる(市内とはまた違う！)
周山の歴史やその他の500mほどの山、◯◯◯◯(ひらがな四文字)も興奮する見どころです。
※距離については暫しお待ち下さい

スケジュールについて
10:00 道の駅ウッディ京北の公衆トイレ前付近
10:05〜説明や準備体操
10:15〜スタート
13:30前後にゴール(スタートと同じ場所へ)
そこから車でランチのお店まで移動(10分ほど)
14:00〜15:00 ごろランチ　
15:00 終了予定

※車で送迎希望の方はそこから花園駅までお送りします。(らんちのお店から車で45〜50分ほどかかります)
途中、高雄など通るので紅葉も綺麗！かも。

持ち物について
走れるシューズ(トレランシューズがいいかなと)
飲み物や軽食など
着替え
その他必要だと思うものお持ちください。
カイロや簡単な消毒液などはこちらで用意します。

中止について
雨天の場合は中止になる恐れがあります。
判断基準としては、「雨量が2mm以上」なら中止です。
事前に参加者の方には連絡をさせて頂きます。
(前夜〜翌朝の早い時間帯にかけて)

キャンセルについて
当日のキャンセルは参加費の50%分の費用を支払いお願いします。

お問い合わせについて

okikazuhikof@gmail.com

そのた教室について

火曜　19:30〜21:00ごろまで
大阪城公園にて大人のランニング教室実施中

水曜　19:30〜21:00ごろまで
梅小路公園にて大人と子供のランニング教室開催中

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<blockquote class="moshicom-widget">【11.24水曜】水曜ランでしょう？京北紅葉トレラン&日本料理旅 - 沖コーチの水曜ランニング旅シリーズ。今回は周山界隈の山を楽しむ会です。途中風情ある道や景色を楽しめます。最後には沖コーチお薦めの四季料理店でランチをします。<a href="https://moshicom.com/62273/" target="_blank">https://moshicom.com/62273/</a></blockquote>
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