支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2017/5/18 23:59まで
年齢制限: 18歳以上
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、その他 )
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: レベル問わず、初心者向け、初心者OK
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 医療・リハビリ、ダイエット、特典有り
主催者連絡先: ランナー・スポーツ専門スタジオ　からだラボ泉が丘（担当：元町康一）
hakubaski0219@gmail.com、090-4681-1735
〒921-8035 石川県金沢市泉が丘2-3-14 たろう接骨院２Ｆ
イベントID: E0006170
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

【中止の場合について】
悪天候の場合は大変残念ですが中止とさせていただきます。【台風・大雨など】
中止の場合のみ、当日の６：３０までにはこちらのページにて中止のお知らせを掲載いたします。また個別にランネットご登録のメールアドレスに中止のメールをいたしますので当日にご確認をお願いします。こちらのページを表示させるにはエントリーTOPからエントリー可のみの項目を外して検索ください。
【開催について】
＊２名以上の参加が確定したら開催決定とします。１名の場合は開催しない旨を前日までにランネットご登録のメールアドレスに連絡いたしますのでご了承ください。

ご覧いただきありがとうございます。少し自己紹介をさせてください。
現在は石川県を中心にランニング＆パーソナルトレーニング指導をしています。私もランナーです。ご縁を大切に　『その人にとって世界一わかるランニング＆トレーニング指導を行い、目標達成の喜びを啓蒙する』ことがミッションです。
ご縁があったお客様のランニングの目標達成、トレーニングによるからだの目標達成ができるよう真剣にサポートいたします。
東京で11年間のパーソナルトレーニング指導経験からランニングフォームを改善するコツやその練習方法をわかりやすく指導しできることが強みです、癖を知らずに量ばかり走れば足や膝などを故障してしまいます。
ランニング指導哲学は【からだを改善しながら良い走り方を身につけること、量より質です】

【担当紹介】
元町康一（モトマチコウイチ）
・ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター
・ひざ痛と足の予防改善専門、スポーツシューフィッターマスター認定
・金沢市スポーツ事業団２０１６マラソン教室講師
・アマンリゾート　ランニングスクール講師
・自身もフルマラソン、トレイルランニングレースに参加
・自己ベスト【フルマラソン3時間28分52秒】
・身長１７３センチ　体重６１キロ　体脂肪率１０％　魚座のＡ型

＊これまでの講習会に参加頂いたお客様からは
・楽に走れるようになった
・走り方がようやくわかった
・もっと早く習えばよかった
・少人数制だとわかりやすかった、大人数の練習会とは全然違った
・走り方が変わるとひざなどを痛めなくなった
・サブ4、サブ3.5を達成できた、自己ベストが出せた
・アップダウンの苦手意識がなくなった、坂道でごぼう抜きできた！
・大会でも歩かずにに完走できた
という声を頂いております

【参加対象】
・自分のフォームがわからない、知りたい
・走り方を習ったことがない
・ひざや足が痛くなりやすい
・癖が強い気がしている
・目標を達成したい、タイムアップしたい
・金沢マラソンなどにエントリーした
特典（リピーター割引）
・ランネット申し込みでの講習会に一度以上参加頂いた方は500引きで参加できます。
【受付・集合】　職人大学校入口前
９：００～９：１５　写真の建物前にいますのでお越しください。
もし場所がわからない場合や遅れる場合はご連絡お願いします。
（０９０－４６８１－１７３５）
駐車場は敷地内にあり、お手洗いと自販機もあります。

参加費のお支払いをお願いします（おつりがないように頂けると助かります）
高岡・富山方面の皆様へ
高岡・砺波スマートインターからは北陸自動車道経由で約６０分で到着できます。

【スケジュール】
９：１５～１１：１５　（休憩１０分とります）
まずは普段の走り方を確認いたします。　
正しく走るためのからだの使い方を説明しながら短い距離を走ります。
体幹、骨盤、足首、股関節の使い方大切です。
＊正しい走り方身につけることで確実にタイムアップになり、ひざや足などを痛めないようになってきます
芸術村内はとても走りやすいコースです。芝生もありますのでそこも使う予定です。

【オプション】
個別ビデオクリニック　1名のみ
１１：３０～１２：１５　４０００円
フォームを撮影したことがありますか？自分のフォームをみることでイメージが変わります。
フォームをみてアドバイスし何度か撮影します、ビデオカメラを用意しますがデータのコピーができないので自分のスマホ等もお持ちください。

バランス改善・パーソナルストレッチ　日時相談・予約制
７５分・カウンセリング込　5,400円（税込）
からだラボ泉が丘でバランスチェックをして丁寧にストレッチします、左右、前後のアンバランスを改善すると姿勢とフォームも良くなります。

初めてご参加の方へ
職場の仲間、友人同士、もちろんおひとりでも安心してご参加いただけます。
ランニングやマラソンは立派なスポーツの一つです。スポーツはおけいこ事と同じで習って上手くなるものです。こんなことだったのかという発見が必ずあります。その発見が早いか遅いかでよりランニングが楽しくなるでしょう。

当日無断欠席の場合はキャンセル料を参加費分全額頂きます。

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<blockquote class="moshicom-widget">初級向け☆必ず上達できるランニングクリニック【4名・２時間】午前 - 初級ランナー対象の２時間コースです。４名ですので一人ずつフォーム確認がしっかり行えます。走り方が上達できるようなコツを伝えながら短い距離を繰り返し走ります。我流から抜け出したい、癖を直したい、走り方を習ったことがない方にはお勧めの内容です。<a href="https://moshicom.com/6170/" target="_blank">https://moshicom.com/6170/</a></blockquote>
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