ランニング

神奈川県(横浜市都筑区)

eAマラソン練習会(7月31日分) 受付終了

練習会、講習会・セミナー 30人~49人 レベル問わず

e-Athletesの定期練習会です。 木陰に覆われた都筑緑道でのLSD、ロングジョグを実施します。

  • 開催日
    2021/07/31(土) 受付開始 08:15 ~
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  • 申込受付期間
    2021/7/13(火)00:37~ 2021/7/31(土)06:00
  • 会場
    都筑緑道 葛ヶ谷(くずがやと)公園
  • 開催場所
    〒222-0036 神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎南 5-23
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    (A)LSD :
      1,500円
    (B)ロングジョグー1 :
      1,500円
    (B)ロングジョグー2 :
      1,500円

イベント主催者への過去のレビュー

ジマニイ

5.00

リハビリラン

リハビリでゆっくり、しっかり練習できました。

UMA

5.00

eAマラソン練習会

コロナ防止対策も万全で、希望ペースを選べ、中途変更、離脱など自由度も大きく、それぞれの実力と目的に合ったトレーニングが出来て素晴らしい。...

UMA

5.00

LSD

酷暑下のイベントでしたが、日陰走りの配慮もして頂け、又ペース選択や出入り自由などフレキシブルな運営に感謝でした。

ワンワン

5.00

ビルドアップ走、坂道アップ走

5月下旬、日中の天候は、慣れるまできつさを感じました。木陰と彩湖から吹く涼風が気持ち良かった。毎回30分程のドリル(腿上げ、スキップ等)で息が上ってしまい...

きっかわ

4.67

練習にGOOD

一人で初めての参加でしたが、大勢の方に紛れる事ができたので良かったです。...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2021/7/31 00:00まで
URL
https://www.runner.ne.jp/marathon
スポーツ
ランニング
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
30人~49人
レベル
レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
NPO法人あっとランナー e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区
イベントID
E0057393
プライバシーポリシー
詳細はこちら

【開催日】   2021年7月31日(土)

【集合場所】横浜市都筑区 葛ヶ谷(くずがやと)公園

 (都筑ふれあいの丘駅1出口から徒歩約5分(道案内路線
 (センター南駅1出口から徒歩約18分(道案内路線

【受付開始】 08:15~
【アーリープログラム】08:30~
【集合】08:55
【練習開始】09:00


☆プログラムA・Bから選択してお申し込みください。

☆アーリープログラム(ウォーミングアップ的なドリルの反復練習)は全プログラム共通で自由参加です。

 <プログラムA> 
 
「LSD」定員12名
 基礎持久力の向上を目指し、7分半/km程度のゆっくりペースで走る集団走でです。ペースメーカーが先導します。
 45分=1ステージで、5分ほどの給水ブレイクを取り、4ステージ実施(計3時間)します。
 ステージ毎に出入り自由ですので、途中で切り上げることも、1ステージ休んでまた次のステージに入ることも可能です。
 
 <プログラム(B)> 

「ロングジョグ」
 LSDより速い、ジョグペースで集団走を行います。

 <1>およそ6分半/km程度のペースで、ペースメーカーが先導します。定員12名
 <2>フリーペースでのロングジョグです。個人~数名のグループで実施します。(都筑緑道のコースを把握している方が対象です)

 いずれもLSD同様、4ステージ制で行います。


 オプション (鈴木 彰コーチ担当)

○フォーム撮影&簡易分析 定員5名
 ランニングフォームを撮影し、動画を見ながら簡単な分析、アドバイスをします。(追加料金1,000円)

○個別指導・相談会 定員1名
 ランニングフォームの撮影や詳細分析、トレーニング計画の相談等々、個別のご指導をします。(追加料金3,000円)

実技講習会「体の裏側を使おう!」 定員なし
 背中~臀部~腿裏~脹脛に至るまで、体の裏側を使うためのスキル・筋力アップを目指す講習会です。(追加料金なし;事前申し込み不要)

 タイムスケジュール

         オプション
第1ステージ 09:00~09:45 LSD/ロングジョグ  フォーム撮影&簡易分析
第2ステージ 09:50~10:35 LSD/ロングジョグ 個別指導・相談会A
第3ステージ 10:40~11:25 LSD/ロングジョグ 個別指導・相談会B
第4ステージ 11:30~12:15 LSD/ロングジョグ  実技講習会「体の裏側を使おう!」

【参加料】
 お申し込み時には参加チケット=1,500円と表示されますが、会場でのお支払い時に、下記の通り、コース別に料金が変わります。

 お手持ちの参加チケットは黄・赤ともに1回1枚でご利用いただけます。

 
会員種別  
Sコース 500円
Lコース 1,000円
Eコース 1,000円
練習会会員 1,500円
体験参加(初参加) 1,500円
一般(会員以外) 1,800円

  
【ご注意】
 ・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日こちらで告知致します。

 

・走行中のマスク、バフ等の着用を必須としますので、各自でご用意ください。
・グループ走は1列縦隊とし、人数を減らした上で、一定の間隔を空けます。(LSDも同様です)
・会員証のご提出は不要です。
・走行中の会話は最小限にお願いします。
・ハイタッチ、握手等は控えてください。
・少しでも体調不良の症状がある場合は、ご参加をご遠慮ください。
・走行中、飲食物等はバック等の中に入れておいてください。
・受付にアルコール消毒液を設置しますのでご利用ください。
・受付前、終了後の手洗い・うがいの施行等、各自での予防対策をお願い致します。
・参加チケットは終了後、回収しますが、それ以外のゴミ等はお持ち帰りください。
 ©熊本県2010くまモン

イベント主催者

e‐Athletes (イー・アスリーツ)は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。

 2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。

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