e-Athletes「メールサポート」<12月度開始>スタートアップ会員募集! 受付終了
- 主催者
20年の歴史を持つe-Athletesの「メールサポート」(専任コーチによるトレーニングのマンツーマン指導)10月度開始のスタートアップ会員を募集します。
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- 有効期間
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2023/12/3(日) ~ 2023/12/31(日)Googleカレンダーに登録
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- 募集期間
- 2023/12/3(日)19:59~ 2023/12/31(日)23:59
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 参加費
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- メールサポート<新規> :
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9,000円
募集詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- URL
- https://www.runner.ne.jp/mailsupport
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ )
- プラン種別
- メンバー・会員募集
- 募集規模
- ~29人
- レベル
- レベル問わず
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp - プランID
- E0097114
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
会員毎に担当コーチがつき、個々の目標達成に向けたトレーニングを「eA式マラソントレーニング」のメソットに則り、メールで個別にご指導します。
2001年の創設以来、初心者・初級者からトップ市民ランナー、学生アスリートまで、たくさんのランナーのサポート実績があります。
★こんなランナーにオススメ!
・最近、ランニングを始めたー
・フルマラソンを完走したい、東京マラソンやホノルルマラソンに出場したい―
・もっとタイムを短縮し、サブ4・サブ3.5、サブ3を達成したい―
・加齢によるタイム低下をできるだけ抑えたい―
・科学的に正しい方法で、健康ジョギング、ランニングダイエットに取り組みたい―
・いつまでも~70歳までも80歳までも走り続けていきたい―
・自己流で効率が悪いので、正しい方法でトレーニングしたい―
★メールサポートの概略
・PLAN
担当コーチとの長期~短期の計画に関する打ち合わせ。
・DO
計画に基づくトレーニングの実施とその報告。
・SEE
トレーニング報告を受け、コーチからの評価、修正。
これをメールのやり取りで繰り返していきます。
★「eA式マラソントレーニング」
e-Athletesが2001年から展開しているマラソントレーニング方式です。世界中最も普及しているリディアード式を基盤とし、日本の市民ランナー向けにアレンジしたもので、20年以上に渡り、多くのランナーに支持されてきた実績があります。
その特徴は、「期分け」による段階的な取り組みと「余裕度重視」のトレーニング内容にあります。
○期分け
シーズン毎に時期を分けて、基礎持久力、スピード持久力、筋持久力、スピードを段階的に向上させ、最後にそれらを都合して最高の状態にまで仕上げていく方式です。
○余裕度重視
100%の力(全力走)で走れる能力を高めていくのではなく、80%で走れる能力を段階的に、無理なく高めていきます。
走行距離よりも、トレーニング強度(頑張り具合)の加減を重視します。
eA式マラソントレーニング 詳細
★e-Athletesの専任コーチが担当
メールサポートは、日本スポーツ協会公認コーチ等の資格を持つe-Athletesのプロフェッショナルのトレーニングコーチが担当します。
単に陸上競技やマラソンの競技経験があるだけでなく、専門教育を受け、指導経験・実績も豊富ですので、安心感、信頼感抜群です。
【スタートアップ入会のご案内】
初めてeAのメールサポートを受講される方を対象とし、入会日から2024年2月末までがスタートアップ期間となります。この間、スタートアップ会費でサポートを受けることができます。===================================
★【Sコース】
サポート頻度 週1回
通常会費 1か月 5,500円(税込)
↓
スタートアップ期間 即日~2024年2月末までこの間のスタートアップ会費 9,000円(税込)(※入会日から12~2月度分会費を含む総額)
2024年3月度分からは会員資格は自動的に継続し、通常会費となります(会費のお支払いは銀行振り込みに変更となります)。もちろんいつでも退会できます。
eA式マラソントレーニングの基礎・基本を学びながら中長期的なスパンでのサポートを受けることができるコースです。
週1回のサポートですので即応性があり、PLAN-DO-SEEを緻密に繰り返していきます。
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◆申し込みからサポート開始まで◆
・このページからお申し込みください。
・当方で確認後、会員番号を交付するとともに、所定の「調査書」フォームをメールにてお送りします。
・「調査書」のご返信をいただいた後、当方で担当コーチを決定し、現状の分析と今後の方針、計画の策定等を進めていき、サポート開始となります。
その後、週1回、トレーニング内容のご報告をいただきます。それに対し、担当コーチからは、考察・評価・計画の修正等を返信します。
・このやり取りを繰り返していきます。
◎メールサポート担当コーチ プロフィール
<鈴木 彰>
e-Athletesヘッドコーチ
日本スポーツ協会公認コーチ(陸上競技)
マラソンベストタイム;2時間20分43秒(87年びわ湖毎日)
走歴48年、指導歴34年。90年代初期から「ランナーズ」誌に登場している市民ランナー指導のエキスパート。
著書に「eA式マラソン新常識トレーニング」「eA式走力アップトレーニング」他
<渡嘉敷 晶子>
e-Athletesトレーニングコーチ
日本スポーツ協会公認コーチ(陸上競技)
日本スポーツ協会公認スポーツプログラマー
マラソンベストタイム;2時間57分02秒
トレーニング指導のみならず、スポーツ栄養、生科学のエキスパートとして活躍。
共著に「サブ4達成のためのマラソントレーニング」
主催者
e‐Athletes (イー・アスリーツ)は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。
2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。
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