ランニング

京都府(京都市下京区)

関西随一の咲き誇る壮大な桜、背割堤と淀の河津桜 お花見ラン42キロ【サトウ練習会】 受付中

イベント、練習会 ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
イベント主催者

達成感を楽しむサトウ練習会。今年のお花見ランは、関西随一との呼び声も高い花見の名所、背割堤と淀の河津桜を訪ねるお花見ランです。圧巻の桜並木に絶句すること間違いありません。往復42㌔ですが、片道だけの参加でも構いません。京都の春の訪れを感じながら、楽しく走って行きましょう。ゆるい遠足ランではありませんが、各自のペースで走れ、完走後は大きな達成感が味わえます。持久力の強化も期待できて一石二鳥です。

  • 開催日
    2021/04/03(土) 受付開始 08:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2021/1/23(土)02:37~ 2021/4/3(土)23:59
  • 会場
    白山湯六条店前
  • 開催場所
    〒600-8304 京都府京都市下京区艮町893
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    関西随一の咲き誇る壮大な桜、背割堤と淀の河津桜 お花見ラン42キロ【サトウ練習会】 :
      3,000円

イベント主催者への過去のレビュー

くろゆっち

5.00

しんど気持ちよく、しんど楽しかったです

ひとりで、はじめての参加でしたが、コーチはじめ参加者の皆様のおかげでがんばれました。いただいたアドバイス、今回の体験を大切にバージョンアップ目指したいと思...

gentyuji

5.00

遠路参加して良かったです

このご時世、府外からの参加を快く受け入れてくださり助かりました。またフルの距離をサポートしていただき感謝します。一人でフルの距離をガチで走ることはできない...

ryouma

4.00

観光ラン最高でした

緊急事態宣言もあり、名所など何処も人が少なく、ゆっくり楽しめました。

えこう

5.00

走力に関係なく楽しめるコース

限られた時間内に折り返し地点まで行くことはできませんでしたが、往路、復路それぞれのタイムを計測し、後日詳しいリザルトが送られてきました。早い者は早いなりに...

kyamamoto411202

3.67

「良い練習会」

大会ではなく、文字通りの練習会で、今回は参加者が多かったようです。モチベーションを持って参加すれば、この時期には最高の練習会です。評価は辛めのものもありま...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0050498
プライバシーポリシー
詳細はこちら

 

サトウ練習会で毎年恒例のお花見ラン。

2021年春は、4/3土「背割堤42㌔」、4/11日「海津大崎35㌔」、4/18日「京都珠玉のお花見ラン28㌔」、4/24「奈良・郡山城跡」、5/2「比叡山28㌔」の5つを予定しています。

4/3土は、京都市中心部から、京都府八幡市の背割堤を訪ねるお花見ランです。
片道21㌔、往復42㌔。
往復走れば良い練習になりますが、片道だけで終えられても構いません。

背割堤は、京都で第1位、全国でも第4位の人気を誇る桜の名所です。
220本の桜並木は、圧巻の言葉以外見つかりません。
感動すること間違いなしです。
初めてのかたにはとくにお勧めです。首都圏など、関西以外からのご参加も大歓迎です。
すぐ近くにこれも有名な「淀の河津桜」があるので、こちらも見学してから帰路に就く予定です。

<予定コース>
白山湯六条店→木津川→背割堤→淀の河津桜→鴨川→白山湯六条店

給水はこまめに取り、コンビニ休憩は往復に各1~2回ずつ取る予定です。

給水と小銭(飲料補給用と交通費など)をお忘れなきよう。
リュックで来られるかたは、荷物がずっしり重いと足取りが重くなります。
集合場所の白山湯六条店に着替えなどは預け、できるだけ必要最小限の荷物で走りましょう。

今回も、ガチゆる走とつなぎのジョグ(おおむね㌔6~7分ペース)を交互に入れながら、現地を目指します。

ガチゆる走とは、サトウ練習会独自の遠足ランの進めかたです。
300㍍~2㌔ごとにインターバル走と短いジョグを繰り返しながら進みます。その都度、先頭が最後尾まで戻って合流しますので、レベルに関係なく参加者全員が一緒に目的地を目指せます。
LSDよりも効果的に持久力を鍛えられるように工夫しています

往路のみの参加でも大丈夫です。
背割堤の桜を鑑賞したあと、近くの京阪石清水八幡宮駅(1.1㌔)、淀駅(3.1㌔)、JR大山崎駅(4.3㌔)などから帰っていただけます。

・マラソン初心者や初中級者から、上級者までご参加可能です。
・毎回、少人数ならではの一体感と達成感があります。みんなで励ましあって完走しましょう。
・初めてのかたでも、すぐに馴染んでいただけるよう、初めにガイダンスや自己紹介をします。ご安心ください。
各自の走力に合わせた負荷にします。初級者のかたでも、ついていけないという心配は不要です。自分のペースで走っていただけます。

<参加費>
3,000円(手数料別)

<集合場所>
白山湯六条店前
(下記の地図をご参照ください)

練習後に入浴されるかたは、荷物を預かってもらえます。
入浴料410円(PayPay支払い可)。
シャンプー・リンスが備え付けられています。
朝7時にオープンです。練習後に入浴されたいかたは、お着替えや荷物預かりを集合時刻の8時までにお済ませください。

<日時>
2021年4月3日(日)8:00~(14:30)
終了時間は目安です。

<スケジュール>
8:00 白山湯六条店前集合、ガイダンス、ストレッチ
8:25 出発
11:20 背割堤着
11:20~11:40 桜鑑賞
11:45 帰路出発
14:30 白山湯六条店帰着、解散
(時刻は目安です。多少ずれることがあります)

終了時刻は、14:30頃を予定していますが、当日の進行状況により変わることがあります。ご了承ください。
もし終了時刻が遅くなって、ご予定に間に合わない場合は、いつでも途中で離脱していただいても構いません。

・サトウ練習会のメンバーも参加しますが、ゲストのお一人参加も多いです。安心してお申込みください。
・少雨決行ですが、本格的に降りそうなら中止にします。微妙なときは、集合時刻の2時間前までに判断します。中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・集合場所に戻っての解散になりますが、途中のお好きなところで別れていただいて構いません。
給水(必須)のほか、小銭(休憩時の飲料や軽食購入用、交通費)、スマホはなるべくご持参ください。
・事前に連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。
・集合時にはコロナウィルス感染防止に配慮し、間を広げて立っていただくようするなど配慮いたします。
・屋外のランニングであり、集団で話しながら走ることも少ないため、走っている間のマスクやバフの着用は義務ではありません。各参加者の判断に委ねます。ただし、コンビニ休憩時や参拝時は、混雑度などの状況に応じてマスクを着用してください。


<サトウ練習会について>
*サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、現在27人です。練習は、毎回10〜16人ぐらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間47分~フル未経験。男女比6:4くらいです。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。 
https://moshicom.com/24500/

コーチによるフォームのビデオ撮影、マンツーマンレッスンもやっています。
https://moshicom.com/37430/
https://moshicom.com/37508/


代表者兼コーチ 佐藤
パーソナルベスト
フル     2時間59分31秒(2019大阪)
ウルトラ 9時間47分25秒(2019四万十川100km)
ハーフ   1時間26分53秒(2021長居公園)

イベントについての質問・コメント

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イベント主催者

達成感を楽しむサトウ練習会。『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
練習は、月に15日間前後、火木の夜と土日祝に二条城や京都御苑が中心。各自のペースで、一人ではできない練習をします。「サブ5~サブ3を達成したい」「PB更新したい」「フルマラソン完走したい」といったやる気があれば、レベルは問いません。真摯に走力アップを目指すので、ゆるランや飲み会などのレク、友だちづくりを楽しみたいかたにはおすすめしませんが、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。練習が厳しくついていけない、遅くて迷惑をかけるといった心配はありません。メンバーはみな温厚で優しいです。コーチは熱意をもってアドバイスします。
単発ゲストでの参加も歓迎です。ぜひ一度、体験にお越しください。

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