ランニング

京都府(京都市上京区)

Run in the Park 公園で走ろう!第3回京都御所練習会 受付終了

イベント、練習会 ~29人 レベル問わず
イベント主催者

自然の中を安全で気持ちよく走れる、距離もペースも自分の走力で決められる、さほど時間をかけずとも行ける・・・ランナーにとって良いことイッパイの公園ラン。 知らなかった公園、新しいコースに出会い、ランニングの楽しさを広げ、マイペース150分走で体力・走力もご一緒にアップしませんか・・・

  • 開催日
    2020/10/25(日) 受付開始 08:40 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2020/9/17(木)10:34~ 2020/10/24(土)23:59
  • 申込者/定員
    28/28人
  • 会場
    京都御苑清和院御門前
  • 開催場所
    〒602-0881 京都府京都市上京区京都御苑
  • 支払方法
    クレジットカード払い、コンビニ払い
  • 参加費
    参加します :
      2,000円
    あすリード練習会10月度会員チケット利用 :
      1,000円

イベント主催者への過去のレビュー

hidefu

5.00

来月の30km走、フルに向けて良い練習

来月参加する30km走、フルマラソンに向けて、キロ6分20kmは良い練習になりました。その後の京都タワー迄のジョグ5kmの方がきつかったです笑。京都タワー...

masa5805

5.00

コロナ禍での有難いタイムトライアル

大会がない中、目標も見失い練習もままならない時期には有り難いです。

手れくぼ

5.00

ふたつのコ−ス設定がいい。

走練習のコ−スとして、1kと500mが用意されていたことに驚きました。...

えこう

5.00

集団走で走る楽しさを満喫!

キロ7分といえば、大抵のランナーなら、ついて行けるペースではないでしょうか。1、2周はそのゆったりとしたペースでの集団走。...

Pudong

5.00

一人ではできない練習ができます

インターバル走、ビルドアップ走など、なかなか一人ではめげてしまう練習ができます。

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ )
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
あすリード(担当:松井祥文)
asulead@gmail.com
イベントID
E0045714
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

Run in the Park 公園で走ろう!練習会
この秋より、月1,2回、定期実施しています。

今回の京都御所のコースの特長は・・・

御所は砂利道?、と思っている方は少なくないと思います。いやいや、うまくコースをとれば、土道、舗装道、不整地と変化に富んだ路面を楽しめ、足にも優しいコースです。

厳かで静寂な雰囲気を味わいながら景色も楽しめます。大阪や兵庫の方はもちろん、京都の方も今まで知らなかった御所を発見できます。

高低差はなくフラットですので、ペースもあげ距離を伸ばすこともでき、
フルマラソンへ向けてのロング走練習にもなります。


【公園ランの良いところ】

〇初めて走る公園は、景色、路面、起伏のなどの変化がココロとカラダに新鮮です。

〇トイレや給水ポイントの心配はなし、信号待ちもなし、排ガスもなし、安全で走りに集中できます。

〇周回コースなので、走力、目的に応じて自分で距離を決められます。

〇しっかり走り込みたいランナーには、周回ごとのタイムを確認しながらのビルドアップ走が最適です。

【Run in the Park練習会での走り方】

〇最初の1周回(2~5K程度、回によって異なります)は、コーチのリードでフォーム、ペース、呼吸などのアドバイス聞きながら、参加者みんなで揃って同じペースで入ります。ペースの目安は7:00/k程度です。

〇その後、同じコースを走力の近いグループで周回を続けます。

〇ペースとコースに慣れてきたら、ご自身で単独走もOKです。


【Run in the Park練習会でのランナーサポート】

〇荷物は、車の中でお預かりします。

〇周回をするスタッフと基点(水分などを置くポイント)に留まるスタッフを配置します。

〇終了後、近くの日帰り温泉までご案内し荷物を運搬します。

-----------------
第4回は11/15(日)神戸しあわせの村
詳しはこちらから
-----------------

【第3回京都御所練習会の内容】

〇集合
京都御所清和院御門前 9:00  受付8:40-9:00
走れるスタイルでお越しください。荷物をここで預かります。

最寄りの駅からのアクセス方法
丸太町駅(京都地下鉄烏丸線)から 清和院御門 徒歩16分
グーグルマップでの経路はこちらから

神宮丸太町駅(京阪電車) から 清和院御門 徒歩14分
グーグルマップでの経路はこちらから


〇今日の走り方の説明と体操

〇周回走 9:30-12:00 ごろ
京都御所内の周回約4kmのコースを走ります。
最長150分間 もちろんこれより短い時間で走り終えてもOKです。


〇周回走終了後、京都駅前浴場へ揃って移動ダウンジョグ 
京都御所清和院御門~京都タワー大浴場 
鴨川河川敷を経由し約5K 35-40分
※京都タワー大浴場を利用されない方は、京都御所清和院御門で荷物を返却します。着替え用の簡易テントは用意しています。

○京都タワー大浴場で解散 12:40ごろ
京都タワー大浴場について詳しくはこちらから
荷物を返却します。


〇主催:あすリード
参加者募集中の全てのイベントのカレンダーはこちらから
 

〇その他のご連絡、ご注意事項
・小雨程度なら実施します。
・雨予想で主催者が中止と決めた場合は、前日の17:00にこのページに告知し、及びイーモシコムのメールシステムよりご連絡をします。迷惑メールに振り分けられないよう受信設定をお願いします。
・中止の場合は、次回以降で3か月以内の「Run in the Park 公園で走ろう!練習会にご参加できるクーポンを発行いたします。
・荷物は主催者で用意する車の中に入れて施錠し管理します。荷物引き替え票をお渡しします。但し高額、高価なもの、貴重品などは持ってこられないようにお願いします。
・練習会中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ので上、参加ください。
・当イベン中に主催者により撮影された写真や動画は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください。

イベント主催者

代表 松井祥文(マツイヨシフミ)1964年生 大阪市在住
【資格】
・健康運動指導士、ランニング学会認定指導員
【業務】
・練習会講習会の開催、個別指導、ランニングクラブ運営
・京都マラソン ランニングアドバイザー 2016~2018
・ガーミン アンバサダー
・マクダビッド・ネイサン契約コーチ
【ランニング歴】
・元京都教育大学陸上競技部短距離
・フルベスト2:43:45(48歳時)
・50歳代年代別優勝 2014いびがわ 2017紀州口熊野

この主催者の他のイベント

一覧を見る
ランニング

年末ラスト!トラック練習会 10Kタイムトライアル他

京都府京都市上京区

専有の広々とした陸上競技場で、10K走と補強運動の練習会です!フォーム撮影も行います。年末の締めのスピード練習としてのご参加はいかかでしょうか?

ランニング

マラソン走練習法の全てが身に着く!【セミナー&実践練習会】 Supported by Garmin

京都府京都市上京区

陸上競技場を専有して行います。ランニング理論に基づいた5つの練習法の説明と走練習です。充実の4時間コースで、距離も最長25~30K走れます!...

ランニング

11/24(火) ドリル(動きづくり)&筋トレ定期練習会 Supported by McDavid

京都府京都市上京区

フルマラソン完走、記録アップを目指す市民ランナーにとって不可欠な基礎運動のドリル(動きづくり)と筋トレの定期練習会です。

ランニング

【大阪開催/基本編】Garminランニングウォッチセミナー

京都府京都市上京区

Garminランニングウォッチの基本操作から機能活用法まで、また関連のWEBページやアプリの見方を知り・学び、今後のご自身の練習やレースに活かせる講習会です。

ランニング

11/21土曜練習会 3-2-1Kインターバル走【スピード持久力アップ】

京都府京都市上京区

普段1人ではペースの設定など走り方がわからない、息が上がって続かない・・・【スピード持久力アップ】トレーニングを周りのランナーを刺激にもしながら頑張ってみ...

ランニング

Run in the Park 公園で走ろう!第4回神戸しあわせの村練習会

京都府京都市上京区

自然の中を安全で気持ちよく走れる、距離もペースも自分の走力で決められる、さほど時間をかけずとも行ける・・・ランナーにとって良いことイッパイの公園ラン。...

ランニング

ペースと距離を「自分でチョイス!」 ペーサーも利用して15K~30Kビルドアップ走練習会

京都府京都市上京区

幅広い走力のランナーが参加可能、かつ自由にペーサーグループを選べる練習会です。開始ペースと終了ペースと距離を自分で考え選ぶことで、ペースへの感度と感覚を磨...

ランニング

11/10(火) ドリル(動きづくり)&筋トレ定期練習会 Supported by McDavid

京都府京都市上京区

フルマラソン完走、記録アップを目指す市民ランナーにとって不可欠な基礎運動のドリル(動きづくり)と筋トレの定期練習会です。

ランニング

11/7土曜練習会 3-2-1Kインターバル走【スピード持久力アップ】

京都府京都市上京区

普段1人ではペースの設定など走り方がわからない、息が上がって続かない・・・【スピード持久力アップ】トレーニングを周りのランナーを刺激にもしながら頑張ってみ...

この主催者の他のメンバー募集

一覧を見る
ランニング

あすリード練習会11月度会員

大阪府(大阪市中央区)

あすリード主催の練習会をお得な費用で参加できる月間会員のご案内です。

ランニング

あすリード練習会10月度会員

大阪府(大阪市中央区)

あすリード主催の練習会をお得な費用で参加できる月間会員のご案内です。

ランニング

あすリード練習会9月度会員

大阪府(大阪市中央区)

あすリード主催の練習会をお得な費用で参加できる月間会員のご案内です。

ランニング

あすリード練習会8月度会員

大阪府(大阪市中央区)

あすリード主催の練習会をお得な費用で参加できる月間会員のご案内です。

ランニング

あすリード練習会7月度会員

大阪府(大阪市中央区)

あすリード主催の練習会をお得な費用で参加できる月間会員のご案内です。

ランニング

あすリードランニングクラブ 新規会員募集 2020年度

京阪神在住の市民ランナーが集っています。

ランニング

あすリードランニングクラブ 新規会員募集 2019年度

京阪神在住のランナーが集っています。

ランニング

あすリードランニングクラブ 会員募集 2018年度

京阪神在住のランナーが集っています。

ランニング

あすリードランニングクラブ 会員募集 2017年度

大阪・京都をメイン練習、活動しています。京阪神の在住のランナーが集っています。

ランニング

あすリードランニングクラブ 会員募集 2017年度

大阪・京都をメイン練習、活動しています。京阪神の在住のランナーが集っています。

違反報告