ランニング

2020/10/25(日)

京都府（京都市上京区）

Run in the Park 公園で走ろう！第３回京都御所練習会受付終了

イベント、練習会～29人レベル問わず

5.00

イベント主催者

あすリード

4.65

1,017

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

自然の中を安全で気持ちよく走れる、距離もペースも自分の走力で決められる、さほど時間をかけずとも行ける・・・ランナーにとって良いことイッパイの公園ラン。知らなかった公園、新しいコースに出会い、ランニングの楽しさを広げ、マイペース150分走で体力・走力もご一緒にアップしませんか・・・

開催日

2020/10/25(日) 受付開始 08:40 ～
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申込受付期間

2020/9/17(木)10:34～ 2020/10/24(土)23:59
会場

京都御苑清和院御門前
開催場所

〒602-0881 京都府京都市上京区京都御苑
支払方法

クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
参加費
~~参加します~~ :
2,000円
~~あすリード練習会10月度会員チケット利用~~ :
1,000円

Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

ぽてるか

2024/11/11

4.67

また参加したいです

初めての参加です。主催者、常連のみなさんともにフレンドリーで、とても楽しかったです。コースは起伏がありタフなところもありますが、緑が豊かで快適でした。

1～4週前レース対策：90分～最長150分走練習会【鶴見緑地】

2024/11/9

guchic

2024/11/06

5.00

本番レースペース設計、Garmin使用法

座学と大阪城での実技、その後再び座学での振り返りと追加質問Timeにて、あっという間に時間が経過しました。ペースメイクの方法、Garminでの手動ログの使...

Garmin Run Club Osaka ランニングセッション:「レース直前対策編」

2024/11/4

たなあ

2024/10/28

4.00

よかったです。

秋のレース直前対策：15,20,25,30K走練習会【大阪城公園】

2024/10/26

shigeくん

2024/10/21

4.33

秋のフルマラソンにいい練習が出来ました

ペース毎にグループが組まれましたが、キロ5に4人となりクラブのメンバーさんらしき方が最後まで引っ張ってくれ見事にイーブンペースで乱れることはかなかったです...

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2024/10/19

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2024/10/14

5.00

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2024/10/12

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イベント詳細

支払い方法: クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ )
イベント種別: イベント、練習会
規模: ～29人
レベル: レベル問わず
当日申込: -
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: あすリード（担当：松井祥文）
asulead@gmail.com
イベントID: E0045714
プライバシーポリシー: 詳細はこちら
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

Run in the Park 公園で走ろう！練習会
この秋より、月1，2回、定期実施しています。

今回の京都御所のコースの特長は・・・

御所は砂利道？、と思っている方は少なくないと思います。いやいや、うまくコースをとれば、土道、舗装道、不整地と変化に富んだ路面を楽しめ、足にも優しいコースです。

厳かで静寂な雰囲気を味わいながら景色も楽しめます。大阪や兵庫の方はもちろん、京都の方も今まで知らなかった御所を発見できます。

高低差はなくフラットですので、ペースもあげ距離を伸ばすこともでき、
フルマラソンへ向けてのロング走練習にもなります。

【公園ランの良いところ】

〇初めて走る公園は、景色、路面、起伏のなどの変化がココロとカラダに新鮮です。

〇トイレや給水ポイントの心配はなし、信号待ちもなし、排ガスもなし、安全で走りに集中できます。

〇周回コースなので、走力、目的に応じて自分で距離を決められます。

〇しっかり走り込みたいランナーには、周回ごとのタイムを確認しながらのビルドアップ走が最適です。

【Run in the Park練習会での走り方】

〇最初の1周回（2~5K程度、回によって異なります）は、コーチのリードでフォーム、ペース、呼吸などのアドバイス聞きながら、参加者みんなで揃って同じペースで入ります。ペースの目安は7:00/k程度です。

〇その後、同じコースを走力の近いグループで周回を続けます。

〇ペースとコースに慣れてきたら、ご自身で単独走もOKです。

【Run in the Park練習会でのランナーサポート】

〇荷物は、車の中でお預かりします。

〇周回をするスタッフと基点（水分などを置くポイント）に留まるスタッフを配置します。

〇終了後、近くの日帰り温泉までご案内し荷物を運搬します。

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第4回は11/15(日)神戸しあわせの村
詳しはこちらから
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【第３回京都御所練習会の内容】

〇集合
京都御所清和院御門前　9:00 受付8:40-9:00
走れるスタイルでお越しください。荷物をここで預かります。

最寄りの駅からのアクセス方法
丸太町駅(京都地下鉄烏丸線)から清和院御門　徒歩16分
グーグルマップでの経路はこちらから

神宮丸太町駅（京阪電車）から清和院御門　徒歩14分
グーグルマップでの経路はこちらから

〇今日の走り方の説明と体操

〇周回走　9:30-12:00 ごろ
京都御所内の周回約4kmのコースを走ります。
最長150分間　もちろんこれより短い時間で走り終えてもOKです。

〇周回走終了後、京都駅前浴場へ揃って移動ダウンジョグ　
京都御所清和院御門～京都タワー大浴場　
鴨川河川敷を経由し約5K　35-40分
※京都タワー大浴場を利用されない方は、京都御所清和院御門で荷物を返却します。着替え用の簡易テントは用意しています。

○京都タワー大浴場で解散　12：40ごろ
京都タワー大浴場について詳しくはこちらから
荷物を返却します。

〇主催：あすリード
参加者募集中の全てのイベントのカレンダーはこちらから

〇その他のご連絡、ご注意事項
・小雨程度なら実施します。
・雨予想で主催者が中止と決めた場合は、前日の17:00にこのページに告知し、及びイーモシコムのメールシステムよりご連絡をします。迷惑メールに振り分けられないよう受信設定をお願いします。
・中止の場合は、次回以降で3か月以内の「Run in the Park 公園で走ろう！練習会にご参加できるクーポンを発行いたします。
・荷物は主催者で用意する車の中に入れて施錠し管理します。荷物引き替え票をお渡しします。但し高額、高価なもの、貴重品などは持ってこられないようにお願いします。
・練習会中の事故やケガへの傷害・賠償責任保険に主催者は加入しておりません、予めご了解ので上、参加ください。
・当イベン中に主催者により撮影された写真や動画は、同主催者の宣伝や案内のイメージ画像に使用する場合があります。予めご了解の上、お申し込みください。

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