ランニング

2020/9/26(土)

滋賀県（大津市）

【9.26(土曜)】大津越え大文字経由の旅！　& 驚異のRe born食　イベント受付終了

イベント、練習会～29人レベル問わず

イベント主催者

ORC(オキランニングクラブ/ プロランニングコーチ沖　和彦)

4.82

335

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

おおよそ15km(ロード約6km・トレイル3〜4km・ロード約6km)のロードとトレイルのコースをびわ湖と京都の景色を楽しみながら優しく走ります。その後は丸太町にてTOMOさんのカラダイキイキ・美食を食べて超回復〜。※スタート・ゴール違います。

開催日

2020/9/26(土) 受付開始 09:30 ～
申込受付期間

2020/8/29(土)18:36 ～ 2020/9/26(土)00:00
会場

JR大津京駅前(改札出て下に降りたらセブンイレブンあるのでその辺りに)
開催場所

〒520-0025 滋賀県大津市皇子が丘
支払方法

会場払い
参加費
~~ランニング+ランチ~~ :
4,500円
ランニングのみ :
2,500円

受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

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イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可
スポーツ: ランニング(種目：親子・キッズ、その他)
イベント種別: イベント、練習会
規模: ～29人
レベル: レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: オキランニングクラブ（担当:沖和彦）
okikazuhikof@gmail.com、090-6203-2243
イベントID: E0045041
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

はじめまして。プロランニングコーチの沖です。
今回は、7月・8月と定期的に開催しています、
『ランニング(トレイル) ＋体が蘇る(体が喜ぶ)美食』
※京都二条町屋TOMOJUKUにてランチ
と題してイベントを企画運営しております。

【ランニングについて】

•距離と細かいコース情報
約15〜18kmほどの予定です。
内訳としてロード6km→トレイル3〜4km→ロード6kmとなっております。
前半(7〜8km)上り。中盤(2〜4km)下り。後半(6km)フラットのコースです。

途中、大文字山の頂上を通過して銀閣寺付近に降りていきます。最後のロード(舗装路)は適温次第では暑くて辛いかもしれないので、各自水分やナトリウム、ミネラルチャージお願いするかもしれません。

•ランニングスピードについて
勾配角度によってスピードは変わりますが、フラットなコースで 7〜8分程度で走る予定です。
※坂道なら8分以上になると思います。

•シューズについて
大文字山頂上から銀閣寺に降りる道が少し滑りやすい砂場地帯ありますのでトレイルシューズ推奨します。
※大文字の下り以外は特に滑るところないので慣れている方はロードシューズでも対応可能と思われます。

•休憩について
途中、大文字山の頂上と、その他何箇所かで休憩をとります。

•トイレ
トイレはスタート地点で行った後は10km付近の銀閣寺付近のトイレ&そのあとのロードにてとなりますのでよろしくお願いします。

・持ち物について
小銭、飲み物、塩分チャージタブレット、汗拭きタオル(バフ)、荷物を入れるトレランリュックや、ランニングポーチなど。

【お昼の食事について】
食事は「京都二条町屋・TOMOJUKU」にて。
食事を作ってくれるのは日頃料理教室を行われているTOMOさんです。これまで2回、ランニングイベントの後にランチを作って頂きましたがどちらも素晴らしい内容でした。(酵素や発酵、薬膳などのワードが並んでおりました)

また、食事:運動= 7:3 と言われるぐらい食べるものは非常に大切であり、それを、教えていただく機会ともなります。
体が喜ぶご飯を食べることで、次の日から少しでも自分の摂取する食事が良いものに変わっていく気付きにしていきましょう！