京都府(京都市中京区)
京都東山 世界遺産・名所巡り18キロ遠足ラン(途中離脱可)【サトウ練習会】1,500円 受付終了
- イベント主催者
ストイックで有名なサトウ練習会ですが、今回は京都でも屈指の観光名所を巡る楽しい遠足ランです。マラソン初中級者のかたでも、少し頑張れば完走できるやさしめのコースです。清水寺や哲学の道など、世界遺産や観光名所を気持ちよく走り抜けましょう。持久力を養うのに最適な遠足ランで初めての場所にも行け、一石二鳥です。
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- 開催日
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2020/6/7(日) 受付開始 08:50 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2020/6/1(月)12:04~ 2020/6/7(日)23:59
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- 会場
- 六角堂境内(京都市中京区)
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 京都東山 世界遺産・名所巡り18キロ遠足ラン【サトウ練習会】 :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2020/6/7 00:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者OK、中級者向け、レベル問わず、初心者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- イベントID
- E0042219
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
サトウ練習会主催の遠足ラン、今回は、京都屈指の観光名所、東山の世界遺産や観光名所を巡る欲張りなコースです。
トータル約18㌔、マラソン初中級者向きのやさしめのコースです。
京都市中心部の六角堂を出発し、清水寺から円山公園を抜け、将軍塚、哲学の道を走り、下鴨神社、鴨川デルタまで訪ねます。
<予定コース>
六角堂→鴨川五条→清水寺→八坂神社・円山公園→将軍塚→東山山頂公園→青蓮院→平安神宮大鳥居→京都動物園→南禅寺→哲学の道→百万遍→下鴨神社→鴨川デルタ→六角堂
適宜、給水タイムやコンビニ休憩をとる予定です。
いつも通り、給水と小銭(飲料補給用と帰りの電車賃)を
リュックで来られるかたは、荷物がずっしり重いと足取り
㌔7分のゆっくりペースで参加者が揃って走るのではありませんが、今回は、市街地のコースということもあり、ゆるなしガチ走も短めの距離になります。
最長でも1㌔前後ですので、追い込んでも負荷は高くありません。マラソン初中級者のかたでも安心してご参加いただけると思います。
距離に不安があるかたやお時間の都合で最後までいられないかたでも、途中離脱が可能です。
コーチにあらかじめその旨を伝えておいていただければ、途中離脱しやすいようにできるだけ配慮します。最初から途中離脱のつもりで参加されても構いません。また、途中で体調不良や脚が痛くなって走るのが困難になった場合も、故障防止のため、無理せずすぐに途中離脱していただくようにお願いします。
各名所は、原則、門前など無料で入れる部分までの立ち寄りになります。有料での境内参拝はしませんのでご了承ください。
・主に、マラソン初中級者向きレベルのかた(フルマラソン3時間半〜6時間)が対象ですが、初心者のかたでもご参加可能です。行けるところまで行ってみようというので構いません。面白いコースですので、上級者のかた(フル3時間前後のかた)でも楽しんでいただけると思います。
・サトウ練習会メンバー(フルマラソン2時間58分~フル未経験)と一緒に走りますので、一人で走るよりもやる気と刺激が得られます。参加者は、全体で6~10人前後になる予定です(このサイトでの申込人数が参加者数ではありません)。
・毎回、少人数ならではの一体感と達成感があります。みんなで励ましあって完走しましょう。
・初めてのかたでも、すぐに馴染んでいただけるよう、初めにガイダンスや自己紹介をします。ご安心ください。
・ゆるランにはしません。「ゆるなしガチ走」と言いまして、先頭の上級ランナーは、目標地点に着いたら引き返して最後尾に合流しながら走ります。
自分のペースで全力で追い込めますので、乳酸閾値と脚力の両方が鍛えられます。
・各自の走力に合わせた負荷にします。初級者のかたでも、ついていけないという心配は不要です。自分のペースで走っていただけます。ただし、上記に書いたように、「ゆるなしガチ走」でいきます。一般的なランイベントのように㌔7分くらいのペースで全員がそろって走るのではありません。各自の走力に応じて追い込むことになりますので、非常に効果的な練習になります。
・今回は、マラソン初中級者(フルマラソン4時間~6時間)のかたや初心者のかたでも無理なく楽しんでいただける、負荷が軽めのコースです。
<参加費>
1,500円(税込み)
当日、受付時に現金払いでお願いします。
<集合場所>
六角堂(頂法寺)
(下記の地図をご参照ください)
<日時>
2020年6月7日(日)9:00~(13:30)
終了時間は目安です。
<スケジュール>
9:00 六角堂集合、ガイダンス、ストレッチ
9:30 出発
10:10 清水寺
10:20 円山公園
11:00 将軍塚、東山山頂公園
11:15 青蓮院
12:00 南禅寺、哲学の道
12:30 百万遍
12:45 下鴨神社
13:10 鴨川デルタ
13:30 六角堂帰還、解散
(時刻は目安です。多少ずれることがあります)
終了時刻は、13:30頃を予定していますが、当日の進行
もし終了時刻が遅くなって、ご予定に間に合わない場合は
将軍塚に向かう途中で一部、トレイルコースを通りますが、コースの大部分は舗装路です。一般的なランニングシューズでご参加いただいて大丈夫です。
・このイベントはサトウ練習会の通常練習会の一つですが、一般の方の単発参加も受け付けます。
・雨天中止です。原則、集合時刻の1時間半前までに判断します。
・手荷物預かりはありません。最寄り駅のコインロッカーをご利用ください。
集合場所の六角堂の隣りのWest18ビルの2階にトイレがありますので、そこで良ければお着替えは可能です。
・時間が少し長いので、給水(必須)のほか、小銭(飲料購入用、パン代、万が一の際の電車代)もなるべくご持参ください。
・当日の朝までキャンセル可能です。ご連絡さえいただければ、キャンセル料はいただいておりません。
・ただし、無断キャンセルは厳禁です。来られないかたをコーチとほかの参加者がしばらく待つことになり、大きな迷惑がかかります。必ず事前にキャンセル手続きをされるか、代表までメール連絡をお願いします。無断キャンセル者は以後の参加をお断りし、イーモシコムに報告いたします。
<サトウ練習会について>
*サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、20人ですが、毎回の参加者は大体8〜14人です。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間58分~フル未経験。男女比6:4くらいです。20代、30代、40代、50代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。
https://moshicom.com/24500/
代表者兼コーチ 佐藤
パーソナルベスト
フル 2時間59分31秒(2019大阪)
ウルトラ 9時間47分25秒(2019四万十川100km)
ハーフ 1時間27分12秒(2019亀岡)
イベント主催者
限界を超えるサトウ練習会。
『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
練習は月に12日前後。平日は火木の夜に二条城や京都御苑、土日祝は遠足ランが中心です。各自のペースで、一人ではできない練習をします。
「自己ベストを更新したい」「フルマラソン完走したい」といったモチベーションがあれば、 レベルは問いません。
真摯に走力アップを目指しており、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。
メンバーはみな温厚で優しいです。主催者は熱意をもってアドバイスします。
ゲストでの参加も歓迎ですので、ぜひ一度、体験にお越しください。
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