ランニング

神奈川県(横浜市港北区)

eAマラソン練習会(12月14日開催分) 受付終了

練習会、講習会・セミナー 50人~99人 初心者OK、レベル問わず

e-Athletesの定期マラソン練習会です。

  • 開催日
    2019/12/14(土) 受付開始 08:45 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2019/11/23(土)21:43~ 2019/12/14(土)06:00
  • 会場
    新横浜公園
  • 開催場所
    〒222-0036 神奈川県横浜市港北区小机3300
  • 支払方法
    会場払い
  • 参加費
    【A】LSD :
      1,500円
    【B】ロング走 :
      1,500円
    個別指導・相談会(第2ステージ) :
      4,200円
    個別指導・相談会(第3ステージ) :
      4,200円

イベント主催者への過去のレビュー

SMB

5.00

そうだったんですね!!

フォームに不安があり、受講しました。LSD,ジョグ、流しとチェックしてもらい、自分では全く気付かなかった癖をすぐに指摘されました。また、体の弱い部分も同様...

SMB

5.00

過去、今、未来、自分の走りが見えてくる!

行き詰まり打開のために申し込みました。最初に、ラン歴、目標等の調査書への回答を送信しました。すると、日をおかずに記入内容についての確認メールが届きました。...

8ma7

4.00

フルマラソン完走に向けた練習に最適

湘南国際マラソンの3週間前に6分40秒/kmのロング走の練習会に参加、レースは4時間42分25秒で初フル完走。1/25は、はなももでサブ4.5を目指してロ...

チャロ

5.00

優しく丁寧にご指導下さいました!

3時間違う道を走り、飽きる事はありませんでした。 LSD終了後も時間を気にせずに、しっかりフォームのドリルの講習をして頂きました。

ワンワン

5.00

京都マラソンに向けた3時間LSD。

LSD前のドリルは、身体が温まり体感作りに良い。7’30”ペースの3時間LSDは、参加者の皆さんと一緒なので、最後まで飽きずに走れ...

イベント詳細

支払い方法
会場払い
キャンセル受付期間
2019/12/14 00:00まで
URL
http://www.runner.ne.jp/eathletes/training/index.html
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ )
イベント種別
練習会、講習会・セミナー
規模
50人~99人
レベル
初心者OK、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
NPO法人あっとランナー e-Athletes
e-athletes@runner.ne.jp
東京都世田谷区
イベントID
E0036336
プライバシーポリシー
詳細はこちら

【開催日】   2019年12月14日(土)

【集合場所】 草地広場 スケボー広場前付近(ランニングコース沿い)
【受付時間】     08:45~
【アーリープログラム】09:00~
【集合】       09:20
【練習会開始】    09:25

☆プログラムA・B・Cのいずれかを選択してお申し込みください。

☆アーリープログラム(ウォーミングアップ的なドリルの反復練習)は全プログラム共通で自由参加です。

 <プログラムA>
 
「LSD」
 基礎持久力の向上を目指し、7分半/km程度のゆっくりペースで走る集団走でです。ペースメーカーが先導します。
 45分=1ステージで、5分ほどの給水ブレイクを取り、4ステージ実施します。ステージ毎に出入り自由です。

「ランニングフォーム撮影&簡易分析」
(鈴木 彰コーチ担当 定員4名)
 LSDの第4ステージに行いますので、プログラムAのオプション(追加料金1,000円)としてお申し込みください。
 
 <プログラム(B)>

「ロング走」
 2~5人程度の少人数制のペースグループによるロング走です。

 参加者同士で交代でペースメイクします。およそ5km毎に一旦止まって給水ブレイクを取りながらセット制で行います。

 設定ペースグループ 
 30km走;4分30秒/km/4分45秒/km/5分00秒/km/5分20秒/km/5分40秒/km/6分00秒/km
 3時間走;6分20秒/km/6分40秒/km/

・コースは、当日のコンディションに応じて変更する場合があります。
・グループ分けは当日行います。

<プログラム(C)>
◎個別指導・相談(第2・3ステージ;鈴木 彰コーチ/渡嘉敷晶子コーチ担当)
 個別対応(マンツーマン)で、ランニングフォーム指導、トレーニング計画、故障相談等に応じます。
(定員1名 別料金;4,200円 追加料金なしでプログラムAにも参加できます。)


プログラムA時間割
       
第1ステージ 09:25~10:10 LSD
 
<初心者用;
マラソンスタートアップ講習会> 
第2ステージ 10:15~11:00 LSD (個別指導・相談会)
第3ステージ 11:05~11:50 LSD (個別指導・相談会)
第4ステージ 11:55~12:40 LSD (ランニングフォーム撮影&簡易分析)
 


【参加料】
 お申し込み時には参加チケット=1,500円と表示されますが、会場でのお支払い時に、下記の通り、コース別に料金が変わります。
会員種別 プログラムA プログラムB
Sコース 1,000円 300円
Lコース 1,000円 300円
Eコース 1,200円 600円
練習会会員 1,500円 1,500円
体験参加(初参加) 1,500円 1,500円
一般(会員以外) 1,800円 1,800円

 S・Lコース登録の詳細と申請は こ ち ら から
 Eコース登録の詳細と申請は    こ ち ら から


【ご注意】
 ・天候等によっては、開催が中止になったり、集合場所が変更になることがあります。その場合は、当日こちらで告知致します。

イベント主催者

e‐Athletes (イー・アスリーツ)は、NPO法人あっとランナーが運営するランニング・スクールです。公的資格を持つプロフェッショナル・コーチの指導のもと、会員個々の目標達成に向けたトレーニングをサポートします。

 2001年の創設以来、全国のランナーを対象に、メールサポート、練習会、ランニングキャンプ、各種講習会等を展開しています。

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