秋に感動のゴールを☆パーソナルランニングクリニック【17:00~18:00】 受付終了

【重要】
悪天候の場合は大変残念ですが中止とさせていただきます。
中止の場合のみ、前日の22：00までにご連絡いたします。

100人いれば100人走り方が違います。
なぜならからだの癖には個性があり、骨格も筋力も違うからです。

でも走るには基本というものがあります（歩くこともです）
どんなスポーツもそうですが基本を知らずに頑張っても上手くなりません。
人生は貴重な時間です、時間には限りがあります。

走り方を良くすれば何かが変わります。

それは人それぞれです。

・タイムが速くなる
・故障が減る（ひざ、足首、ふくらはぎ、股関節）
・痛みの不安がなくなる
・生きがいが増える
・自分と向き合いまわりと比べなくなる
・良くなった、できたという体験で仕事にも自信が持てるようになる

【担当紹介】
元町康一（モトマチコウイチ）
・金沢市内にあるパーソナルスタジオ代表です。お客様の８割がランナーでストレッチやからだのケア、ランニングに必要なトレーニングを指導しています。

・ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター
・スポーツシューフィッターマスター認定
・自己ベスト　【フルマラソン　３時間０３分５０秒】
サブ３目指して日々ランニング、トレーニングを継続
・身長１７３センチ　体重５８キロ　体脂肪率約１０％


＊これまでの講習会に参加頂いたお客様からは
・楽に走れるようになった、走り方がようやくわかった
・少人数だからフォームをしっかり見てくれてよかった
・もっと早くコツを知りたかった、我流では限界があった
・走り方が変わると足やひざなどを痛めなくなった
・サブ5、サブ4、サブ3.5、目標タイムが達成できた
・アップダウンの苦手意識がなくなった
という嬉しい声を頂いております

【参加対象】
・自分のフォームがわからない、どのように走っているか知りたい
・走り方を習ったことがない
・ひざや足が痛くなりやすい
・左右アンバランスがある、癖が強い気がする
・完走したい、タイムアップしたい


フォーム診断、動画撮影を行います。

・100m以下の短い距離を走り、いろいろな角度から撮影して確認します。
・確認後フォームの癖を直す方法をお伝えしますので自分で練習できるようにメモやスマホにおさめてください。
・最後は８００ｍ~１０００ｍぐらいを良いフォームで走って感覚や見た目の違いを感じることができます。


【受付】１６：５５までにお越しください。

正面口から入り東Ｐ駐車場側に車を止めてください　
時計の下に【下記の写真】担当の元町康一がいますので参加費のお支払をお願いします。

＊場所わからない、遅れそうな時は　０９０－４６８１－１７３５　元町までお願いします。

東駐車場です。