こわだ君主催の練習会です。
葛西臨海公園で30km（約2.5km×12周）走ります。
25kmまでなどもOK！5kmごとに小休憩しますが
分割参加、インターバルとして参加もOKです！
【サブ３】4分15秒前後
【サブ3.15】4分30秒前後
【サブ3.5】5分前後
【サブ４】5分40〜30秒前後
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- 開催日
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2026/9/20(日) 受付開始 08:50 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2026/9/11(金)15:45～2026/9/20(日)00:00
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- 申込者/定員
- 0 / 80人
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- 会場
- 公衆トイレの向かい
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- サブ3目安(4分15秒前後) :
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3,000円
- サブ3.15目安(4分30秒) :
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3,000円
- サブ3.5目安（5分前後） :
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3,000円
- サブ4目安（5分40〜30前後） :
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3,000円
イベント主催者への過去のレビュー
ベルスモア
いい練習になりました！
なかなか1人ではできないインターバル、みんなで走ったことでなんとかこなすことができ、シーズンに向け気合いが入りました。動きづくりも参考になりましたので実践します。
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル)
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
- リバランこわだ
kowada.1192@gmail.com、080-6925-3769 - イベントID
- E0154230
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【ペースとペーサー予定】
【サブ３】4分15秒前後ペーサー：たけちゃん
【サブ3.15】4分30秒前後ペーサー：こわだ君
【サブ3.5】5分前後ペーサー：未定
【サブ４】5分40秒前後ペーサー：未定
※各組10名ほどの定員ですが、人数が多い集団は、二つのチームに分ける可能性があります。
※途中でサポートペーサーと交代する可能性もあります。
【参加特典】
・パラチノースのジェル（先着30名）、プロフィッツリカバリーテープ（先着30名）予定（変更の場合あり）
30kmですが、無理のない範囲でご参加ください。
※途中抜け、途中解散OKです。
※暑さ次第ではペース変更するかもしれません。
【注意事項】
※荷物番はいませんので大きな荷物などは駅のコインロッカーにしまうなど対応お願いします。
・給水は各自でご準備ください（約５kmごと目安に給水）
・他の来園者に配慮し、二列でまとまって走行願います。
・貴重品などの紛失の責任は負いません。
古和田響(こわだ君)
○経歴
上林中→綾部高校→神奈川大学→RSLAB
○実績
・第95回箱根駅伝９区出走
・高校インターハイ3000SC出場
○自己ベスト
・5000m14分34秒
・10000m29分16秒
・ハーフマラソン１時間4分54秒
・フルマラソン２時間22分55秒
1997年4月19日
神奈川大学で箱根駅伝を走り、現在は表参道の低酸素ランニングジム「RSLAB」で働きながら、ランニングYouTuber「こわだ君」としてフルマラソン２時間15分を目指しながら、ランニングの面白さをリバティーに発信中！
タイムスケジュール
2026/9/20(日)
- 08:50 - 09:00
- 8:50〜9:00：集合・受付・各自準備 9:00～9:15こわだ君の体操・動きづくり、集合写真撮影 9:20スタート サブ3➡11時30分ごろ終了予定 サブ3.5➡12時終了予定 サブ４➡︎12時30分終了予定 完全撤収：12時45分
イベント主催者
どうも！リバランこわだです！
神奈川大学→ランニングYouTuber
・2020箱根駅伝9区出走
・フルマラソン2時間26分
・ハーフマラソン1時間4分56秒
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