リバランこわだ君さんのレビュー一覧
いい練習になりました！
なかなか1人ではできないインターバル、みんなで走ったことでなんとかこなすことができ、シーズンに向け気合いが入りました。動きづくりも参考になりましたので実践します。
ビスカス
北海道マラソン前のゆるラン練習会
普段しない練習ではしない身体の動かし方やケアのやり方など教えて頂きました！初参加で不安でしたが楽しく練習出来ました！北海道マラソン前に合わせたメニューで前日の良い練習になりました！またタイミングあえば練習会に参加したいです！
通りすがりのコンサポ
動きづくりを知るキッカケに
函館マラソン前日イベントに続いて北海道マラソン前日イベントにも参加しました
前回と同じ動きづくりかな？っと思い、しっかりと復習して臨みましたが違うバリエーションもあったりでなかなか奥が深い！厳しい戦いがありました…（笑）
ゆるラン中にワンポイントで個別に会話、質問するチャンスが今回もあったのでランニングに関するヒントを得るには良きキッカケとなりました
気象条件等、外的要因もあったかもしれませんが函館マラソンに続いて北海道マラソンでグロスタイムPB更新する事ができました
なかの こおた
楽しめました
ドリルのやり方等
普段自分が見落としがちな所を分かりやすく楽しく教えてくれました。
ばくりん
マラソンシーズンに向けよいトレーニングに
1000m×5本(10分刻み)のインターバルでした。目標ペースと当日の気象状況、自分の体調を踏まえてペースを決め、これを維持し、最後は上げて終われたので、とてもよい練習になりました。スポーツドリンクの提供、ありがとうございました。
ナベ漫遊マラソン完走
基本的な事や感覚等を体験出来た
ロードの走り方は自己流だったので基本的な事を学べて良かったです。
•準備運動時の股関節のストレッチ
•腕の振り方と効果
•掌の向きと肩の高さ
大変有意義でした。
ありがとうございました。
たく3141
ゆる街ラン
初めてのレインボーブリッジ！景色もサイコーでした！
(ま)
走力に応じたマラソンの練習ができます！
普段は一人で走っていますが、他の人たちと走れるのはそれだけで楽しいです。他の参加者がペースや休憩時間を管理しれくれたのでその人達に従って400mという決まった距離を決まった回数走れて楽でした。また走る前の準備運動も為になりました。
インターバル走の効果を体感
陸上トラックを使ってインターバル走400×10本をやりましたが
スピードをつけるには効果的であることを実感し勉強になりました
minoh7
トラック練習のいい体験になりました
トラック練習はしたことがなかったので、いい体験になりました。キツすぎず、それでいて一人ではこなせなかっただろうな、くらいのメニューを設定していただき、感謝です。
とし39
気軽に参加できるトラックレース
ペーサーもいて、同じくらいのタイム感の方々と一緒に走れる貴重なレースでした!又参加出来たらと思います。
くまくん53
大会前日にぴったりのイベントでした！
走る前のストレッチやラクに走るための腕振りや坂道の走り方などを教わり、翌日の本番がぐっとラクに感じました。
街ランは会話をしながら走れるペースで、皆さんとワイワイ観光気分も味わえて楽しい時間でした。
参加したおかげで、走りの不安が減り、当日はスタートラインにリラックスして立てました。
マラソン前日の過ごし方に迷っている方に、ぜひおすすめしたいです。
アーシンド
函館マラソン前日ゆるラン
函館ならではですが、前日にこの坂走るの！？って思いましたが、とても素敵な時間を主催者含め、参加者の皆様と過ごすことができました！集合写真や主催者との写真も撮らせていただき、大満足でした！ストレッチや坂ランで程良く汗も流し、あっという間の幸せタイムでした！素人での参加でしたが、是非参加をオススメします！悩んだら参加！そしてお値段もリーズナブルでした！
さかたともりんぐ
初めてのトラックレース
1,500mのタイムをシッカリと計ったことがなかったので、トラックで自分の実力を確認するいい機会になりました。また、シャトルランも初めてだったのですが、自分でも予想外の数まで耐えることができ、意外と心肺機能が強いのかも！？と今後に期待できる結果でした。イベント全体が楽しい雰囲気で進みましたし、参加して良かったです。
コウ
現状確認
今回、3000mと1500mに出場させていただきました。スタッフの応援やペーサーの的確な声掛けで、それぞれ予定より21秒、19秒と早く走りきることができました。楽しい時間を過ごすことができ、タイミングがあえばまた参加したいイベントになりました。ありがとうございました。
320rz
ペース走感覚で走れた3000m記録会
前回に引き続き、今回も記録会に参加しました。
ペーサーがいるため安心して走ることができ、ペース走としても十分に活用できる内容でした。
タイム計測は手動でしたが、独特のゆるい雰囲気も心地よく、また参加したいと思える記録会でした。
わーくー
インターバル
中々一人ではこなせないインターバル練が出来て良かったです。
インターバル走の効果を体感
普段マイペースで10k程度を走っていますが
普段よりハイペースを1km走って少し休んでを6本のインターバル走。
一人ではやれない練習ですがスピードを体感し
普段の練習の課題も見えて良かった。
こわだくんの説明も理にかなっておりためになりました。
何より走る仲間がいると楽しいですね！
ばくりん
思った以上に効きました
当日の気象条件より頑張りすぎない目標ペースで走りました。余裕をもって走れましたが、ラスト1周は上げたいけどそれほど上げられませんでした。こわだ君の的確なアップと伴走で、気温が高めながらもみなさん満足のいく走りだったのでは！また参加します。
minoh7
いい練習ができました
ちょっと背伸びしたつもり目標のチームに入れていただきましたが、集団走の力で思ったより走ることができました。翌日の筋肉痛が練習の効果を実感させてくれました。