リバティー記録会（リバTT）　1500m /3000m　シャトルラン 受付中

■主　　催：リバティーランニング
■協　　賛：調整中
■日　　時：2026年6月21日（日）9:00～　雨天決行
　　　　　　織田フィールド陸上競技場正門付近受付開始
■会　　場：代々木公園陸上競技場（織田フィールド）
　　　　　　住所：東京都渋谷区神南2-3-1
■種　　目：1500m（制限時間10分）3000m（制限時間18分）、シャトルラン
※スタート3分前にはスタート地点への集合をお願いします。
※各ペースペーサーあり
※計測チップによるタイム計測なし
※記録賞は作成予定
※アップは外側7〜8レーンor内側の芝生でお願いします。

■スケジュール
8時50分ごろ〜受付開始予定
9時10分〜25分　動きづくり・アップ（こわだ・たけちゃん）
※100mスタート地点あたりにお集まりください！（無料）

9時30分　3000m1組目
①15分45秒：(5:15/km) (1周2分6秒ペース）
②15分00秒：(5:00/km)（2分）　
③13分30秒：(4:30/km)（1分48秒）
④12分45秒：(4:15/km)（1分42秒)
⑤12分00秒 :(4:00/km)（96秒）
制限時間:18分

9時55分　3000m2組目
⑥11分45秒（3:55/km)(94秒）
⑦11分15秒 (3:45/km)（90秒）
⑧10分30秒 (3:30/km)（84秒）
⑨10分00秒 (3:20/km)（80秒）
⑩9分30秒（3:10/km）（約78秒）
制限時間　13分

10時15分　全体集合写真
※ホームストレート真ん中あたりにお集まりください。

10時25分　1500m１組目（目標ゴール7分30秒〜6分25秒）
①キロ５分ペース
②キロ4分45
③キロ4分30
④キロ4分15
制限時間：10分

10時40分　1500m２組目（目標ゴール6分〜5分）
①キロ4分ペース
②キロ3分45
③キロ3分30
④キロ3分22（ゴール目安5分5秒）1周：81秒

11時00分　1500m3組目（5分〜）
①キロ3分20秒切り（ゴール目安5分切り）１周：80秒切り
②キロ3分10秒（ゴール目安4分45）77秒台
③キロ3分（ゴール目安4分30）74秒台
④それ以上（ペーサー無し予定）
制限時間：7分

11時20分
シャトルラン予定
ホームストレート真ん中あたりにお集まりください。
（人数が多い場合は調整する場合があります）
※雨天の場合は無しで、800mフリー対決を行う予定です。

11時40分：終了
11時55分：撤収
（シャワーは利用可能です）

▪️各種目のスタートについて
・スタート時の転倒防止のため、スタート前に目標ペースのヒアリングを行います。
当日は主催者側でペーサー（ペースメーカー）を用意しておりますので、
ご自身の目標タイムに該当するペーサーの後方からスタートしてください。
（列を作ってからスタートするイメージです）

・スタート直後は混雑が予想されるため、スタートから50mまでは、安全確保のため、事前に決められたペースメーカーのペースでの走行をお願いいたします。

▪️注意事項
・雨天決行、雷や警報の場合は中止（返金）いたします。
・前日に改めて詳細をモシコムから案内します。
・チップによるタイム計測はありません（非公認です。）
・スパイクの使用は可能です。
・貴重品の管理はご自身でお願いします。
・動画はこわだ君のYouTubeチャンネルの映る場合がございます。
・お撮りする写真は数日以内に申し込みメールなどでリンク共有します。