こわだ君によるひたちシーサイドマラソン公式練習会です。
フォーム改善の動きづくりをした後、ペース走を行います。
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- 開催日
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2026/9/12(土) 受付開始 10:15 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2026/9/2(水)12:57～2026/9/12(土)00:00
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- 会場
- 日立市民運動公園 公衆トイレ付近（地図参照）
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 練習会参加チケット :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目：フル)
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- 30人～49人
- レベル
- 初心者向け、レベル問わず、中級者向け、初心者OK、上級者向け
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
- リバティーランニング
kowada.1192@gmail.com、080-6925-3769 - イベントID
- E0153537
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
ひたちシーサイドマラソン公式練習会です。
こわだ君による練習会を5回・まかランさん主催練習会を3回行います。
本番のレースに向けて仲間を作りながら、みんなでレベルアップしていきましょう！
【第１回目：マラソンに活きるインターバル練習】
10時15分〜：集合
10時25分〜４５分：こわだ君による体操・動きづくり
11時〜日立市民運動ランニングコースでマラソンペース走！
ラスト1キロはあげてもOK！
【ペース目安】
サブ3：10km:4分15秒ペース
サブ3.15：9km:4分35秒目安
サブ3.5：8km:5分
サブ3.45：8km:5分20
サブ４：7km:5分40秒
サブ4.5：6km:6分
完走目標：5km:自分のペースでOK
それぞれ終わる距離は変わります。
（参加したいペースで調整OK、集まった人で小集団で練習）
12時ごろ解散予定
【持ち物】
タオル・飲み物など
【雨天時】
小雨決行・雨や警報、公共交通機関の遅延などにより開催が困難な場合は
zoom or 座学 にてマラソンのタメになる講座を行います。
※その場合は前日の19時ごろを目安に連絡します。
【注意事項】
・他の来園者に注意してまとまって走行をお願いします。
・他の参加者に迷惑になる行動はご遠慮お願いします。
・
タイムスケジュール
2026/9/12(土)
- 10:15 - 12:00
- 10時15分〜：集合 10時25分〜45分：こわだ君による体操・動きづくり 11時〜日立市民運動ランニングコースで1kmインターバルスタート 12時 終了予定
イベント主催者
どうも！リバランこわだです！
神奈川大学→ランニングYouTuber
・2020箱根駅伝9区出走
・フルマラソン2時間26分
・ハーフマラソン1時間4分56秒
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