ランニング

2026/7/4(土)

東京都（渋谷区）

【無料！サブ3〜4向け】ひたちシーサイドマラソン距離走練習会in代々木公園受付終了

練習会 30人～49人初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず

イベント主催者

リバランこわだ君

4.88

101

本人確認済み
電話確認済み

受付終了

このイベントは終了しました。

こわだ君によるひたちシーサイドマラソン公式練習会です。
代々木公園で21km〜16km（1km周回コース）を走ります。
※ひたちシーサイドマラソンにエントリーしてない方も参加可能

【サブ３】21km：4分15秒前後：ペーサーこわだ君
【サブ3.15】20km：4分35秒前後：
【サブ3.5】18km：5分前後：
【サブ４】16km：5分40〜30秒前後：
※各組定員10名　ペーサーあり

開催日

2026/7/4(土) 受付開始 07:45 ～
申込受付期間

2026/6/23(火)15:30～2026/7/4(土)00:00
申込者/定員

40 / 40人
会場

代々木公園の地図の地点
開催場所

〒151-0052 東京都渋谷区代々木神園町2-1
支払方法

会場払い
参加費
~~サブ3ペース(4分15前後)~~ :
無料
~~サブ3.15ペース（4分35秒前後）~~ :
無料
~~サブ3.5ペース(5分前後)~~ :
無料
~~サブ4ペース（5分40〜30前後）~~ :
無料

Sold Out 受付終了

イベント主催者への過去のレビュー

hnakamura

2026/09/14

5.00

質の高い練習に感謝！

この夏、何度もありがとうございました！一人ではできない質の高い練習と、一流のメソッドに触れられて大変勉強になりました。自主練でも学んだことを採り入れて行きたいです。今度の、ひたちシーサイドマラソン...

【こわだ君教える】ひたちシーサイドマラソン事前練習会⑤

2026/9/12

小森一登

2026/09/14

5.00

初めての練習会

初めて練習会に参加しました！ウォーミングアップやランニングフォームのアドバイスを頂けたり、普段の練習にも活かせるような練習会で勉強になりました！ありがとうございました！

こわだ君&ゆかばやし　マラソン練習会in福岡

2026/9/6

ベルスモア

2026/09/09

5.00

いい練習になりました！

なかなか1人ではできないインターバル、みんなで走ったことでなんとかこなすことができ、シーズンに向け気合いが入りました。動きづくりも参考になりましたので実践します。

こわだ君&ゆかばやし　マラソン練習会in福岡

2026/9/6

ビスカス

2026/09/01

5.00

北海道マラソン前のゆるラン練習会

普段しない練習ではしない身体の動かし方やケアのやり方など教えて頂きました！初参加で不安でしたが楽しく練習出来ました！北海道マラソン前に合わせたメニューで前日の良い練習になりました！またタイミングあえば...

こわだ君&ゆかばやし　北海道マラソンのためになる動きづくり会&ゆるラン

2026/8/29

通りすがりのコンサポ

2026/09/01

5.00

動きづくりを知るキッカケに

函館マラソン前日イベントに続いて北海道マラソン前日イベントにも参加しました前回と同じ動きづくりかな？っと思い、しっかりと復習して臨みましたが違うバリエーションもあったりでなかなか奥が深い！厳しい戦...

こわだ君&ゆかばやし　北海道マラソンのためになる動きづくり会&ゆるラン

2026/8/29

レビューをもっと見る

イベント詳細

支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: キャンセル不可（主催者応相談）
スポーツ: ランニング(種目：フル)
イベント種別: 練習会
規模: 30人～49人
レベル: 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: -
主催者連絡先: リバランこわだ
kowada.1192@gmail.com、080-6925-3769
イベントID: E0149078
プライバシーポリシー: 詳細はこちら

【第2回目：マラソンに活きるプチ距離走練習！】
7時45分〜：集合
8時〜8時20分：こわだ君による体操・動きづくり
8時30分〜：距離走スタート
10時30分：全体終了、各自解散

【参加特典】
・アミノサウルスジェルをプレゼント！

【練習内容】
【サブ３】21km：4分15秒前後：ペーサーこわだ君
【サブ3.15】20km：4分35秒前後：
【サブ3.5】18km：5分前後：たけちゃん
【サブ４】16km：5分40〜30秒前後：

ひたちシーサイドマラソンに向けた距離走練習会です。
ひたちシーサイドマラソンにエントリーしていなくても参加可能です。
（参加者にチラシをお配りします。）

一回で沢山走りすぎるのではなく、腹八分目でしっかり継続して
距離走を行ってください。

【雨天時】
小雨決行・雨や警報、公共交通機関の遅延などにより開催が困難な場合は
zoom or 座学　にてマラソンのタメになる講座を行います。
※その場合は前日の19時ごろを目安に連絡します。

【注意事項】
・給水は各自でご準備ください（約6周ごと目安に給水）
・他の来園者に配慮し、二列でまとまって走行願います。
・貴重品などの紛失の責任は負いません。
・怪我やその他、保険は自己責任となります。

古和田響(こわだ君)

○経歴
上林中→綾部高校→神奈川大学→RSLAB

○実績
・第95回箱根駅伝９区出走
・高校インターハイ3000SC出場

○自己ベスト
・5000m14分34秒
・10000m29分16秒
・ハーフマラソン１時間4分54秒
・フルマラソン２時間22分55秒

1997年4月19日

神奈川大学で箱根駅伝を走り、現在は表参道の低酸素ランニングジム「RSLAB」で働きながら、ランニングYouTuber「こわだ君」としてフルマラソン２時間15分を目指しながら、ランニングの面白さをリバティーに発信中