リバランこわだ君
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リバランこわだ君

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埼玉県
スポーツ
ランニング、陸上競技、トレイル

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どうも！リバランこわだです！
神奈川大学→ランニングYouTuber

・2020箱根駅伝9区出走
・フルマラソン2時間26分
・ハーフマラソン1時間4分56秒

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イベント主催者への過去のレビュー

G800

5.00

マラソン前日の刺激入れに最適

こわだくん、いつもありがとうございます。動きづくりが特に勉強になりました。筋トレは前日ではなく、トレーニングに組み込むようにしますね。

箱根ランナーこわだ君のランニングレッスンinいわて盛岡シティマラソン

つぎこそサブスリー

5.00

「セミパーソナル」な指導に感謝です

とても有意義で、お得感がかなりありました 私は人見知りで、人と話すのが苦手なので、参加への不安やためらいもありましたが思い切って参加して良かったです。一緒に参加された方も、明るく気さくな方で楽しく練習できました 自分の悪い点は、反発を貰えてなくて脚が後ろに流れることだと思っていて、脚の動きを改善したくて参加しましたが、フォームを診て頂いた結果、脚ではなく、腕振りに改善点がある事を指摘して頂きました 腕振りに問題があるなんて全然思ってもいなかったので目からウロコでした 具体の改善方法、動きづくりのドリル、意識の仕方など、分かりやすく丁寧に指導して頂きました 改善後のジョグの際、腕振りだけを意識しながら走りましたが、上半身と下半身の連動が良くなったのか、自然と脚の動きも良くなり、グイグイと推進力のある走りに変わった感じがしました これまでに他のフォーム改善に参加したことがありますが、一般的で教科書的、物足りない、期待はずれのものが多かったですが、今回は弱点をピンポイントで指摘して頂いて、改善の効果をすごく感じられています 意識せずこのフォームで走れるよう反復して練習します

箱根ランナーが教えるフォーム改善セミパーソナル

ボウイ

5.00

素晴らしいペースメイクでした。

サブ3の組に参加しましたが、こわだ君が4'10〜4'15/kmのペースでブレなく引いてくださり、とてもいい練習になりました。どんな方なのかなと思っていましたが、適度に声もかけてくださりとても好印象でした。あと初めての練習会参加で複数チームがいると迷うことがありますが、髪の色で一発で分かったのでそれもよかったです笑 そこまで内輪感もなく居心地も悪くなかったのでまた参加したいです。

距離走練習会in代々木公園(ペーサーあり)

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