イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング
- イベント種別
- イベント、練習会、講習会・セミナー
- 規模
- ~29人
- レベル
- 初心者向け、中級者向け、レベル問わず、初心者OK
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
- リバティーランニング
kowada.1192@gmail.com、080-6925-3769 - イベントID
- E0153285
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
こわだ君&ゆかばやしさんによるランニングクリニックと
1km×6本のインターバル練習を行います。
マラソンが楽になる動きづくりや、意識すること
ランニングの動きづくりを一緒に行います。
その後、大濠公園の周回コースで
1km×6本(休憩2分)のインターバルを行います。
【ペース】
サブ3チーム:4分
サブ3.5チーム:4分30
※こわだ君とゆかばやしさんはそれぞれペーサーを交代しながら走ります。
※サブ3.5は人数が多いのでサポートペーサーに来てもらい、2チームに分ける予定です。
余裕があればペースアップ、ペースダウンしていただいて構いません。
9時15分:集合、移動
9時20分〜40分:体操・動きづくり
9時45〜55分:一周(2km)アップ
10時:インターバルスタート
11時:終了
※貴重品は駅のロッカーか、ご自身で持ち運ぶよう管理をお願いします。
※水分補給などはご自身でご用意お願いします。
※雨天決行
(大雨中止などの場合は前日17時にご連絡します。)
イベント主催者
どうも!リバランこわだです!
神奈川大学→ランニングYouTuber
・2020箱根駅伝9区出走
・フルマラソン2時間26分
・ハーフマラソン1時間4分56秒
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