中臀筋を使うことや、腕振りの重要性を学びました。動き作りにおいて意識すべき点を教わることで、左の中臀筋が使えていないことを実感しました。こうした動き作りは形だけ真似しても効果が薄いので、正しいやり方を理解するうえで講習を受けることをお勧めします。

初心者の私にもわかりやすく教えてくださいました。
「大きい筋肉を使って走る」というのを、一つ一つ階段を登るように丁寧に教えてもらえました。教わった後走るのが軽く感じました。
次の日ちゃんと狙ったところが筋肉痛になりました。嬉しかったです。

ゆっくりペースで少しずつ走れるようになってきたものの、ランニングフォームには自信がなく、走るからには綺麗なフォームで走れるようになりたいと思い、申し込みしました。
トレーニングをする前は、重そうに走っていたのが、フォーム改善で軽やかに走れるようになりました。
改善点のトレーニングも一人ひとりに合わせた内容を教えていただき、とても参考になる内容でした。

また、自分以外の方のフォーム改善で教わった内容も、とても参考になりできる範囲で走る前に取り入れていきたいと思います。

今後も同じようなイベントがありましたら、ぜひともお願いしたいです。

タカヤママラソンさん楽しいトーク付きの動き作りのドリル、人気YouTuberのお二人と話しながら京都マラソンコース試走と充実したイベントでした。
また関西で街ラン企画して欲しいです♪

マラソンの動き作りの大切さを体感しました。普段意識してなかったところをちょっと意識するだけで、体の反応が大きく変わりました。その後は京都マラソンのコースを試走。YouTuberのお二人とも気さくな方で、お話しさせていただき光栄でした。また、他の参加者とも交流できて良かったです。

東京マラソンは、落選したので出走できませんが、3月に別のフルマラソンの大会に出る予定なので、今回参加させて頂きました。
こわだくんのイベントには、初めての参加で緊張してましたが、こわだくんが、参加者が走る位置を入れ替えながら走れるように気を配ってくれたので、皆さんと楽しく走ることができました。一人一人順番にこわだくんとお話できる時間もあったので、最近のランの悩みを相談したら、アドバイスしてもらえてありがたかったです。
途中、本当にナイスタイミングでトイレ休憩やコンビニでの給水・給食休憩もできました。個人的には、寒いと頻尿になりがちで、それが1番心配だったので、こちらが言う前にトイレタイムを取ってくれたお陰で、安心して走ることができました。
途中、みんなであんぱんを補給食として食べることもできて、楽しかったです。
終始、コースの特徴を確認しながら、何キロ地点か教えてくれたり、レースプランなども話してくれたりして、走るイメージができる内容でした。
私も、いつかは、東京マラソン走りたいです！！その時は、また試走会の開催よろしくお願いします！！

以前から一度受けてみたかったフォーム改善セミナー。
大阪であるということで参加してみてすごく良かったです。　まず、もと箱根ランナーのこわだ君がかっこいい（笑）
最初に1人ずつ走ってフォームを確認。
改善すべき点を説明後、その為の自重トレーニングや動き作り、ストレッチなどを全員で行い、動きをふまえて全員で確認j jog。
それを5人分繰り返しました。
1人ずつにとってはパーソナルと同じですし、他の人の指導も一緒に受けられるのでとても勉強になり、すごく価値がありました。
私は指導後に走ってみると足運びが楽にスーっと前に行く感覚になりました。
この内容を4000円で受けられたのはかなり嬉しいです。

セミナーの後は指導前、指導後の動画とコメントを頂きました。教えもらったことを忘れ無いようこれからのトレーニングに生かしたいです。

[良かった点]

・TVでしか見たことのなかった風景を実際に走りながら見ることが出来る。

・アップダウンを含めこの区間の難しさを肌で感じることが出来る。

主催者が箱根ランナー なのでイベントとしてはアリだと思います！

[問題点]

・当初のスケジュールより時間が大幅に遅れたこと。(道路事情を事前に知っておいてほしい) あと休憩場所やタイミングを事前に教えて欲しいです。

・イベント的に難しいかも知れないですが、特定の人ばかりでなくもう少し1人1人とコミュニケーションをとったほうが参加者も楽しめると思います。(後方から見ていての感想)

・これは人によって意見がわかれると思いますが、ご時世的にいくら屋外とはいえマスク無しで大きな声で談笑するのはアウトだと思います。(そういう方が見受けられたので)

久々の山行、一緒に楽しめて良かったです。
12月24 25の週末は高尾山山頂の見晴らし台からダイヤモンド富士が見られるので、これをテーマにしたハイキングを企画してくれたら是非参加したいです。

甲府市内を巡るのは初めてだったけどただ走るだけではなくプチクイズをしたり、訪れたところで参加者で記念撮影をしたり、お菓子を食べたりと和気あいあいと和やかな雰囲気であっという間のひとときでした。
事前に下調べもして大変だったかと思いますが参加者を楽しませる努力が感じられて良かったです。

都内の神社を巡りながら、歴史の豆知識やその土地の特色などをクイズも交えながら分かりやすく説明してくれました。「へぇ～！」と感心する内容ばかりで、歴史に興味がわきました。途中、写真も沢山撮ってくれて、終了後に共有してくれるので帰ってからも余韻を楽しめます。途中でかき氷や団子を食べる休憩もあって、お腹も大満足です。終始笑顔が溢れる街ランでした！

雰囲気作りが上手で、参加者全員が元からの知り合いかと思うくらい終始楽しく走れました。
参加者の方もみなさん明るく、良い方たちばかり。
お団子も美味しかった！また参加します♪

急遽の練習会だったので参加者は少なめでしたがアップの時に今気にしている点を聞いていただきそれに対する動き作りをしてもらいためになりました。
その後の走りも意識できたのでいい練習ができました！