皆さんこんにちは、沖です。

今回は六甲山系でもＮｏ．1の人気を誇る？

摩耶山(まやさん)をトレランします。

日本3大夜景の１つである掬星台(きくせいだい)も

摩耶山の直ぐ横に位置していて、見応え有りです。

他にも神戸(摩耶地区)ならではの「岩」をメインとしたコースは関西きっての岩エリアだと思います。

他にも走りやすいコースや

とても気持ちが安らぐ滝、心癒される

美しい貯水池・景色などを巡る予定です。

ぜひ宜しければ参加、検討ください。

掬星台からの景色(2025年6月の昼間の景色)

癒される景色

神戸といえばこのマークね。

こんなところに家？これぞ神戸？

神戸にも仁王門が！！

すごい水量とすごい音と迫力よ。これは。

荷物について
阪急・王子公園駅の中(西口改札前)のコインロッカー(ALL300円)にて管理ください。
又は、ザックなどで各自にて管理ください。

コーチについて
沖和彦

六甲山系イベントは
前回の六甲山〜有馬トレイル
その前の須磨アルプス〜高取トレイルに
続き今シーズン3回目の開催となります。
ぜひ六甲山で自然を感じ、歴史を感じながら
楽しくトレーニングしましょう。

今回のトレイルの詳細について

距離　10km程
累積標高　850m
岩場ゾーン(下り)摩耶山頂〜市ケ原向かう途中
沢ゾーン　特に無し
階段ゾーン　有り
摩耶山　標高　700m程
迷いやすい道　看板多数ありで特に無し
進行方法　集団で進行・後半部や遅れが出た場合はコーチが後ろにまわります。
元気なうちは200〜300m区間くらいで軽いインターバル式に進む& 休むを繰り返します。

*普段、全く走っていないとかトレイル初めてですと言う方は必ず申し込み前に連絡ください。

トレイル前の注意・確認事項

①くま鈴について
野生の動物もいますので、熊鈴は各自
可能な限り持参願います。

② 傷害保険等について
また各自にて怪我をした際に適応される保険や
医療保険等に加入の上参加を推奨します。
熱中症や脱水などもあり得ます。
http://accident.justincase.jp/

③既往歴・既往症について
てんかん・心臓の疾患・その他循環器系
ある場合は申し込み時のアンケートに記載下さい。

定員について
6名程にします。

スケジュールについて

9:00〜9:15 @王子公園駅(西口)改札口前
http://maps.app.goo.gl/GCagZzTZFRKQhyXs5?g_st=com.google.maps.preview.copy

9:15〜9:30 挨拶と説明と準備体操

9:35〜スタート　

12:35〜13:05 ゴール予定@新神戸駅前
＊新神戸駅から阪急王子公園駅までは2.1km程です。

持ち物について

熱中症対策ギア(ex:帽子、炎熱サプリ、タオルなど)
ザック*トレランリュック
水分(500ml以上)*途中山頂でも購入可
熊鈴　
虫除けスプレー　など

体調について
良い状態でお越しください。
前日は睡眠をしっかりして当日の朝は
朝ご飯を抜かずにお願いします。
暑いため、脱水の危険性も増しています。
ご注意下さい。

お問い合わせ先

okikazuhikof@gmail.com

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<blockquote class="moshicom-widget">夢見心地気分になれる？　沖コーチの夏の摩耶トレイル - 六甲山系で最も？人気があり登りやすい摩耶山をトレイルランします。夏ならではの涼しい滝や景色を楽しみながら。2025年の思い出の一つになりますように！<a href="https://moshicom.com/127912/" target="_blank">https://moshicom.com/127912/</a></blockquote>
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