走りを改革する！ランクリニック＆練習会　中級者向け【4名】10:00~12:00 受付終了

12月17日 満員御礼につき追加開催します。今年最後の講習会です。

【重要：中止の場合について】
悪天候の場合は大変残念ですが中止とさせていただきます。
中止の場合のみ、前日の22：00までにはこちらのページにて中止のお知らせを掲載いたします。また個別にランネットご登録のメールアドレスに中止のメールをいたしますので当日にご確認をお願いします。こちらのページを表示させるにはエントリーTOPからエントリー可のみの項目を外して検索ください。
【開催人数について】
＊３名以上の参加が確定したら開催決定とします。２名以下の場合は開催しない旨を前日までにランネットご登録のメールアドレスに連絡いたしますのでご了承ください。

【参加対象】
・富山マラソンや秋の大会で思うように走れなかった
・冬や春の大会にエントリーしている
・長く走り続けられるフォームを身につけたい
・そもそも走り方を教わったことがない
・ひざ、脚、股関節など故障しないで上手く走れるように学びたい
・後半に失速しないようにしたい
・何が良くないのかが分からない

【受付・集合】
９：５０～１０：００までにお越しください。

富山県総合運動公園芝生スポーツ広場内　正面口から入り東Ｐ駐車場側に車を止めてください　
時計の下に【下記の写真】担当の元町康一がいますので参加費のお支払をお願いします。（おつりがないように頂くと助かります）

＊場所わからない、遅れそうな時は　０９０－４６８１－１７３５　元町までお願いします。
＊領収書が必要な方は事前に申し込み画面のコメントでお知らせください。
＊リピーターの方は５００円引きです。

東駐車場です。

【クリニックスケジュール】
１０：００～１２：００

【内容】
・ランニングのウォーミングアップ方法
・正しく走るとは？　フォームが良いと疲れないワケ
・一定のスピードで走るフォームづくり
・一人ずつ普段の走りを確認します
・フォーム改善方法の個別アドバイスを行います
・坂道の走り方を身につける（なぜ坂道ランが必要か？）
・ペース走（個人でペース設定します、ランアプリや時計など持参ください）

＊この講習会でフォーム改善をしながらマイランニングをしてみてください。
ランニングが上達するにはトライ＆エラーを繰り返すことで幅が広がり結果的に上達します。


補助競技場内です(当日使えるときは使用します）



職場の仲間、友人同士、ご夫婦はもちろんおひとりでも安心してご参加いただけます。
ランニングやマラソンは立派なスポーツの一つです。スポーツはおけいこ事と同じで教わって上手くなれます。

【キャンセルについて】
＊キャンセルの場合は申込画面からキャンセル可能です、わからない時はhakubaski0219@gmail.com　からだラボ泉が丘までご連絡ください。

＊キャンセル待ちの方もいらっしゃいます、無断欠席の場合はキャンセル料を全額頂きます。