佐賀県(佐賀市)
【1月のレースに向けて】ロングインターバル4km×3 スピード持久力強化 受付中
- イベント主催者
年末年始でゆっくりした身体をランナーモードに戻しましょう!ということでトラックで4km×3本の練習会を開催します!ペースは各自のハーフマラソン目標ペースやチラシ記載の目安ペースで!楽ではない内容ですが、1月のレースに向けてしっかり準備しましょう!ウォーミングアップは全体で丁寧に行います。
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- 開催日
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2025/1/5(日) 受付開始 10:00 ~Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/12/31(火)08:16~ 2025/1/5(日)00:00
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- 会場
- SAGAサンライズパーク サガスタジアム(集合:中央管理棟付近)
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- 開催場所
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い
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- 参加費
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- 参加チケット :
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1,000円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、
コンビニ払い - キャンセル受付期間
- キャンセル不可
- スポーツ
- ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走 )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- 30人~49人
- レベル
- レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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UreshinoAthlete(担当:下田 貴志)
ureshinoathlete@gmai.com、080-1764-7088 - イベントID
- E0118615
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
- 詳細はこちら
今回は1月の太良ロードレース、伊万里ハーフ、鳥栖ロードレースなどに向けてスピード持久力を強化するトレーニング「ロングインターバル4km×3」の練習会を開催します。
もちろんフルマラソンに向けての練習としてもボリュームがあるのでGOOD!
スピード持久力を目的とします。
ペースは目標のハーフマラソンペースや目安ペースで!
【インターバル4km目安ペース】
サブ4 :5分15秒/km
サブ3.5 :4分40秒/km
サブ3 :4分00秒/km
サブエガ :3分50秒/km
決して楽ではない練習ですが、レース本番が楽に感じるようにしっかりこなしてもらいたいです。
【トレーニング内容】
インターバル4km×3本 繋ぎ:400mジョグ
※駐車場所(有料)につきましては↓をご参照ください。
https://saga-sunrisepark.com/sunrise-access/
タイムスケジュール
2025/1/5(日)
- 10:00 - 10:15
- 受付@中央管理棟付近
- 10:15 - 12:30
- アップ~ロングインターバル アップは全体で行います。
イベント主催者
「スポーツで人生をよりよいものに」を経営理念
ランニングを通してより多くの人の人生を満たします
ロゴの大木のように、地域に根付き何十年、何百年と育ち続け
地域を見守り続けるクラブになることを目指して
【代表紹介】
下田 貴志 佐賀県嬉野市出身 1990年1月生まれ
嬉野中学校→鹿島実業高校商業科→流通経済大学スポーツ健康科学部→嬉野市役所→UA代表
社会人ベスト
5000m:15分19秒 2023
10km:31分40秒 2015
ハーフ:1時間10分38秒 2023
フル:2時間34分42秒 2023
自己ベスト
5000m14分39秒
10000m29分37秒を記録
箱根駅伝予選会で20km62分18秒を記録し、関東学連選抜に選ばれる
関東学連選抜では川内優輝選手とチームメイト。
所有資格:中高保健体育教員免許、ランナーズマイスター
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