京都亀岡「夢ナリエ」冬の夜を彩るイルミネーションラン 20キロ 【サトウ練習会】 受付中

明智光秀ゆかりの京都府亀岡市の古刹、谷生寺（こくしょうじ）は、毎年6月下旬のききょうの咲く時期に「ききょうの里」を開催しています。

冬はイルミネーションイベント「夢ナリエ」を開催し、寺の庭園から竹林まで様々なイルミネーションが冬の里山を飾ります。

亀岡駅から約10㌔離れており、マイカーかタクシーでなければ行きにくい場所です。
走っていけるのはランナーだからこそ。

今回は追い込んで走ったりせず、参加者みんなが楽しんで走っていけるファンランです。

広い庭をゆったりと廻ることができ、見ごたえがあります。
オルゴールの優しい音に包まれて、冬の幻想的な空間を楽しみましょう。

夢ナリエの紹介はこちら↓
https://yumenarie.com

●予定コース
亀岡駅→夢ナリエ→亀岡駅（解散）

●練習内容
主催者が参加者の走力をみながら、速めのペースで先導します。
先頭と最後尾の間があくたびに適宜、止まるか最後尾まで戻って合流しながら進みます。
こまめに人数を確認しながら走ります。置き去りにはしません。

毎回、少人数ならではの一体感と達成感があります。

サトウ練習会の遠足ランでは、楽しいファンランだけに終わらず、各自のペースでしっかり練習にもなるように走って行きます。
「参加して良かった」という充実した1日になりますように。

下記のご参加の目安を満たしていれば、ついてこられます。

●ご参加の目安
フルマラソン6時間以内またはハーフマラソン2時間30分以内に相当する走力のある方。

㌔6分30秒で休まずに5㌔以上走れるなら大丈夫です。

●日時
2024年12月10日（火）18:30～(22:04)
終了時間は目安です。

●集合場所・時間
亀岡駅南口1階を降りたところ
18:30集合
17:58 京都－18:06二条－18:27 亀岡　21分　420円など

集合してから15分前後はガイダンスをおこないます。
18:45までに到着できるなら間に合います。

●スケジュール
18:30　亀岡駅集合、ガイダンス、ストレッチ
18:45　亀岡駅出発（0㌔）
20:00　夢ナリエ到着（10㌔）入園料800円（各自でお支払いください）
*夢ナリエは20時30分受付終了、21時クローズです。
20:50　夢ナリエ出発
22:00　亀岡駅着（20㌔）解散
亀岡駅発京都方面
22:06、22:36

スケジュールは当日の進行状況によりずれることがあります。
途中のどこで別れていただいても構いません。

●参加費
2,000円（イーモシコム手数料別）
サトウ練習会メンバーは無料、遠隔地メンバーは500円引き

●その他
・サトウ練習会のメンバーも参加します。ゲストのお一人参加も多いです。
・給水(必須)のほか、小銭(休憩時の飲料や軽食購入用、交通費)、スマホをご持参ください。ランニング用の軽量リュック(15㍑未満)やウェストポーチで来られるかたが多いです。
・可能でしたらなるべくヘッドライトと反射板（反射アームバンド、LEDライト）をお持ちください。途中の街灯が暗く路面が見えにくいことがあり、ヘッドライトがあったほうが安心して走れます。反射板は車に自分の存在を知らせるほか、迷子になるのを防げます。お持ちでなければなくても大丈夫です。
・すぐに走れる恰好でご集合ください。
・リュックで来られるかたは、荷物がずっしり重いと足取りが重くなります。できるだけ荷物は軽くしてお越しください。
・亀岡駅には南口トイレ前にコインロッカーがあります。https://spacer.co.jp/base/op-191/
・主催者による荷物の運搬はありません。
・当日16時までにご連絡をいただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・雨天決行ですが、大雨や台風など安全に支障をきたす恐れのあるときには中止にする場合があります。中止のときは、前日までにご連絡します。中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。

・練習中に主催者は写真を撮影することがあります。撮影した写真は、参加者のみが閲覧できる形式で後日、お送りします。ご本人の顔が分かる写真を断りなく外部に公開することはありません。
・お申込みから原則4日以内に主催者からメールをお送りします（イーモシコムからの自動メールではありません）。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。

＜サトウ練習会について＞
＊サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。
メンバーは、60人です。練習には毎回、10〜20人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間35分～フル未経験。男女比7:3くらいです。40代、50代、30代、20代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。 
https://moshicom.com/24500/

代表者兼コーチ　佐藤
drollwhim@gmail.com

パーソナルベスト
フル　    2時間57分56秒 (別府大分毎日マラソン2024)
ウルトラ 9時間01分56秒 (奥熊野いだ天ウルトラマラソン100km 2024)
ハーフ　  1時間24分26秒 (大阪ハーフマラソン 2024) 
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