ランニング

兵庫県(姫路市)

【姫路城マラソン2025対策】世界遺産 姫路城マラソン試走会 42k 33k【サトウ練習会】 受付中

イベント、練習会 ~29人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

サトウ練習会 SATO Running Team

4.75
194
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

限界を超えるサトウ練習会。姫路城マラソンのコースを全て走る試走会です。コースのポイントを確認しながら、参加者一人一人のフォームや大会当日の走り方もアドバイスします。姫路城出場者はもちろん、他の大会に出場予定のかたもぜひご参加ください。本番に備えた最高のシミュレーションになるのはもちろん、持久力や脚の耐筋性の強化にも効果的な練習になります。大会本番に向けて大きな自信がつくことは間違いありません。

  • 開催日
    2024/12/30(月) 受付開始 08:30 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/11/22(金)04:15~ 2024/12/29(日)20:59
  • 会場
    イーグレ姫路
  • 開催場所
    〒670-0012 兵庫県姫路市本町68番290
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    【8:35 姫路城出発42㌔】世界遺産姫路城マラソン試走会 :
      4,000円
    【10:50 清水橋合流 33㌔】世界遺産姫路城マラソン試走会 :
      4,000円
    (直前申込み)【8:35 姫路城出発42㌔】世界遺産姫路城マラソン試走会 :
      4,500円
    (直前申込み)【10:50 清水橋合流 33㌔】世界遺産姫路城マラソン試走会 :
      4,500円
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イベント主催者への過去のレビュー

貧脚大明神

1.00

参加者はとてと良い人ばかりだけど。

ランニング歴半年の普通の男が、ハーフマラソンの完走を目指し、自己流で練習していました。故障への不安から、フォームのアドバイスや、練習方法など有益な情報が得...

Cute1975

4.00

マラソンシーズンに向けた練習に最適

レース前にフルのコースを試走出来るのは良い。ペースが遅くても早い人が戻ってくるシステムで、気を使わなくてよかった。...

まさもん

3.67

距離走に最適でした★

県内(桑名市)から参加させて頂きました。...

走るスナフキン

2.33

体調不良を申し出たら、ヘタレ扱いでした

私は還暦を過ぎ、まだランニング歴は1年半ほどです 大阪から三重松阪でのマラソン練習会に申し込みました...

CoBi

5.00

42km楽しく走れました

初フルマラソンを控え42kmの距離を経験してみたく参加しました。高低差のある難コースで途中からは雨天となりましたが、休憩を挟みながら終始楽しく走ることがで...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0116510
プライバシーポリシー
詳細はこちら

 

25/2/23日に開催される世界遺産姫路城マラソン2025に向けた試走会です。
スタート地点の姫路城前から、実際の全コースを走ります。

コースのポイントを確認しながら回るのに加え、練習にもなるように走っていきます。

いまの走力で最善のタイムを出すためにはどうしたらいいか、具体的なアドバイスもお伝えします。

「姫路城マラソンで絶対にサブ3.5やサブ4を達成したい」
「一度も歩かずにサブ5を達成したい」

真剣に姫路城マラソンの準備をされたいかたの参加を歓迎します。
今季の他のマラソン大会でのベスト更新を狙っている方もぜひご参加ください。

●予定コース
姫路城(0㌔)→清水橋(10㌔)→川西橋(30㌔)→姫路城(42㌔)(解散)
9〜12㌔ごとにコンビニやスーパーで休憩を取りながら進みます。


●練習内容
主催者が参加者の走力をみながらやや速めのペースで先導します。

先頭と最後尾が開くたびに、止まるか最後尾まで戻って合流しながら進みます。
参加者全員がご自身のペースで走っていただけます。

下記のご参加の目安を満たしていれば、ついてこれると思います。

●ご参加の目安
・姫路城前出発
フル5時間10分以内またはハーフ2時間以内相当の走力のある方

・清水橋合流
フル6時間以内またはハーフ2時間30分以内相当の走力のある方

どちらも㌔6分30ペースで10㌔を止まらずに走り続けられるなら大丈夫です。


●日時
2024年12月30日(月)8:35~(16:00)
終了時間は目安です。

●集合場所・集合時間
①姫路城前出発 トータル42㌔
イーグレひめじ1階ロビー
朝8:35集合
姫路駅から800m、徒歩10分
京都6:07-6:45大阪6:46-姫路8:21 運賃2,310円 

②清水橋合流 トータル33㌔
マックスバリュ夢前店
10:50集合

バスで来られる場合は、姫路駅北口 神姫バス17番乗り場 53系統
10:05発 前之庄行 10:31清水橋バス停 運賃430円
徒歩5分

★②の途中合流にされるかたへ
・全体ガイダンスを聞けないほか、主催者からのアドバイスも少なくなります。走力の目安を満たしている方はなるべく①でご参加ください。
・本隊の進行状況により到着が前後することがあります。時間になって現れなくても焦らずにお待ちください。
・ストレッチ(準備体操)は最初の出発時におこない、合流時には実施しません。各自でおこなっておいてください。

●スケジュール
8:35 イーグレひめじ集合
ガイダンス、自己紹介
9:20 姫路城前出発
10:50 清水橋合流
16:00 姫路城着、解散

スケジュールは当日の進行状況によりずれることがあります。

●練習後のお風呂のご案内
★憩いの湯
イーグレひめじから徒歩8分。650㍍
シャンプー等50円
入浴料450円。入浴+サウナ(タオル付き) 650円
オールナイト営業


★森の湯
JR姫路駅から徒歩5分。450㍍
昔ながらの銭湯
入浴料450円。サウナ+150円。手ぶらセット(洗剤+タオル) 570円


●参加費
4,000円(前日・前々日の直前申し込みは4,500円)
イーモシコム手数料別

●その他
・サトウ練習会の練習なのでメンバーが多く参加します。単発でご参加される方は「ゲスト」とお呼びしています。
・主催者による荷物の運搬はありません。
・給水(必須)のほか、小銭(休憩時の飲料や軽食購入用、交通費)、スマホをご持参ください。
・リュックで来られるかたは、荷物が重いと足取りが重くなります。軽装で走るように心がけてください。
・ダウンジャケットなどの厚着で走るのはお勧めできません。ゆっくり揃って走るのではないので、すぐに暑くなって走れなくなります。手袋で調整するようにして、少し寒いくらいの薄着でスタートしてください。
・イーグレひめじのコインロッカーは年末でクローズしている可能性があります。着替えなどの荷物はなるべく姫路駅等のコインロッカーに預けてお越しください。
・前々日までに連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・雨天決行ですが、大雨や台風などで安全に支障をきたす恐れのあるときには中止にする場合があります。中止のときは、前日夜までにご連絡します。
今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。

・練習中に主催者は写真を撮影することがあります。撮影した写真は、参加者のみが閲覧できる形式で後日、お送りします。ご本人の顔が分かる写真を断りなく外部に公開することはありません。
・お申込みから原則4日以内に主催者からメールをお送りします(イーモシコムからの自動メールではありません)。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。


★サトウ練習会について★
サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。

その都度申込をされて「ゲスト」で参加されても大丈夫ですが、サトウ練習会はメンバーが主体のマラソンチームです。

メンバーは1回ごとの参加費の支払いがない会費制を取っています。
すべての練習に参加できる通常メンバーと土日祝のみの土日祝メンバーがあり、走力に応じたきめ細かい指導をおこなっています。

ゲストでは継続的な指導やアドバイスができません。走力をつけたいならメンバーで入会されるのがお勧めです。

メンバーは約60人です。
練習には毎回、10〜25人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間35分~フル未経験。男女比6:4くらいです。40代、50代、30代、20代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。 
https://moshicom.com/24500/


代表者兼コーチ 佐藤
drollwhim@gmail.com

フル     2時間57分56秒 (別府大分毎日マラソン2024)
ウルトラ 9時間01分56秒 (奥熊野いだ天ウルトラマラソン100km 2024)
ハーフ   1時間24分26秒 (大阪ハーフマラソン 2024)
==============
★遠隔地のリピーター向け遠隔地メンバー募集中です★
https://moshicom.com/67683/
★お得なゲスト回数券があります★
https://moshicom.com/68066/
★サトウ練習会の公開ページ↓
https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
フォローしていただけると、練習案内などが分かります。
==============

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イベント主催者

サトウ練習会 SATO Running Team

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

限界を超えるサトウ練習会。
『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
練習は月に12日前後。平日は火木の夜に二条城や京都御苑、土日祝は遠足ランが中心です。各自のペースで、一人ではできない練習をします。
「自己ベストを更新したい」「フルマラソン完走したい」といったモチベーションがあれば、 レベルは問いません。
真摯に走力アップを目指しており、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。
メンバーはみな温厚で優しいです。主催者は熱意をもってアドバイスします。
ゲストでの参加も歓迎ですので、ぜひ一度、体験にお越しください。

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