ランニング

大阪府(大阪市東住吉区)

大阪国際女子マラソン試走会(兼大阪ハーフマラソン試走会) 42k 32k 21k【サトウ練習会】 受付中

イベント、練習会 ~29人 初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
イベント主催者

サトウ練習会 SATO Running Team

4.76
196
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

限界を超えるサトウ練習会。大阪ハーフと大阪国際女子マラソンの全コースを走る試走会です。両大会の出場予定者はもちろん、出場されないかたもぜひご参加ください。コースを確認しながら、当日の走り方等もアドバイスします。当日のシミュレーションになるのはもちろん、持久力や脚の耐筋性の強化にも効果的な練習になります。大阪ハーフと大阪国際女子、そして他のマラソン大会で大きな自信がつくことは間違いありません。

  • 開催日
    2024/12/28(土) 受付開始 08:10 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/11/22(金)23:10~ 2024/12/27(金)21:59
  • 会場
    ヤンマーフィールド長居(第2陸上競技場) 北西門付近
  • 開催場所
    〒546-0034 大阪府大阪市東住吉区東住吉区長居公園1−1
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    【8:15 長居公園出発42㌔】大阪国際女子マラソン試走会 :
      3,500円
    【10:00 東部市場前合流32㌔】大阪国際女子マラソン試走会 :
      3,500円
    【12:05 中間点合流21㌔】大阪国際女子マラソン試走会 :
      3,500円
    (直前申込み)【8:15 長居公園出発42㌔】大阪国際女子マラソン試走会 :
      4,000円
    (直前申込み)【10:00 東部市場前合流32㌔】大阪国際女子マラソン試走会 :
      4,000円
    (直前申込み)【12:05 中間点合流21㌔】大阪国際女子マラソン試走会 :
      4,000円
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イベント主催者への過去のレビュー

G_YOU

5.00

目標タイムへの最高のモチベーション

市民ランナーとして25年前からマラソンをしてますが今までのいくつかのクラブや練習会に参加してきました.それは全て仲良しクラブでした。確かに楽しくジョグ出来...

haraguro

5.00

充実した練習会

大阪マラソンのコースの試走、ロングランの目的で試走会に参加しました。...

貧脚大明神

1.00

参加者はとてと良い人ばかりだけど。

ランニング歴半年の普通の男が、ハーフマラソンの完走を目指し、自己流で練習していました。故障への不安から、フォームのアドバイスや、練習方法など有益な情報が得...

Cute1975

4.00

マラソンシーズンに向けた練習に最適

レース前にフルのコースを試走出来るのは良い。ペースが遅くても早い人が戻ってくるシステムで、気を使わなくてよかった。...

まさもん

3.67

距離走に最適でした★

県内(桑名市)から参加させて頂きました。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
スポーツ
ランニング
イベント種別
イベント、練習会
規模
~29人
レベル
初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
イベントID
E0116563
プライバシーポリシー
詳細はこちら

 

2025/1/26日に開催される大阪ハーフマラソンと大阪国際女子マラソンに向けた試走会です。

ヤンマーフィールド長居をスタートし、大阪国際女子マラソンの全コースを辿っていきます。
30㌔地点(残り12㌔)からは大阪ハーフマラソンと同じコースとなります。

大阪国際女子マラソンは、女性市民ランナー最高峰のレース。
昨年は前田穂南選手が19年ぶりの日本記録更新となる2時間18分59を大阪国際女子マラソンでマークしました。

フルマラソン3時間07分以内の記録がないと出場できません。
男性ランナーを含め、このコースを一度走ってみたいというランナーのご参加も歓迎します。

前々回の2023年大会からコースが一部変更となり、好タイムが出しやすくなりました。大阪ハーフマラソンとの同時開催です。

大阪ハーフマラソンは、前回から制限時間が5分延長され、2時間5分となりました。
大阪ハーフを制限時間の2時間5分以内に完走することが、フルサブ4.5達成の目安です。

コースのポイントを確認しながら回るのに加え、練習にもなるように走っていきます。

いまの走力で最善のタイムを出すためにはどうしたらいいか、具体的なアドバイスもお伝えします。

両レースへの出場予定者はもちろん、出場されないかたのご参加も歓迎します。

●予定コース
ヤンマーフィールド長居(0㌔)→東部市場前(10㌔)→中間点(21㌔)→森ノ宮(30㌔)→ヤンマーフィールド長居(42㌔) (解散)

8〜12㌔ごとにコンビニやスーパーマーケットで休憩を取りながら進みます。

●練習内容
主催者が参加者の走力をみながらやや速めのペースで先導します。

先頭と最後尾の間が開くたびに、止まるか最後尾まで戻って合流しながら進みます。参加者全員がご自身のペースで走っていただけます。

下記のご参加の目安を満たしていれば、ついてこられます。

●ご参加の目安
①長居公園出発、②東部市場前合流
フル4時間50分以内またはハーフ2時間以内相当の走力のあるかた。

③中間点合流
フル5時間半以内またはハーフ2時間20分以内相当の走力のあるかた。

㌔6分30ペースで10㌔を休まずに走れることがご参加の目安です。

●日時
2024年12月28日(土)8:15~(15:45)
終了時間は目安です。

●集合場所・集合時間
次の3か所からお選びいただけます。

①長居公園出発 トータル42㌔
ヤンマーフィールド長居(第2陸上競技場)
北西門付近(競技場には入りません)
朝 8:15集合
JR、大阪メトロ長居駅から徒歩10分
京阪三条6:33-長居7:58 運賃660円など

②東部市場前合流 トータル32㌔
ローソン東住吉東部市場前店
朝 10:00集合
JR東部市場前駅 西出口から徒歩4分(250㍍)

③中間点合流 トータル21㌔
ライフ清水谷店
12:05集合
JR玉造駅徒歩9分(700㍍)

大阪ハーフマラソンと大阪国際女子マラソンのコースが重なるのは、④の森ノ宮からゴールの長居公園までの12㌔です。

今回の試走会では、大阪ハーフのコースのスタート~森ノ宮間の8.5㌔は走りませんが、大阪国際女子マラソンの16~18㌔でそこを逆向きに走りますので、コース全体の状況は分かっていただけます。

★②東部市場前合流、③中間点合流にされるかたへ
・全体ガイダンスを聞けないほか、主催者からのアドバイスも少なくなります。この試走会はロングラン練習も兼ねているので、走力の目安を満たしている方はできるだけ①でご参加ください。
・本隊の進行状況により到着が前後することがあります。時間になって現れなくても焦らずにお待ちください。
・ストレッチ(準備体操)は最初の出発時におこない、合流時には実施しません。各自でおこなっておいてください。

●スケジュール
8:15 長居公園 北西門集合(出発から0㌔)
ガイダンス、ストレッチ
10:00 東部市場前合流(10㌔)
12:05 中間点合流(21㌔)
13:55 森ノ宮合流(30㌔)
15:45 長居公園 北西門(42㌔)解散

スケジュールは当日の進行状況によりずれることがあります。

●参加費
3,500円(前日・前々日の直前申し込みは4,000円)
イーモシコム手数料別
サトウ練習会メンバーは無料、遠隔地メンバーは1,000円引き。

●その他
・サトウ練習会の練習なのでメンバーが多く参加します。単発でご参加される方は「ゲスト」とお呼びしています。
・主催者による荷物の運搬はありません。
・給水(必須)のほか、小銭(休憩時の飲料や軽食購入用、交通費)、スマホをご持参ください。
・リュックで来られるかたは、荷物がずっしり重いと足取りが重くなります。
着替えなどは最小限にし、できるだけ荷物は軽くしてお越しください。
・ダウンジャケットなどの厚着で走るのはお勧めできません。ゆっくり揃って走るのではないので、すぐに暑くなって走れなくなります。手袋で調整するようにして、少し寒いくらいの薄着でスタートしてください。
・前々日までに連絡いただければ、キャンセル可能です。今後の練習に振替でご参加いただけます。
・雨天決行ですが、大雨や台風などで安全に支障をきたす恐れのあるときには中止にする場合があります。中止のときは、前日夜までにご連絡します。
中止の場合は、今後の練習にどれでも振替でご参加いただけます。
・振替期限は1年間です。

・練習中に主催者は写真を撮影することがあります。撮影した写真は、参加者のみが閲覧できる形式で後日、お送りします。ご本人の顔が分かる写真を断りなく外部に公開することはありません。
・お申込みから原則4日以内に主催者からメールをお送りします(イーモシコムからの自動メールではありません)。4日経っても届かない場合は、迷惑メールフォルダをご確認いただいたうえで、主催者までお問合せください。

★サトウ練習会について★
サトウ練習会は、毎週火・木と週末を中心に、京都の二条城や鴨川などでランニング練習を行っています。

その都度申込をされて「ゲスト」で参加されても大丈夫ですが、サトウ練習会はメンバーが主体のマラソンチームです。

メンバーは1回ごとの参加費の支払いがない会費制を取っています。
すべての練習に参加できる通常メンバーと土日祝のみの土日祝メンバーがあり、走力に応じたきめ細かい指導をおこなっています。

ゲストでは継続的な指導やアドバイスができません。走力をつけたいならメンバーで入会されるのがお勧めです。

メンバーは約60人です。
練習には毎回、10〜25人くらい集まります。
メンバーの走力は、フルマラソン2時間35分~フル未経験。男女比6:4くらいです。40代、50代、30代、20代、60代の順で多いです。
自分のペースで、少しでもタイムを縮めたいという意欲のあるメンバーを募集中です。 
https://moshicom.com/24500/


代表者兼コーチ 佐藤
drollwhim@gmail.com

フル     2時間57分56秒 (別府大分毎日マラソン2024)
ウルトラ 9時間01分56秒 (奥熊野いだ天ウルトラマラソン100km 2024)
ハーフ   1時間24分26秒 (大阪ハーフマラソン 2024)
==============
★遠隔地のリピーター向け遠隔地メンバー募集中です★
https://moshicom.com/67683/
★お得なゲスト回数券があります★
https://moshicom.com/68066/
★サトウ練習会の公開ページ↓
https://www.facebook.com/SatoRunningTeam
フォローしていただけると、練習案内などが分かります。
==============

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イベント主催者

サトウ練習会 SATO Running Team

  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

限界を超えるサトウ練習会。
『ひとりでも多くのランナーにマラソンの達成感を味わってほしい』との思いから、代表兼コーチの佐藤が2018年に創設したマラソンチームです。
練習は月に12日前後。平日は火木の夜に二条城や京都御苑、土日祝は遠足ランが中心です。各自のペースで、一人ではできない練習をします。
「自己ベストを更新したい」「フルマラソン完走したい」といったモチベーションがあれば、 レベルは問いません。
真摯に走力アップを目指しており、入会後ほとんどのメンバーが目標を達成されています。
メンバーはみな温厚で優しいです。主催者は熱意をもってアドバイスします。
ゲストでの参加も歓迎ですので、ぜひ一度、体験にお越しください。

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