広島県（東広島市）
広島MAB練12月【福富20キロビルドアップ】 受付中
- イベント主催者
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日本女子マラソンのトップ指導者・川越監督のメソッドに沿って練習を行い、マラソン練習の基本の型を体得・習慣化し、故障せず練習の積み上げを目指す定期練習会です。12月はフルマラソンシーズン移行期の距離走です。
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- 開催日
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2024/12/7(土) 受付開始 08:10 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/12/2(月)22:14～ 2024/12/6(金)23:59
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- 開催場所
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広島県東広島市
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- 支払方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
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- 代理申込
- 可
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- 参加費
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- ❶一般(単発) :
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2,200円
- ❹MAB部員 1回券 :
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1,100円
- 代替チケット :
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無料
- クーポン利用 :
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無料
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
- キャンセル受付期間
- キャンセル不可（主催者応相談）
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ、30km走、ウルトラ )
- イベント種別
- イベント、練習会
- 規模
- 50人～99人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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ＢＢＲ（ボディバランス★ランナーズ）（担当：はつかで）
bbc4738@ybb.ne.jp、090-8378-6931
〒739-0011 広島県東広島市西条本町1-15ｴｲﾄﾊﾞﾚｰ30-1F - イベントID
- E0117142
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
- イベント主催者申込規約
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日本女子マラソン界のレジェンド指導者 川越監督のメソッドに沿って、基礎練習を大事にした練習会「広島MAB練」の開催案内をいたします。
派手さや奇抜さは全くない。でもマラソン(陸上)練習の基礎体得を願う方にはもってこいの練習会です。
いくら教科書を読んでも読んでも、それで終わったら「いい話だぁ～」で終わるのがランニングの宿命。知識だけでは片手落ち。得た知識を繰り返し繰り返し反復して【体得】して頂くのがコンセプトです。
今月の練習テーマは【距離走】です。
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毎週土曜日の積み重ね！
マラソンを知り尽くす川越監督のMABメソッド練習会
この回は
□次のレースまでのスピード維持
□次のレースまでの筋持久力維持
□前のレースの疲労抜き
に使って頂けるよう
福富コース20キロ走(5周)を予定しました。
12月中旬～2月までシーズン間の移行期となりますが、この間の過ごし方は大事です。
追い込みすぎても行けないし
疲労も抜いとかなくちゃ行けないし、
だらだらと距離走でも行けないし
年末年始が控えているし
ピリピリする時期でもなく
ゆるゆるファンランでもなく
ピリッと効果を得られる福富20キロ走をご活用ください。
＝＝＝＝＝広島MAB練要項＝＝＝＝＝＝
【集合場所】道の駅ふくとみ第2駐車場
【受付時間】8：10～8:20
【スタート時間】8：30号砲
【内容】
・受付後各自アップ
・最長5周(20.5㎞)または制限時間3時間まで。
・各自解散
・エイドあり
＊それぞれ距離や本数は調整頂けます。
【参加費(消費税・傷害保険込)】
■参加費(税込)
❶一般(単発参加) 2,200円
❷MAB部員 1回1,100円
【送迎】西条駅から相談可
【申込締切】各回前日23：59まで
【申込】モシコムからお願いします
ケアを希望される方
↓
【選べるケアメニューと料金】
❶整体(関節の調整や痛み・故障箇所の治療)
・定価4950円→当日のみ3,850円
・担当：後藤・香川・(廿日出)
・所要時間約30分
❷ランナー向け筋膜リリース(筋肉のコリ・ハリ・疲労の解消)
・定価8800円→当日のみ3,850円
・担当：兒島・香川・後藤
・所要時間約45分
❸酸素カプセル(ミトコンドリア疲労の回復)
・定価60分6,600円→当日のみ60分2,200円
【ケアのご予約・お支払い方法】
整骨院は通常診療を行っておりますのでご予約の上、お時間を事前に確保ください。
LINE@にて希望の予約日時をご送信ください。予約時間が確保できた時点で成立となります。
ケアのお支払いは当日サービス終了後にご精算頂きます。
★LINE@→https://lin.ee/ekBkCoL
タイムスケジュール
2024/12/7(土)
- 08:30 - 11:30
- 本文をご参照ください
イベント主催者
1999年創業のボディバランス整骨院が
2006年から広島県東広島市で運営するランニングクラブ
～ビギナーからシリアスまでのごった煮コミュニティ～
BBR(ボディバランス★ランナーズ）
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