PR ランニング

東京都(目黒区)

【年末走り込み】1人では出来ないTopGear式駒沢マラソンインターバル 受付中

練習会 100人~499人 中級者向け、上級者向け
イベント主催者

マラソンの走力アップに向けたインターバルトレーニングです。トータル22km(1kmスピード-1.2kmジョグ×10周)走れるので持久力とスピードの向上を狙います。

  • 開催日
    2024/12/29(日) 受付開始 08:15 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/11/30(土)00:00~ 2024/12/20(金)23:59
  • 会場
    集合:サニキチ(ランニングステーション)ランは駒沢公園
  • 開催場所
    〒152-0021 東京都目黒区東が丘2-14-4
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
  • 参加費
    参加チケット :
      3,500円
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イベント主催者への過去のレビュー

すずしろ

2.67

ウェーブ走?

ペースメーカーの方は、前半の上りが多い部分は5~15秒/km早く...

heros

1.67

常連さんには良いかも

案内にはないペース設定があったようですが、当日も告知がなく分かりませんでした。それは常連さんだけのペース設定だったのかも知れませんが、少し残念でした。あと...

kohsuke0115

5.00

良い練習になりました!

普段一人で走っていますが、30kmは一人では心身共にきついので、初めて練習会に参加してみました。...

かんぽっくり

5.00

脚作りには最適

何度も参加させていただいています。 普段一人で走っているため、なかなか良いペースで距離を踏むのが難しいと思っています。...

takechiyo

5.00

満足です

人数やチーム分けもレベル別で、チームの人数も5−6名で走りやすかったです。ペーサーのペースメイクも素晴らしく、気持ちよくペースをコンプリートで...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay、コンビニ払い
キャンセル受付期間
キャンセル不可
URL
http://topgear-rc.jp
スポーツ
ランニング(種目:その他 )
イベント種別
練習会
規模
100人~499人
レベル
中級者向け、上級者向け
当日申込
-
計測
-
その他の特徴
-
主催者連絡先
トップギアランニングクラブ(担当:白方健一)
info@topgear-rc.jp、080-1981-1831
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-3-18C301
イベントID
E0116956
プライバシーポリシー
詳細はこちら

マラソンの走力アップに向けたインターバルトレーニングです。トータル22km(1kmスピード-1.2kmジョグ×10周)走れるので持久力とスピードの向上を狙います。
【参考動画】
SUIさんのYOUTUBEで紹介されました
https://youtu.be/2nONZQTj7Tk?si=GrFRqvm3bmsuT0mq

4グループに分けて行います。
1kmスピード区間のペース
A3'30-3'50/km(マラソン2:40-3:00目安)
B3'50-4'15/km(マラソン3:00-3:15目安)
C4'15-4'40/km(マラソン3:15-3:30目安)
D4'40-5'15/km(マラソン3:30-4:00目安)

1.2kmジョグ区間は参加メンバーに合わせて無理なく10本できるようにリカバリージョグを行います。
【スケジュール】
8:15-8:30 サニキチ前集合
8:30-ブリーフィングののちジョグで移動、ストレッチ
9:00-練習開始
11:00練習終了予定

※参加費にサニキチの利用料は含まれません。
本イベントはサニキチを利用しなくてもご参加可能です。

タイムスケジュール

2024/12/29(日)

08:15 - 11:00
【スケジュール】 8:15-8:30 サニキチ前集合 8:30-ブリーフィングののちジョグで移動、ストレッチ 9:00-練習開始 11:00練習終了予定

イベントについての質問・コメント

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あきかんpiece

12/29のインターバル練習は、サニキチの利用料込みの値段でしょうか?

トップギアランニングクラブ

ご質問いただきありがとうございます。
サニキチ料金は含みません。
サニキチをご利用いただかなくてもご参加は可能です。
よろしくお願い申し上げます。

イベント主催者

ビジョン ランニングのお悩み解決で継続と成長を楽しみ生活の質を高める
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