東京都（千代田区）
【サブ5向け！】アップダウン赤坂10km走（7'00/km） 受付終了
- イベント主催者
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赤阪御所周回コース（約3.3km）を3周。距離にて約10km走ります。
ペースは1km7分00秒です。
起伏あるアップダウンアップダウンを走る事で平坦のコースよりも脚力・心肺機能の強化が期待できます。
しかし一人で取り組むのはしんどい…という方は是非この機会にチャレンジです！
マラソン熟練者のLSDとして大歓迎。
お待ちしてます♪♪
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- 開催日
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2024/12/7(土) 受付開始 14:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/11/15(金)16:04～ 2024/12/6(金)00:00
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- 会場
- Re.Ra.Ku PRO永田町店 ランニング＆カフェ
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 一般 :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2024/12/7 14:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者向け、初心者OK
- 当日申込
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- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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雅ランニングクラブ（担当：高橋雅人）
miyabi.run.1011@gmail.com - イベントID
- E0116126
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
◆開始・終了予定時刻
14:30〜16:45
※14:00より受付
◆集合場所
Re.Ra.Ku PRO永田町店 ランニング＆カフェ
竹橋皇居前店とお間違えないようご注意下さい。
◆当日の流れ
14:00〜14:30 受付、集合
14:30～14:40 体操・ストレッチ
14:40〜15:00 赤阪御所へ移動（約1km）
15:00〜16:30 本練習
赤坂御所周回コース（約3.3km）×3 約10km
1km 7分00秒
1周で小休憩を挟みます。
途中キツくなった場合休んだり、切り上げてもOK！
16:30〜16:40 Re.Ra.Ku PRO永田町店へ移動
16:40〜16:45 体操・解散
◆各自準備するもの
水分、補給食など
【注意事項】
・雨天決行
・レッスン開始30分前に受付開始となります。コーチが集合場所にいますのでお申し出ください。
・参加費は当日現地にてコーチにお支払いください（現金のみ）
・当日体調がすぐれない場合のご参加はご遠慮ください。
【Re.Ra.Ku PROご利用に関してのご案内】
・練習会参加の方は通常800円のところ700円でご利用いただけます。受付の際にお申し出ください。
・参加費にロッカー利用料は含まれておりませんので別途でご準備ください。
・施設利用料のお支払いは竹橋皇居前店・永田町店ともにキャッシュレス決済のみ（クレジット、QR決済、電子マネー）
となります。
レッスン参加費→現金
施設利用料→キャッシュレス
イベント主催者
フルマラソン2時間13分17秒の記録を持つ高橋雅人がコーチを務める練習会です。
◆コーチ名
髙橋 雅人（Masato Takahashi）
◆経歴
東海大学山形高等学校→帝京大学→一般企業→TRACKTOKYOランニングクラブ→フリー
◆実績
・2010年 全国高校駅伝競走大会出場
・2015年 かすみがうらマラソン 3位
・2019年 手賀沼エコマラソン 優勝
・2021年 びわ湖毎日マラソン 2時間13分17秒
（自己ベスト）
・2022年 チャレンジ富士五湖ウルトラ100km 3位
・2023年 柴又100k 準優勝
ランニングコーチを務めながらも自身の自己ベスト更新も目指して走り続けます。
初心者から上級者まで。幅広く多くのランナーの練習をサポートします。
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