東京都（千代田区）
【サブ5向け】二重橋10kmビルドアップ走（6"50~6"20/km） 受付中
- イベント主催者
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フルマラソン5時間切りを目指す方向けの10kmビルドアップ走です。
二重橋周回を使い10kmをノンストップかつペースを徐々に上げていきながら実走致します。
レースに向けて実践的な練習をしたい方は是非！
10kmは厳しい方もイケるところまでの参加もOK！
お気軽にご参加ください♪♪
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- 開催日
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2025/1/18(土) 受付開始 14:00 ～Googleカレンダーに登録
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- 申込受付期間
- 2024/12/2(月)19:27～ 2025/1/18(土)12:00
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- 会場
- Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店
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- 開催場所
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- 支払方法
- 会場払い
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- 参加費
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- 一般 :
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1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2025/1/18 14:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 初心者OK、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
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- その他の特徴
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- 主催者連絡先
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雅ランニングクラブ（担当：高橋雅人）
miyabi.run.1011@gmail.com - イベントID
- E0117139
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【開催・終了時刻】
14:30〜16:30
※14:00より受付
【集合場所】
Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店
【タイムスケジュール】
14:00〜14:30 受付
14:30〜14:40 二重橋へ移動JOG（約1km）
14:40〜15:00 ウォーミングアップ（体操、動き作り、流しなど）
15:00〜16:10 本練習
二重橋周回10kmビルドアップ走
＜設定＞
6"50/km（4km）ー6"35/km（4km）ー6"20/km（2km）
ついていけるところまでの参加OK！
約1kmの周回を走るためキツくなったら個々で休憩を挟みながらでもOK！
16:10〜16:20 Re.Ra.Ku PROに向かい1kmクールダウンJOG
16:20~16:30 体操・解散
※二重橋に直接集合、解散もOK。その場合はご連絡ください
【各自準備するもの】
・水分補給
・補給食など
※貴重品などは各自ランニングステーションに荷物を預けるなどし管理してください。
【注意事項】
・雨天決行
・レッスン開始30分前に受付開始となります。コーチが集合場所にいますのでお申し出ください。
・参加費は当日現地にてコーチにお支払いください（現金のみ）
・当日体調がすぐれない場合のご参加はご遠慮ください。
【Re.Ra.Ku PROご利用に関してのご案内】
・練習会参加の方は通常800円のところ700円でご利用いただけます。受付の際にお申し出ください。
・参加費にロッカー利用料は含まれておりませんので別途でご準備ください。
・施設利用料のお支払いは竹橋皇居前店・永田町店ともにキャッシュレス決済のみ（クレジット、QR決済、電子マネー）
となります。
レッスン参加費→現金
施設利用料→キャッシュレス
イベント主催者
フルマラソン2時間13分17秒の記録を持つ高橋雅人がコーチを務める練習会です。
◆コーチ名
髙橋 雅人（Masato Takahashi）
◆経歴
東海大学山形高等学校→帝京大学→一般企業→TRACKTOKYOランニングクラブ→フリー
◆実績
・2010年 全国高校駅伝競走大会出場
・2015年 かすみがうらマラソン 3位
・2019年 手賀沼エコマラソン 優勝
・2021年 びわ湖毎日マラソン 2時間13分17秒
（自己ベスト）
・2022年 チャレンジ富士五湖ウルトラ100km 3位
・2023年 柴又100k 準優勝
ランニングコーチを務めながらも自身の自己ベスト更新も目指して走り続けます。
初心者から上級者まで。幅広く多くのランナーの練習をサポートします。
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