東京都（千代田区）
【サブ4向け】1km×10本インターバル！（4”55） 受付中
- イベント主催者
-
フルマラソン4時間切りを目指す方向けのインターバル練習会です。
サブ４レベルになるとインターバルなどのスピードは必須になってきます。
一人での実施はなかなか難しい練習は皆さんで集まって頑張りましょう！
全てついていけるか不安な方はイケるところまでの参加もOK！
お気軽にご参加ください♪♪
-
- 開催日
-
2025/1/26(日) 受付開始 08:30 ～Googleカレンダーに登録
-
- 申込受付期間
- 2024/12/2(月)18:03～ 2025/1/26(日)09:00
-
- 会場
- Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店
-
- 開催場所
-
- 支払方法
- 会場払い
-
- 参加費
-
- 一般 :
-
-
1,500円
イベント主催者への過去のレビュー
イベント詳細
- 支払い方法
- 会場払い
- キャンセル受付期間
- 2025/1/26 09:00まで
- スポーツ
- ランニング(種目：フル、ハーフ )
- イベント種別
- 練習会
- 規模
- ～29人
- レベル
- 中級者向け、上級者向け、レベル問わず
- 当日申込
- 可
- 計測
- -
- その他の特徴
- -
- 主催者連絡先
-
雅ランニングクラブ（担当：高橋雅人）
miyabi.run.1011@gmail.com - イベントID
- E0117129
- プライバシーポリシー
- 詳細はこちら
【開催・終了時刻】
9:00〜11:00
※8:30より受付
【集合場所】
Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店
【タイムスケジュール】
8:30〜9:00 受付
9:00〜9:10 二重橋へ移動JOG（約1km）
9:10〜9:30 ウォーミングアップ（体操、動き作り、流しなど）
9:30〜10:40 本練習
1km×10本
＜設定＞
4分55秒 R＝200mゆったりjog
（様子を見てレストの時間を調整）
ついていけるところまでの参加OK！
10:40〜10:50 Re.Ra.Ku PROに向かい1kmクールダウンJOG
10:50~11:00 体操・解散
※二重橋に直接集合、解散もOK。その場合はご連絡ください
【各自準備するもの】
・水分補給
・補給食など
※貴重品などは各自ランニングステーションに荷物を預けるなどし管理してください。
【注意事項】
・雨天決行
・レッスン開始30分前に受付開始となります。コーチが集合場所にいますのでお申し出ください。
・参加費は当日現地にてコーチにお支払いください（現金のみ）
・当日体調がすぐれない場合のご参加はご遠慮ください。
【Re.Ra.Ku PROご利用に関してのご案内】
・練習会参加の方は通常800円のところ700円でご利用いただけます。受付の際にお申し出ください。
・参加費にロッカー利用料は含まれておりませんので別途でご準備ください。
・施設利用料のお支払いは竹橋皇居前店・永田町店ともにキャッシュレス決済のみ（クレジット、QR決済、電子マネー）
となります。
レッスン参加費→現金
施設利用料→キャッシュレス
イベント主催者
フルマラソン2時間13分17秒の記録を持つ高橋雅人がコーチを務める練習会です。
◆コーチ名
髙橋 雅人（Masato Takahashi）
◆経歴
東海大学山形高等学校→帝京大学→一般企業→TRACKTOKYOランニングクラブ→フリー
◆実績
・2010年 全国高校駅伝競走大会出場
・2015年 かすみがうらマラソン 3位
・2019年 手賀沼エコマラソン 優勝
・2021年 びわ湖毎日マラソン 2時間13分17秒
（自己ベスト）
・2022年 チャレンジ富士五湖ウルトラ100km 3位
・2023年 柴又100k 準優勝
ランニングコーチを務めながらも自身の自己ベスト更新も目指して走り続けます。
初心者から上級者まで。幅広く多くのランナーの練習をサポートします。
この主催者の他のイベント
一覧を見る
【1〜3月】2025年！マラソンサブ4.25を目指す練習会 ＃雅練
東京都千代田区
1〜3月毎週金曜日開催のフルマラソン4時間15分切り（サブ4.25）を目指す方向けの練習会です。。...
【サブ4.5向け】皇居15km走（6”20/km）
東京都千代田区
フルマラソン4時間30分切りを目指す方向けの15km走です。 一人での走り込みはきつい、頑張れない方はぜひ皆さんの力を借りて集まって頑張りましょう！...
イベントについての質問・コメント
ログインしてコメントを書く
質問・コメントはありません。