【サブ4.75向け】皇居15km走（6"45/km） 受付終了

【開催時間】

14:30〜16:45
※14:00より受付開始

【集合場所】

Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店

【タイムスケジュール】

• 14:00〜14:30　受付

• 14:30〜14:40　説明・体操

• 14:40〜14:55　動き作り

• 14:55〜16:40　実走

• 16:40〜16:45　クールダウン
  
   

【実走内容】

皇居周り（5km）×3周

• ペース：1km 6分45秒／km

• 1周ごとに休息

• リスタートはなるべく速やかに行います

• キツくなった場合は途中離脱OK

• 10kmまでのチャレンジ参加も可能！

【各自準備するもの】

• 水分補給用ドリンク

• 補給食など

※荷物はまとめて置いて実走します。
※貴重品は各自ランニングステーション等へ預けて管理してください。

【注意事項】

• 雨天決行

• レッスン開始30分前より受付開始します。
  集合場所にいるコーチへお声がけください。

• 参加費は当日現地にてコーチへお支払いください（※現金のみ）

• 当日、体調がすぐれない場合は参加をご遠慮ください。

【Re.Ra.Ku PRO ご利用に関して】

■ 施設利用について

• 練習会参加者は
  施設利用料1,000円＋バスタオル無料 でご利用いただけます。

• Re.Ra.Ku PROスタッフへ
  「雅ランニングクラブ練習会参加者」
  とお伝えください。

■ ロッカー利用について

• ロッカー利用料は参加費に含まれておりません。
  別途ご準備をお願いいたします。

⭐ お支払い方法について（重要）

• 竹橋皇居前店・永田町店ともに
  キャッシュレス決済のみ対応 となります。
  （クレジットカード／QR決済／電子マネー）