【かすみ・長野に向けて！】サブ5向け！皇居10~40km走（7"00/km） 受付終了

【開始・終了予定時刻】

8:00〜13:45（7:30より受付）
※30分前から受付開始

【集合場所】

Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店

【参加費】

• 10〜15km（皇居2〜3周）：1,500円

• 20km（皇居4周）：2,000円

• 30km（皇居6周）：3,000円

• 40km（皇居8周）：3,500円

【当日の流れ】

• 7:30〜8:00　受付・集合

• 8:00〜8:20　説明・体操・ストレッチ
  
   

★実走（8:30〜13:30）

皇居周回（5km）×3〜8周

• ペース：1km 7分00秒

• 対象：フルマラソン サブ5 向け

• コーチが全てペースメイクします

• ※1周ごとに給水休憩

⚠ 注意事項

• 週末の皇居周辺は混雑します

• 走行時は一列走行で、接触などの事故防止にご協力ください

13:20〜13:30 クールダウン・解散

【各自準備するもの】

• 水分補給

• 補給食など

※荷物はまとめて置いて実走します。
※貴重品は各自ランニングステーション等へ預けて管理してください。

【注意事項】

・雨天決行
・レッスン開始30分前に受付開始となります。コーチが集合場所にいますのでお申し出ください。
・参加費は当日現地にてコーチにお支払いください（現金のみ）
・当日体調がすぐれない場合のご参加はご遠慮ください。

【Re.Ra.Ku PROご利用に関してのご案内】

・練習会参加の方は施設利用料1,000円＋バスタオル無料でご案内いたします。
　Re.Ra.Ku PROスタッフの方に『雅ランニングクラブ練習会参加者』とお伝えください。


・参加費にロッカー利用料は含まれておりませんので別途でご準備ください。
 

⭐︎ロッカー利用の際のお支払い方法は竹橋皇居前店・永田町店ともに
キャッシュレス決済のみ（クレジット、QR決済、電子マネー）となります。