【サブ4.5向け！】皇居15~30km走（6"20/km） 受付中

【開始・終了予定時刻】

8時00分〜12時30分（7時30分より受付）
※30分前から受付

【集合場所】

Re.Ra.Ku PRO 竹橋皇居前店

【参加費】

10〜15km…1,500円
20km…2,000円
30km…3,000円


 

【当日の流れ】

7:30〜8:00 受付・集合
8:00〜8:20 説明・体操・ストレッチ

8:30〜12:20 実走

皇居周回（5km）×3〜6
1km6分20秒/km
フルマラソンサブ4.5~4.75向け
　
コーチが全てペースメイク致します。

※1周で給水休息
（当日の気候よって休憩を更に多く導入します。）
 

※週末の皇居周辺は混雑しております。
走行時は一列走行で接触等の事故防止にご協力くださいますようお願いいたします。


12:20〜12:30 クールダウン・解散

【各自準備するもの】

・水分補給
・補給食など

※荷物はまとめて置いて実走致します。
貴重品などは各自ランニングステーションに荷物を預けるなどし管理してください。

▪️注意事項

• 雨天決行

• 受付はレッスン開始の30分前から。コーチが集合場所にいますのでお声かけください。

• 参加費は当日、現地で現金払いとなります。

• 体調が優れない場合は無理をせず参加をお控えください。
   

▪️ Re.Ra.Ku PROご利用案内

• 練習会参加者は施設利用料1,000円＋バスタオル無料で利用可能！
  　→ 受付で「雅ランニングクラブ練習会参加者」とお伝えください。

• ロッカー利用料は別途となります。

• ロッカー利用のお支払いはキャッシュレス決済のみ
  （クレジット・QR決済・電子マネー対応）