支払い方法: 会場払い
キャンセル受付期間: 2017/10/6 00:00まで
年齢制限: 16歳以上
スポーツ: ランニング(種目：フル、ハーフ、ウルトラ、その他 )
イベント種別: 講習会・セミナー
規模: ～29人
レベル: 初心者OK、中級者向け、レベル問わず
当日申込: 可
計測: -
その他の特徴: 特典有り、医療・リハビリ
主催者連絡先: ランナー・スポーツ専門スタジオ　からだラボ泉が丘（担当：元町康一）
hakubaski0219@gmail.com、090-4681-1735
〒921-8035 石川県金沢市泉が丘2-3-14 たろう接骨院２Ｆテナント
イベントID: E0011160
イベント主催者申込規約: 詳細はこちら

【中止の場合について】
悪天候の場合は大変残念ですが中止とさせていただきます。【大雨、台風など】
中止の場合のみ、前日の２１：００までにはこちらのページにて中止のお知らせを掲載いたします。また個別にランネットご登録のメールアドレスに中止のメールをいたしますので当日にご確認をお願いします。こちらのページを表示させるにはエントリーTOPからエントリー可のみの項目を外して検索ください。
【開催人数】
＊２名以上の参加が確定したら開催決定とします。１名の場合は開催しない旨を前日までにランネットご登録のメールアドレスに連絡いたしますのでご了承ください。

現在は石川県を中心にランニング＆パーソナルトレーニング指導をしています。
東京で11年間のパーソナルトレーニング指導経験からランニングフォームを改善するコツやその練習方法をわかりやすく指導しできることが強みです、癖を知らずに量ばかり走れば足や膝などを故障してしまいます。
ランニング指導哲学は【からだを改善しながら良い走り方を身につけること、量より質です】

【担当紹介】
元町康一（モトマチコウイチ）
・ランニングトレーナー、パーソナルトレーナー、ピラティスインストラクター
・ひざ痛と足の予防改善専門、スポーツシューフィッターマスター認定
・スポーアマンリゾート　ランニングスクール講師
・身長１７３センチ　体重５９キロ　体脂肪率１０％

・楽に走れるようになった、走り方がようやくわかった
・少人数だからフォームをしっかり見てくれてよかった
・もっと早くコツを知りたかった、我流では限界があった
・走り方が変わると足やひざなどを痛めなくなった
・サブ4、サブ３．５達成できた、目標タイムが達成できた
・アップダウンの苦手意識がなくなった
という嬉しい声を頂いております。

【参加対象】
・秋や冬の大会にエントリーした
・そもそも走り方を教わったことがない
・ひざ、脚、股関節など故障しないで上手く走れるように基本から学びたい
・目標タイムを達成したい、完走目標ランナー
・後半に失速しないようにしたい
・走りを変えたい！楽しく走りたい

【受付】　８：５０～９：００
木場潟公園の中央園地の駐車場に車を止めてください。
駐車場からすぐにある下記の写真のメダカハウス入口前に担当の元町がいますのこちらで受付を行います。
遅れたり、わからない時はお電話願います（０９０－４６８１－１７３５）

福井方面の皆様へ
福井ICから北陸自動車道経由、約45分で木場潟へ到着できます。
・領収書が必要な方は事前に申し込み時画面のコメントでお知らせください。

中央園地駐車場

開始　９：００～１１：００　（小休憩とります）
【内容】
・最初に一人ずつ普段の走りを確認します。
・はじめはゆっくり短い距離を走りながら良いフォームを身につけていきます。
【体幹の前傾、左右バランス、着地等の改善が大切です】
・フォーム改善方法をアドバイスします。
・ランニングで足や膝などを痛めないコツがあります、その方法もいくつか伝えます。
・徐々にスピードを上げながら脚ばかり疲れずに全身を使って走れるようにコツをお伝えします。
リピーター様割引適応　
【以前ランネット申し込みでの講習会に一度でも参加頂いた方は500引きです。】
【ペースラン約４５分⇒個別アドバイス、練習方法など】
・講習会で行った良いフォームを意識しながらで自分のペースで３０～４５分走ります。
【時間やペースは当日の体調で考えてください】
常に見えるコースで走りますので一人ずつペースラン中や終了後にもフォームや癖をアドバイスしますので今後の練習に活かしてください。

【オプション】
個別ビデオクリニック　11:10～11：55　４，５００円
短い距離を何度かフォーム撮影いたします、その場で確認し修正ポイントをお伝えします。
自分でフォームを見たことがなければイメージを高めるためにぜひご利用ください。

【オプション】
バランスＵＰストレッチ６０分　5,400円　お試し価格【予約制、日時相談】
金沢市泉が丘のスタジオでからだの状態を確認してから丁寧にストレッチでバランスを整えます。日常やランニングで崩れたからだのバランスを一度直しておくと痛みの予防改善になり走りやすくなります。

ランニングやマラソンは立派なスポーツの一つです。スポーツはおけいこ事と同じで習って上手くなるものです。現状を変えたい方にはぜひご参加いただきたいです、からだの使い方や自分の弱点などきっと新しい発見があります。

【キャンセルについて】
＊キャンセルの場合はhakubaski0219@gmail.com　からだラボ泉が丘までご連絡ください。
＊当日無断欠席の場合のみキャンセル料を参加費分頂きます。

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<blockquote class="moshicom-widget">木場潟☆秋~冬のマラソン対策　初中級向けフォームクリニック【4名】9:00~11:00 - 4名ですので一人ずつフォームをみてアドバイスを行います。ランニングの質を高めるために基本を理解しながら良いフォームを身につけましょう。良いフォームで走ることが故障の予防になりタイムアップになります。クリニックは短い距離を繰り返し走り、後半はペースランを行います。<a href="https://moshicom.com/11160/" target="_blank">https://moshicom.com/11160/</a></blockquote>
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