ランニング

石川県(金沢市)

ランニング障害の根本解決になるパーソナルコンディショニング 受付中

イベント、講習会・セミナー、その他 ~29人 初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
特典有り 女性向け シルバー向け 医療・リハビリ
イベント主催者

Run Grow Kanazawa 【conditioning&running】

4.80
186
  • 本人確認済み
  • 電話確認済み

対象ランナー
◉大会前後に痛みが出てしまった
◉スピードを上げたり、長距離で痛みが出やすい
◉股関節、膝周り、足裏、スネの内側、アキレス腱に痛みがある

ランニング障害は解剖学・運動学に基づいた解決方法があります。
その場しのぎではなく、
・本気で治したい
・身体のバランスなど原因が知りたい
そして、快適なランニングを長期的に続けたい方はぜひお試しください。

  • 開催日
    2024/10/29(火) 2024/11/24(日) 受付開始 00:00 ~
    Googleカレンダーに登録
  • 申込受付期間
    2024/10/25(金)00:00~ 2024/11/23(土)23:59
  • 申込者/定員
    0/10人
  • 会場
    イディアル金沢
  • 開催場所
    〒921-8107 石川県金沢市野田2丁目89
  • 支払方法
    クレジットカード払い、Amazon Pay
  • 参加費
    パーソナルコンディショニング60分【現金払い・公式LINEからお申し込み】 :
      7,900円
    パーソナルコンディショニング60分【クレジット決済・モシコムでお申し込み】 :
      8,400円
    パーソナルコンディショニング60分・2回セット【クレジット決済・モシコムでお申し込み】 :
      16,000円
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イベント主催者への過去のレビュー

ほのなの

5.00

とても分かり易いイベントでした。

今回のイベント参加にて大変勉強になりました。 とても有意義な時間が過ごせました。 来春の大会までにやらなければならない事や、克服しなければ...

ヤコブのはしご

4.67

自分を知ることができる。

マラソンは、自分の力や、自分の走りを知ることがとても重要だと思いますが、このパーソナルトレーニングは、「自分を知る」ことができると思います。自分を知り、弱...

Hd

5.00

走りはじめの方に、おすすめ

フォームを何も知らないままに、フルマラソンに2回参加しましたが、膝が痛くなったり、記録がのびなかったりでした。...

イベント詳細

支払い方法
クレジットカード払い、Amazon Pay
キャンセル受付期間
キャンセル不可(主催者応相談)
URL
https://meguropersonal.hatenablog.com/
年齢制限
12歳以上
スポーツ
ランニング(種目:フル、ハーフ、30km走、ウルトラ、駅伝・リレー、親子・キッズ、その他 )
イベント種別
イベント、講習会・セミナー、その他
規模
~29人
レベル
初心者向け、初心者OK、中級者向け、上級者向け、レベル問わず
当日申込
計測
-
その他の特徴
特典有り、女性向け、シルバー向け、医療・リハビリ
主催者連絡先
RunGrow Kanazawa(担当:ランニング専門コンディショニングトレーナー 元町康一)
rungrow.japan@gmail.com、090-4681-1735
石川県金沢市
イベントID
E0110872
プライバシーポリシー
詳細はこちら
イベント主催者申込規約
詳細はこちら

金沢マラソン、富山マラソン等に参加された方におすすめのパーソナルコンディショニングです。

◉マラソン前後の痛みは放っておくと長期化し、次の練習ができなくなってしまいます。
痛みを早く治すことは大切ですが、長期的には身体バランスを整えるべきサインともお考えください。

◉自分の身体の癖(左右バランスや歪み)は自分ではわからないのが人間です。
実は、癖を知らなければかなり損をしてランニングを続けてしまっています。
実際にコンディショニングを受けた方は、痛みの原因が理解できたと言います。

■ランニング障害を根本解決したいコンディショニングプログラム(処方箋)です。(1回約60分)
・マラソン前後の痛みの解決(スタート前から違和感がある)
・局所的な痛み・違和感が無くならない
・走れる状態に早く改善したい
・原因を知りたい
・左右バランスを良くしたい
など現状を根本解決したいならレベル問わず大歓迎です。

✅以下のようなわけありランナーに真摯に対応しております。

・片側の腸脛靱帯(ひざの外側)に違和感がある
・ひざの内側、お皿の下などに違和感がある (鵞足炎・膝蓋腱炎など)
・スネ内側が痛い、違和感が続く (シンスプリント等)
・アキレス腱が痛い(アキレス腱炎・アキレス腱周囲炎)
・足裏やかかとに違和感がある (足底筋膜炎等)
・片側の股関節がつまっている、ウズウズする
・レース後半、ふくらはぎや腿の前側がけいれんした

・接骨院や整形外科に行ったが患部以外のところしか触らない
・病院でリハビリをしているがあまり変わらない


コンディショニングの実例 ブログに多数掲載↓

◉実例・アラフォー・サブ3ランナーの右足底筋膜炎根本解決コンディショニング
https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2024/07/14/163930

◉実例・目標サブ35・右ふくらはぎ痛みの解決コンディショニング詳細
https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2024/06/26/070440

◉ランニング後にふくらはぎが痛くなる原因
https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2024/02/25/125240

◉実例・サブ35ランナーの股関節痛のワケが判明
https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2024/01/18/081032

◉足底筋膜炎ランナーが着地を変えるべき事実
https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2023/08/04/102600

◉ランニングフォームを左右対称にすると故障が減らせる
https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2024/02/05/184414

上記ブログには当スタジオをご利用いただいているお客様の実例を多く掲載しております。
故障が治り、以前のように走れたり目標を達成しているお客様の喜びが何よりもやりがいです。


✅実は、違和感が治らない・痛みが再発するのは患部以外に原因があるからです。
また基本的な動き方に左右の癖があるケースが極めて多いので簡単なチェックをします。

✅一例ですが↓
・あなたの中臀筋は左右どちらが弱いですか?
・右ハムストリングの内側と外側はどちらが硬いですか?
・右はヒラメ筋が硬く、左は腓腹筋が硬いのはなぜか?
・腕振りが左右アンバランスなのはどこの筋肉がアンバランスになっているから?
・なぜ片側の足だけ足底筋膜炎になるの?
・足関節のオーバープロネーションが起こる走り方を直すにはどのような筋トレが必要か?

ご自分でわかるでしょうか?

 

✴️Run Grow では、

◉絶対的に弱い部位のトレーニングを継続→ 左右アンバランス改善になる
◉筋肉の癒着、滑走性の低下が痛みを引き起こしている原因の一つです→手技で改良します→ 覚えればセルフでも徐々にできます。
◉関節可動域の低下(特に足首、股関節)の検査も行い改良します。
・身体に違和感があり、モヤモヤした気分で走っているならこの機会にお試しください。
・一度のコンディショニングでも身体の癖と変化がわかります。


①ランニング専門のパーソナルコンディショニング
・ひざや足首、股関節等痛みが出る前のケア
・痛みや違和感の回復施術、予防トレーニング
②ランニング故障を根本解決する
結果を出すために効率的なランニングフォームに改良する

・金沢市を中心にパーソナルランニングフォームの技術サポート(改良指導)、ランナーのパーソナルコンディショニングに特化しているRun Grow 代表の元町康一です。
・私自身、筋トレは25年以上、ランニングは20年継続しています。
上記①②を1人の人間が行っているのは北陸中部地方ではここだけです。

コンディショニングスタジオ内(イディアル金沢)↓


✴️これまでも、現在も多くのランナーが快適なランニングを続けたいためにスタジオでのコンディショニングを継続しています。
・ご利用頂いているお客様はさまざまです(フルマラソン完走〜サブ3まで)
・月1回・隔週・毎週、マラソン大会前後だけでもご利用できます。

 

ランナーの内転筋重要性の記事
https://meguropersonal.hatenablog.com/entry/2023/10/01/080634

下記の写真のように、ランニング動作には大臀筋と反対側の背筋群の関連性が重要です ↓



【未来を変えるコンディショニング費用】
1回払い
・7,900円 当日現金払い 公式LINEからお申し込み
・8,400円 クレジット決済 モシコムからお申し込み

◉オプション
フォーム改良マンツーマンランニング指導 60分
コンディショニングとセットの特典
・撮影付 9,900円 (通常11,000円)
・平日夜は撮影なし 8,800円 (通常9,900円)

・実施場所
法島地区の犀川河川敷
平日夜希望の場合は大桑ぐるぐる広場(照明あり)

・お申し込み前に、この場合の症状は対象になるのか?などの相談・お問い合わせも公式LINEからお気軽にどうぞ↓

・お申し込みの方は、公式LINE(モトマチrunning)を追加いただきそこから申し込みください↓
(フルネーム・ご希望日時を第二希望まで・違和感の状況など)

友だち追加

 

【担当トレーナー】RunGrow Kanazawa 代表 元町康一

・石川県出身 体育学部卒
・コンディショニングトレーナー歴19年(都内11年→金沢8年)
・ランナーの症状改善に強いコンディショニングトレーナー
・2016年に北陸初のプロとして成人ランニング指導事業を開始
・マラソンPB 3時間04分(黒部名水マラソン)

・FNC パーソナルトレーナー認定
・ネバダ州立大学公認ピラティス指導者
・スポーツシューフィッター
・スキー準指導員(スキー歴32年)


【コンディショニング場所】
イディアル金沢(金沢市野田2-89 )
・更衣室・駐車場完備
・予約時間の5分前ぐらいにお越しください
・室内履き不要

イベント主催者

Mission
『幸せなランナーが増えるよう、ランニング障害をなくします』

■専門
ランニング障害の根本解決コンディショニング【施術&治すトレーニング】
フォーム改良マンツーマンランニング指導

■下記ランニング障害の改善実績
・ランナー膝、膝蓋靭帯炎、大腿四頭筋腱炎、鵞足炎
・アキレス腱炎、足底筋膜炎、シンスプリント
・ふくらはぎ・ハムストリングスの痛み、梨状筋症候群
・股関節痛、腰痛、肩の痛み

■代表 元町康一 
・石川県出身、体育学部卒
・トレーナー歴20年(都内11年→ 金沢9年)
・ピラティス有資格者、スキー準指導員
・フルPB 3:03:50

■コンディショニングスタジオ 
金沢市野田2-89 (イディアル金沢内)

■お問い合わせは、公式LINEから↓
https://lin.ee/Mq2bE6w

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