【1名様先着】秋のマラソン大会・問題解決型パーソナルランニング 受付中

【開催日時】
8月4日(日) 6:30〜7:50
◉開始時間は多少の変更可能
(申し込み時にアンケートにご記入ください)

下記の方におすすめです↓

・金沢・富山マラソン等に出走予定
・過去大会で後半に失速、またはケイレンした
・タイムの壁が越えられていない

・骨盤前傾が理解できない、腰が落ちている
・左右バランスが悪い気がする
・上下動が大きい、すり足で走っている
・片側のひざやふくらはぎ、股関節に痛みや違和感が出やすい
・長い距離を走るとふくらはぎの疲労が出る

◉悪天候の場合は中止とさせていただきます。
中止の場合のみ、前日21時までにご連絡いたします。

【内容】
◉違和感や痛みの原因を確認→ フォーム修正のコツを練習します。
◉これまで多くのお客様への指導の経験上、
95%が、痛みが出やすいフォーム、左右アンバランスなフォームでランニングをしています。

・撮影付のパーソナルランニング(LINE送信可能)
・身体の左右バランス確認
・練習メニューやシューズ相談可能

【場所】
犀川河川敷・法島地区駐車場で待ち合わせ

【参加費】
・新規のお客様　約80分　11,000円
・講習会リピーターのお客様　約70分　9,900円
・お支払いは当日現金払いになります。


✅ひざなどに痛みがある方はフォーム撮影を分析することで原因が必ずわかります。

◉集団レッスンに10回参加するより、1回のパーソナルレッスンの方が改善点は確実に明確化できます。

・日々の練習やこれから長い距離を走る前に、フォームを良くしてから練習をした方が故障予防につながります。

・これまでも多くのお客様がパーソナルランニングを受講されています。


【モトマチrunning 】公式LINEからもお申し込み可能です。

・ランナーのためのコンディショニング
(パーソナルケア・トレーニング)
・パーソナルランニングは他のスケジュールで調整したい
・パーソナルはハードルが高いのでペアレッスンを受けてみたい(友人や家族)

その他のお問い合わせもこちらから↓

Run Grow kanazawa 

✴️ランニングフォーム改良指導、ランニング障害の予防改善に強いコンディショニングトレーナー　
代表　元町康一

・石川県出身　体育学部卒
・コンディショニングトレーナー歴18年

・2006年〜2016年　都内でフリーランスのコンディショニングトレーナーとしてスポーツクラブを中心に活動、ピラティスレッスンも10年継続
・2016年〜現在　金沢市で成人のランニング指導事業、コンディショニング指導をスタート

・北陸中部地方で、プロとしてランニングフォーム指導✖️ランナーのパーソナルコンディショニング(ランニング障害の予防改善・治療) が受けられるのはRunGrowだけです。

・ランニング歴18年・フルPB 3:03:50
・金沢市スポーツ事業団マラソン教室講師　2016年
・アマンリゾート　ランニングスクール講師　2017年〜2018年

・砺波青少年の家主催　ランニング講師　2022年〜現在
昨年の講習会記事(北日本新聞取材)↓
https://webun.jp/articles/-/432700